Pomelo rojo para combatir el colesterol

April 22, 2011 by admin

La nutrición cuenta con otro aliado, ya que el pomelo ha demostrado su eficacia contra el colesterol. Especialmente la variedad roja, puede ayudar a reducir el colesterol en algunos tipos de pacientes que no responden a determinados medicamentos, según un estudio llevado a cabo por investigadores en Israel. El estudio realizado partió de una muestra de 57 pacientes de edades comprendidas entre 39 y 72 años, los cuales tras someterse a una cirugía de bypass, encontraron que los medicamentos tradicionales no surtían efectos. Cada grupo estudiado consumió una dieta diferente.

El primero comió un pomelo rojo diariamente, el segundo tomó un pomelo blanco, y el tercero no tuvo ningún tipo de pomelo en su dieta. Tras un mes, no había diferencias en el ritmo cardiaco, presión sanguínea o peso de los tres grupos. La actividad antioxidante en los grupos que tomaron pomelo blanco y rojo se incrementó en comparación con el grupo que no había comido pomelo. Pero ei grupo que había consumido el pomelo rojo a diario, también experimentó una disminución del nivel de triglicéridos en la sangre. Aunque es conocido que el pomelo y otras frutas cítricas contienen antioxidantes que ayudan a controlar los niveles de lípidos, los investigadores no están seguros a cerca de qué componentes del pomelo rojo le hacen más efectivo que otras variedades.

Como mantener la dieta para el colesterol

November 10, 2010 by admin

Tenerlo alto es uno de los problemas de salud más frecuentes. En muchos casos la dieta para el colesterol, una buena alimentación y el ejercicio físico te ayudan a mantener los niveles adecuados. El colesterol elevado es el principal factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. De ahí la importancia de reducir los niveles altos, señala el Dr. Manuel Abeytua Jiménez, jefe de la Unidad de Rehabilitación Cardiaca y Prevención Secundaria del Hospital Gregorio Marañen, de Madrid.

El depósito de coiesteroi en las paredes de las arterias obstruye el paso de la sangre, y puede provocar infartos cardiacos o cerebrales. A veces es hereditario, pero también puede deberse a una incorrecta alimentación y malos hábitos. Un cambio en la dieta, siguiendo las pautas de la mediterránea, y el aumento de la actividad física es suficiente para controlarlo en la población general, prosigue el cardiólogo.

Nuevo mecanismo para reducir el colesterol

August 16, 2010 by admin

Popularmente se llaman malas y buenas a las partículas que trasladan el colesterol por el torrente sanguíneo.  las malas depositan el colesterol en las paredes de los vasos, con el potencial peligro de taponarlos. las buenas, en cambio, lo transportan hasta el hígado para su expulsión. Científicos norteamericanos lograron crear pequeñas panículas que imitan a las buenas y recogen el colesterol antes de que pueda acumularse y formar los depósitos de placa. La superficie de estas partículas está recubierta de grasas y proteínas, lo que les permite reducir el colesterol y trasladarlo por la sangre. Es decir, que tienen la capacidad de limpiar sitios donde las placas podrían romperse, provocando apoplejías e infartos.





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