¿Son confiables los contadores de calorías de las cintas del gimnasio?
Julio 30, 2008 by admin
Depende. Hay dos clases de máquinas de este tipo que marcan cuántas calorías llevas gastadas a medida que te ejercitas. En unas debes marcar tu peso antes de comenzar, y las otras no requieren datos. Aquellas que pertenecen al primer grupo suelen estar programadas en base al metabolismo ineficiente de un principiante. Esto lleva a una sobreestimación que va del 10 al 30 por ciento. En cuanto a las máquinas que no te piden el peso, usualmente estiman la quema de calorías de una persona de 75 kilos.
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