Los siguientes ejercicios son anti flacidez en la zona de brazos. Antes de realizarlos, practique una entrada en calor. Lo ideal es incluirlos en una rutina de ejercitación de todo el cuerpo. Puede comenzar con 3 series e ir aumentando. Sentado, con la espalda erguida y las manos apoyadas sobre un banco con los dedos hacia delante, extender los brazos despegando la cola. Sostenerse suspendido durante 10 segundos y volver a sentarse. Realizar 4 series de 10 repeticiones. De pie, llevar los brazos al frente y levantar los antebrazos formando un ángulo de 90°. Colocar una pelota de goma sostenida por los codos, presionándola, y mover rítmicamente hacia arriba y abajo los brazos. Realizar 4 series de 20 repeticiones. Por más información sobre belleza de mujer visite peluqueria.

Básicamente se trata de flacidez corporal provocada al no utilizar el tríceps. Ante la falta de ejercicio, este músculo, ubicado en la parte posterior de brazo, pierde fuerza, se debilita y poco a poco se convierte en una materia gelatinosa y sin tonicidad. Así se llama a la flacidez localizada en la parte superior del brazo, la cual se mueve cada vez que se realiza algún movimiento enérgico como colocar sal a la comida o saludar. Visualmente, este descolgamiento de la musculatura del antebrazo produce una imagen de laxitud que resulta muy antiestética y que obsesiona a muchas mujeres. En algunos casos, está hipotonía del tríceps es acompañada también por flacidez en la piel, lo que hace necesario focalizar los tratamientos a nivel cutáneo y muscular.

¿Por qué?
La lipodistrofia (acumulación de grasa) desarmoniza la figura. La alteración puede deberse a una mayor cantidad de células grasas (adipoci-tos) o al aumento del tamaño de éstas, ya que a partir de la pubertad los adipocitos dejan de reproducirse.