CLAVE 1
El dolor de cabeza, un mal extremadamente común, se alivia con la técnica del Shiatsu. Practíuuelo también en el trabajo.
CLAVE 2
Para que el auto-shiatsu resulte eficaz, debe permanecer de pie o sentarse, manteniendo la espalda recta mientras lo aplica.

SIN DUDAEs imprescindible. Sea estricto y mantenga siempre la misma hora de acostarse y es importante también, de levantarse. No caiga
¿CONVIENE SEGUIR HORARIOS REGULARES PARA COMBATIR EL INSOMNIO?
en la tentación de hacer una siesta después de comer, aunque lo considere necesario. Si no se ha dormido durante la noche, es lógico
tener sueño al día siguiente. Sin embargo, debe seguir su pauta y dormir sólo en horas nocturnas.