Eucaliptus
El árbol del eucalipto es originario de Australia y se desarrolla en las regiones cálidas y también en los bosques húmedos. Sus hojas, de intenso aroma, tienen poderes terapéuticos.

Para qué sirve
Descongestiona y estimula. Alivia los procesos gripales y los resfriados, pues despeja las vías respiratorias, y es antiséptico. Adecuado para  piel de normal a grasa.

Por ello, puede atenuar la iluminación, mediante velas (pueden ser aromáticas) y rodearse de tonalidades agradables.
No hay normas respecto a este tema. Las prisas y las actividades cotidianas llevan a optar por la ducha matutina. Intente reservar un día a la semana para higienizar cuerpo y mente de forma integrada.

MENTIRAS

Es magia
Si bien es cierto que, por el momento, ninguna máquina inventada por el hombre es capaz de visulizar o medir la corriente energética que circula por el cuerpo, no se trata de la práctica de rituales mágicos ni de creer en ello ciegamente. No obstante, cualquiera de nosotros experimenta a diario la sensación de falta o exceso de energía, sin que se pueda explicar científicamente.

Órganos digestivos
El aparato digestivo es un largo tubo que recorre el cuerpo: empieza en la boca y termina en el ano. El masaje favorece todas las funciones digestivas.
Localización
La zona del esófago se localiza entre los dedos primero y segundo de ambos pies. El estómago y el páncreas en el borde interior. El hígado sólo se refleja en el pie derecho, sobre los metatarsos, y dentro de esa región se halla la vesícula billar. El intestino delgado ocupa gran parte del borde Interior de ambos pies, mientras que la parte del grueso rodea a ésta última.

Aunque la actitud para enfrentarse a la vida no es la misma en todos los seres humanos y los mismos episodios no provocan idéntica reacción en distintas personas, algunas circunstancias duras y difíciles,
indisoclables a la vida misma, son siempre una fuente de estrés. Fueron los doctores Holmes y Rahe quienes establecieron en 1967 una escala de valoración, cuyo grado máximo es el 100, para clasificar los
acontecimientos que casi siempre provocan una respuesta de adaptación dura y complicada. Por supuesto, sí experimenta más de un factor de riesgo aument; la posibilidad de sufrir de estrés.

Salud y sexo
Un problema de salud de un familiar obtiene 44 puntos, mientras que uno de carácter sexual se valora con 39. La actividad sexual periódica y placentera es, junto con el ejercicio físico, la que más estrés libera. Si ésta desaparece, es conflictiva o no es satisfactoria, se vive una situación de tensión.

Embarazo y bebé
Dos de los acontecimientos vitales más hermosos e Importantes, el embarazo y el nacimiento de un hijo, son motivo de estrés con un 40 y un 39, respectivamente, provoca entre otras causas por los cambios que supone adaptarse a las necesidades del bebé.

Conocer los sintomas del estrés para combatirlo, cuanto antes es la mejor forma de ganar la batalla a este enemigo.

CLAVE 1
La detección precoz del estrés es la vía más rápida y efectiva para desterrarlo. Si se cura en la fase inicial se evitan sufrimientos.
CLAVE 2
No terna pedir ayuda a amigos o familiares, ni acudir (d médico. Si necesita tranquilidad, podría incluso necesitarla baja laboral.
CLAVE 3
El estrés ataca no sedo de forma interna, sino incluso también externa: la piel queda opaca y sin vida, al igual que el cabello, que puede caer.

Si reconoces los síntomas, podrás pedir ayuda.

Según la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés, la vulnerabilidad es la tendencia a angustiarse y mostrar extremos emocionales cuando se viven situaciones complejas. Si sos vulnerable sentirás desesperanza, confusión, frustración, abatimiento, depresión, ansiedad, miedo, apatía, abandono, negación, agresividad o irritación. Estos sentimientos pueden ser causados por muchos motivos, desde “cortar” con tu novio, hasta la inseguridad laboral reinante hoy en día. Entonces la clave está en la adaptación. Y para adaptarte a situaciones estresantes o conflictivas, lo mejor es acudir a un profesional -psicólogo o psiquiatra- que podrá ayudarte a resolver tus problemas. No te olvides: “Mente sana en cuerpo sano”.