Mujeres » acidos omega 3 http://mujer-actual.org Tu lugar, tu sitio. Para sentirte bella y saludable Wed, 01 Feb 2012 16:13:37 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Acidos Grasos Esenciales http://mujer-actual.org/2010/06/acidos-grasos-esenciales.html http://mujer-actual.org/2010/06/acidos-grasos-esenciales.html#comments Thu, 03 Jun 2010 15:49:31 +0000 admin http://mujer-actual.org/?p=885

Dentro de esta familia de acidos grasos, se incluyen 3: EPA, DHA y Linolénico. Tan Omega 3 es el linolénico como EPA y DHA, y todos son imprescindibles para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo, pero solo a EPA y DHA se les atribuye la capacidad de prevenir o minimizar el efecto de enfermedades cardiovasculares entre otras.

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Los omega 3, son ácidos grasos poliinsaturados y esenciales, lo que significa que nuestro organismo no es capaz de producirlos, por lo que necesariamente deben ser aportados por la alimentación.

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