VIANDA EXPRESS
Julio 3, 2008 by admin
¿Estás aburrida de llevar siempre lo mismo para almorzar en el trabajo? Te proponemos tres lunchs súper sanos y light; carga el tupper y llega con pilas y en línea a fin de mes.
SMALL
350 CALORÍAS:
2 galletítas sin sal (80 cal)
2 tazas de lechuga (40 cal) 1/2 taza de atún (140 cal) l2 cucharaditas de aderezo (90 cal)
MENÚ MÉDIUM
400 CALORÍAS
1 pancito (70 calorías)
1 taza de sopa de pollo (75 cal)
2 tazas de espárragos (75 cal) 60 g de carne de vaca (140 cal) 1/2 mango chico (40 cal)
MENÚ LARGE
450 CAL0RÍAS
1 taza de sopa de verduras (80 cal) 1 zanahoria rallada (30 cal) 1 papa asada (70 cal) 1/2 taza de berenjena (20 cal) 90 g de ternera (210 cal) 1 naranja chica (40 cal)
Etiquetas: cormillot, desayunos, desayunos a domicilio, dietas, dietas cormillot, nutricion, obesidad, postres, putas, recetas, recetas de cocina, recetas de comidas, regalos, soriana, sorpresa Posted in Consejos
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