Medicina alternativa para la belleza de las piernas

October 23, 2012 by admin

La medicina alternativa puede hacer mucho por la belleza de las piernas. Para activar la circulación, por ejemplo, se recomiendan hierbas como el hamamelis, la centella asiática o el castaño de indias, ya sea en fonna de tinturas madre o cápsulas. La centella asiática, además, se prepara en infusión con una cucharadita por cada taza de agua y se toma hasta dos tazas al día. Se puede añadir limón o miel para hacer más agradable su sabor. También son muy efectivas las envolturas de arcillas y los aceites vegetales. Los aceites desintoxican y desinflaman, mientras que las arcillas, en contacto con la piel, elevan la temperatura, lo que va a potenciar la acción de los aceites y producir la penetración de los minerales que contienen. Las arcillas pueden conseguirse en tiendas especializadas. Se las mezcla con agua hasta formar una pasta, se pincelan las piernas, se las envuelve con vendas de algodón y se descansa con piernas en alto unos cuarenta y cinco minutos. Luego se puede tomar un baño de inmersión con agua tibia de quince minutos, agregándole al agua unas gotas de aceite esencial de lavanda, otras de enebro y también un par de gotas de tee tree, que ayudarán a refrescar, desinflamar y proteger la piel de las piernas.

Qué comer para tener piernas lindas

October 21, 2012 by admin

Conviene seguir una dieta equilibrada, a base de verduras hervidas, hortalizas crudas, frutas y cereales, reduciendo al mínimo el consumo de grasas de origen animal. Ante la perspectiva de elegir los alimentos, se recomienda:
* Priorizar aquellos ricos en vitamina E como lechuga, aceites vegetales y cereales integrales,
* Incorporar vitamina C por medio de más cítricos, ajíes y tomates crudos, dado que estas sustancias actúan favorablemente sobre la circulación periférica de las venas defectuosas y propician la oxigena ción de la sangre.
* Otros productos recomendables son el ajo, la cebolla, la zanahoria y la miel, que facilitan la función
intestinal y la eliminación de toxinas.
* El pollo, la carne sin desgrasar, el huevo y la manteca incrementan la tasa de colesterol en sangre volviéndola demasiado espesa. De ahí la conveniencia de sustituirlos por lácteos descremados, carnes magras y pescados, al horno o a la plancha.

Sol sí, calor no

October 19, 2012 by admin

El sol no es un enemigo de las várices, lo que hace mal es el excesivo calor. Hay que evitar extenderse sobre las rocas o la arena calcinantes. También, evitar cubrirse las piernas con telas que no dejen respirar a la piel, por eso en verano es mejor usar polleras o pantalones de algodón y nunca medias de nylon. Para broncearse, cuando una mujer tiene várices o arañitas, es fundamental elegir las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde. Convierte alejarse de las estufas y los calefactores en invierno. También está proscripta la depilación con cera caliente y se recomienda una crema depilatoria o cera vegetal en frío. Un capítulo aparte merecen las medias y los elásticos demasiado ajustados y la ropa interior apretada.

Embarazo: un período para cuidar más las piernas

October 13, 2012 by admin

Si las várices aparecen o se agravan en el primer trimestre, esto se debe a causas hormonales. Si ocurre en el segundo trimestre, entonces es probable que se deban al peso del útero que comprime las venas profundas.
Después de la gestación, este tipo de várices tiende a desaparecer o volver a la normalidad. Por eso, antes de intentar cualquier tratamiento se espera al final de la gravidez. Cabe agregar que las medias elásticas, que ejercen una presión ligera pero graduada, ayudan a que la sangre refluya al corazón.

Piernas y tobillos hinchados

March 27, 2012 by admin

Notarse las piernas más “gorditas” no siempre es sinónimo de exceso de peso o de retención de líquido. Si bien los kilos de más influyen, las piernas no sólo aumentan su tamaño debido al incremento de grasa. Cuando se habla de tobillos hinchados en realidad nos estamos refiriendo, a una dolencia muy común en las mujeres: el edema, que es una acumulación excesiva de líquido seroal-buminoso en el tejido celular que se caracteriza por un aumento en el grosor de las piernas. Su crecimiento se debe a distintas variables relacionadas con el funcionamiento general del cuerpo. En otras palabras, el edema es siempre un síntoma de una enfermedad mayor.

