Consejos para no tener retención de líquidos

January 14, 2012 by admin

Retención de líquidos: dos tercios de nuestro cuerpo están formados por agua, con lo cual es común padecer alguna alteración relacionada con la regulación hídrica: retención en general, pesadez en las piernas, .manos adormecidas, párpados hinchados al despertar, vientre dilatado. Descartando, previa consulta médica, que estas alteraciones sean de mayor importancia, contamos con algunos tratamientos básicos para mejorar estas sensaciones o revertirías:
Reducir el consumo de sal, seguir una dieta baja en calorías y rica en frutas y verduras cocidas..
Tomar dos tazas de té diurético por día, el más efectivo es el té de diente de león, porque contiene grandes cantidades de potasio y ayuda a que el cuerpo retenga este importante mineral, por lo general expulsado cuando se eliminan líquidos.





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