Ayuno: el elevado consumo de proteínas animales, harinas, azúcares, tabaco, café, ciertos elementos químicos, incluso los fármacos hace que el organismo se sobrecargue en forma antinatural, y requiera una desintoxicación regular. De este modo, la desintoxicación ayuda a que los órganos asimilen mejor los alimentos y puedan eliminar los residuos tóxicos. De igual manera, en el mundode la belleza natural, la desintoxicación del organismo también es necesaria con el fin de rejuvenecer la piel y evitar la presencia de radicales libres y ciertas afecciones como la dermatitis y el acné.

Berro: incrementa las enzimas de desintoxicación y actúa sobre las células cancerosas en el cuerpo. Es una excelente fuente de minerales, betacarotenos y vitaminas C y E.

Arándano: es uno de los alimentos desintoxicante más poderosos, porque contiene una “aspirina natural” que ayuda a disminuir los efectos dañinos de la inflamación crónica, a la vez que disminuye el dolor. Asimismo, esta fruta actúa como antibiótico mediante el bloqueo de las bacterias en el tracto urinario, de modo que ayuda a prevenir ciertas infecciones. También tiene propiedades antivirales y permite bloquear el paso de las toxinas.

Apio: el apio y sus semillas son excelentes para limpiar la sangre. Tiene virtudes cardiocirculatorias y un gran efecto depurativo. Elimina el ácido úrico y los residuos tóxicos, protege al riñon y a la vejiga de la formación de cálculos; limpia las vías urinarias y contiene mucha fibra, útil para acelerar el tránsito intestinal.

Alcaucil: es un gran diurético que combate la retención de líquidos y favorece la desintoxicación hepática. Facilita la digestión de grasas, beneficia la regeneración de las células del hígado y atenúa el impacto de los tóxicos sobre este órgano.

Ma huang
Presentación: se vende en pastillas. Beneficios para la dieta: es una hierba natural que también se conoce con el nombre de ephedra y su función es acelerar el metabolismo y reducir el apetito.

Alimentos para adelgazar
Las hierbas medicinales, las algas, como la espirulina, los tés reductores, bs fibras… son todas importantes herramientas que ayudan a quitarse bs kilos de más rápidamente. Poseen diferentes efectos: algunas contribuyen a quemar grasas, otras a aumentar el poder de saciedad o simplemente a calmar la ansiedad. Complemente cualquiera de las dos opciones de dieta que le sugerimos en esta nota con estos “ayuda-dietas” y se sorprenderá con los resultados.

Afrecho de trigo: se vende en forma de pastillas. Beneficios para la dieta: por ser una fibra da al organismo sensación de saciedad y evita el estreñimiento. Recomendación nutricional: se sugiere tomar el suplemento 4 veces al día, antes o después de cada comida, y antes de ir a dormir. Por más información visite Peluqueria.

La berenjena es un vegetal que, al igual que el tomate, se relaciona con la familia de las Solanacae, por lo que su nombre científico es Solanum Melongea. Esta hortaliza nativa de la India, que en general es de color violeta brillante (aunque existen variedades blancas, amarillas y rojizas), se produce en especial en países asiáticos, como China y Japón. La berenjena tiene la ventaja de estar disponible durante todo el año, por lo que es una hortaliza muy utilizada en la cocina.

La raíz del melón tiene propiedades purgantes; por ello, los especialistas lo recomiendan para efectuar una limpieza en los intestinos. Una cura de melón de dos días resulta muy saludable. Es una de las frutas con más cantidad de vitamina E, una sustancia protectora y antioxidante de las grasas y del organismo. Esta vitamina previene la aparición de cáncer de pulmón, de mama y de próstata, junto con las vitaminas A y C. El melón es una fruta que puede combinarse tanto con otros alimentos dulces como en platos salados. Es por eso que, además de la clásica combinación con jamón, puede emplearse en ensaladas, sopas y zumos.