Arándano para las várices

January 26, 2012 by admin

Ayuda a prevenir la pérdida de visión causada por La degeneración de la retina en personas mayores. Además, resulta eficaz para tratar infecciones de las vías urinarias. Su nombre científico es Vaccinium Myrtillus. Algunos pilotos de la fuerza aérea británica consumían una mermelada hecha a base de arándano para mejorar su visión nocturna durante la Segunda Guerra Mundial. El arándano concentra propiedades en sus frutos (o bayas) y en sus hojas. Los primeros tienen un efecto laxante y contienen una sustancia, llamada arbutósi-do, que funciona como desinfectante de las vías urinarias, con lo que previene infecciones en esa zona. Sus hojas, por el contrario, se caracterizan por su poder astringente, por lo que son recomendadas para tratar problemas como hemorroides sangrantes y várices.

Piernas mujer

August 22, 2011 by admin

Los problemas de circulación se acentúan con la subida de las temperaturas. Más frecuente en la mujer que en el hombre, aparecen cuando la sangre se estanca en las piernas, lo que provoca una molesta sensación de piernas pesadas que se agrava cuando se tiene un trabajo sedentario o que nos obliga a estar mucho tiempo de pie.

Los síntomas: hinchazón de tobillos, pies y piernas, aparición de pequeñas varículas, dolor, pesadez, adormecimiento y calambres. Un masaje con un gel frío servirá para aliviar la sensación de pesadez. Y algunas plantas medicinales como el castaño de Indias, ginkgo, hamamelis, meliloto, rusco o las hojas de la vid roja también son de gran ayuda.

Problemas circulatorios

June 17, 2011 by admin

Además de los problemas circulatorios, ciertas prendas provocan, sobre todo en las mujeres jóvenes, fisuras cutáneas y toda clase de irritaciones e infecciones urinarias y vaginales. En el mínimo espacio que separa al pantalón de la piel, se produce un microclima ideal para la conservación de los microbios. Estos, que son habi-tualmente neutralizados por el aire, encuentran en esa delgada y cálida capa un refugio propicio para su multiplicación, facilitando el desencadenamiento de la inflamación de la mucosa vesical, y dando lugar al proceso conocido como cistitis.

Pero esto no es todo: cuando la costura inferior del pantalón se amolda a los glúteos y frota de manera constante y profunda la zona de la entrepierna, existen serios riesgos de padecer desde los simples y antiestéticos granos, hasta inflamaciones peligrosas. Sin embargo, las mujeres no son las únicas afectadas: los hombres también sufren las consecuencias de la ropa ajustada. En este sentido, pueden padecer anomalías en la producción de espermatozoides y hasta esterilidad.

Crema en piernas ligeras

October 8, 2010 by admin

Los problemas de circulación se acentúan con la subida de las temperaturas. Más frecuentes en las mujeres que en los hombres, aparecen cuando la sangre se estanca en las piernas, lo que provoca una molesta sensación de piernas pesadas que se agrava cuando se tiene un trabajo sedentario o que nos obliga a estar mucho tiempo de pie. Los síntomas: hinchazón de tobillos, pies y piernas, aparición de pequeñas varículas, dolor, pesadez, adormecimiento y calambres. Un masaje con una crema fria servirá para aliviar la sensación de pesadez. Y algunas plantas medicinales como el castaño de Indias, ginkgo, hamamelis, meliloto, rusco o las hojas de la vid roja también son de gran ayuda.

Por qué se forma flacidez en las piernas

August 27, 2010 by admin

La entrepierna es una zona con importante tendencia a volverse flaccida, a tal punto que, en muchos casos, su consistencia blanda es similar a la de un flan. Esto se debe a que la musculatura deja de ejercitarse, pierde fuerza y por consiguiente, aumenta el tejido graso circundante. Simultáneamente, la piel pierde su tonicidad natural, lo que agrava aún más la flacidez en las piernas. Según el doctor Vionnet, en la entrepierna suelen alojarse adiposidades localizadas duras que son muy difíciles de eliminar. En estos casos es recomendable recurrir a la combinación de distintos tipos de tratamientos.





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