Control Mental

March 2, 2010 by admin

Iniciación
Aunque lo ideal sería iniciarse en la escuela, siendo niños, para evitar hábitos posturales difíciles de erradicar, puede comenzar a cualquier edad, teniendo en cuenta que cuanto antes se aprenda, antes gozará sus beneficios.

Tai Chi Clases

March 1, 2010 by admin

Básico
En una secuencia básica de tai chi. los brazos se mantienen en una posición que recuerda a la danza, mientras el pie izquierdo gira hacia dentro. La cabeza se mueve en armonía.

Maestro Tai Chi

February 28, 2010 by admin

Fluidez
Un maestro de tai chi se mueve con pasos seguros y suaves. El movimiento procede de la cintura, arriba y abajo, a derecha e izquierda, hacia atrás y hacia adelante, del pecho a los brazos, a las manos, a la punta de los dedos…

Arte Total

February 27, 2010 by admin

Escuela Yang
En Occidente el estilo de la escuela Yang es el más extendido. Consta de 80 movimientos, agrupados en secuencias de 12 movimientos con 28 ciclos respiratorios de inspiración-espiración. La tabla completa puede durar una hora.

Mejorar Concentracion

February 26, 2010 by admin

El equilibrio
El bienestar del cuerpo se traduce en armonía mental y en la correcta distribución de la energía por el cuerpo. Reduce la tensión de tos músculos que sostienen la postura, y se aprende a utilizar bien las articulaciones.

Autocontrol

February 24, 2010 by admin

Todo el ser
Las formas (secuencias de movimientos) son posiciones conectadas en las que participa, además de la mente, todo el cuerpo. Este deseo de armonía constituye una actitud.





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