Picolinato de cromo como dieta
Beneficios para la dieta: el cromo es un mineral que se asimila en forma de glucógeno y es fundamental para el desarrollo muscular. La relación entre el picolinato de cromo y la obesidad es que como en las personas obesas hay una resistencia a la acción de la insulina (una de sus funciones es transformar la glucosa en energía) y el picolinato potencia dicha acción, su consumo ayuda a disminuir las grasas. Recomendación nutricional: el picolinato se recomienda a deportistas de alto rendimiento, porque para ellos el cromo es fundamental para mejorar su performance y hacer frente a la exigencia del entrenamiento y las competencias. Si una persona habitualmente sedentaria desea consumirlo lo puede hacer, pero debe consultar al nutricionista para que le indique la cantidad que debe ingerir, ya que varía con la edad y el peso.
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