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	<title>Mujeres</title>
	<link>http://mujer-actual.org</link>
	<description>Tu lugar, tu sitio. Para sentirte bella y saludable</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 16:13:37 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Dieta en base a frutas y verduras es la mejor manera de rejuvenecer el cuerpo</title>
		<description><![CDATA[Dieta en base a frutas: si se desea realizar un tratamiento para bajar de peso y que además permita desintoxicar el organismo, la Dieta de Jugos, Tés y Tónicos será una correcta elección. El principal componente de esta dieta es el agua, elemento indispensable para que puedan realizarse funciones vitales como el transporte de nutrientes y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/02/dieta-en-base-a-frutas-y-verduras-es-la-mejor-manera-de-rejuvenecer-el-cuerpo.html</link>
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		<title>El arándano para diabeticos</title>
		<description><![CDATA[Para diabeticos: diversos estudios indican que el arándano tiene la capacidad de regular los niveles de azúcar en la sangre y la orina. Por este motivo, se recomienda su consumo en los estadios iniciales de la diabetes. Esta propiedad ayuda a que las personas diabéticas reduzcan las cantidades de insulina u otro tipo de medicamentos. No [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/el-arandano-para-diabeticos.html</link>
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		<title>El arándano fortalece los capilares</title>
		<description><![CDATA[Según los especialistas, la acción del arándano con respecto a las várices, la flebitis y las hemorroides radica en que los frutos protegen y fortalecen las paredes de los capilares. Esta propiedad también se aplica para los problemas visuales, que en muchas ocasiones son producidos como consecuencia de la mptuta de los vasos sanguíneos ubicados [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/el-arandano-fortalece-los-capilares.html</link>
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		<title>Arándano para las várices</title>
		<description><![CDATA[Ayuda a prevenir la pérdida de visión causada por La degeneración de la retina en personas mayores. Además, resulta eficaz para tratar infecciones de las vías urinarias. Su nombre científico es Vaccinium Myrtillus. Algunos pilotos de la fuerza aérea británica consumían una mermelada hecha a base de arándano para mejorar su visión nocturna durante la Segunda [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/arandano-para-las-varices.html</link>
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		<title>Fósforo para el crecimiento de las células</title>
		<description><![CDATA[Aunque su consumo excesivo puede causar desequilibrio en el calcio de los dientes, también da rigidez a los huesos y dientes como ese otro mineral. Alrededor del 80% del fósforo consumido se utiliza para está función, mientras que el 20% restante trabaja con la estructura y función de la pared celular y es necesario para [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/fosforo-para-el-crecimiento-de-las-celulas.html</link>
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		<title>Flúor para huesos y dientes</title>
		<description><![CDATA[Una vez dentro del organismo, ayuda a darles resistencia a los huesos y dientes, además de evitar caries, razón por la cual se lo incluye en los dentífricos. Sin embargo, su consumo en grandes cantidades puede causar manchas en los dientes. La principal fuente de flúor es el agua potable, a la que se lo [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/fluor-para-huesos-y-dientes.html</link>
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		<title>Ácidos grasos facilitan la absorción de los minerales</title>
		<description><![CDATA[El organismo puede ser estimulado a absorber los minerales ingeridos al combinarlos con otros productos de nuestra dieta. En el caso del calcio, su consumo conjunto con cobre y diversos productos lácteos crea una absorción óptima; asimismo, los ácidos grasos facilitan su asimilación. El fósforo combinado con calcio, cobre, vitamina D y lactosa forma otro [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/acidos-grasos-facilitan-la-absorcion-de-los-minerales.html</link>
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		<title>Siembra de patata y sus tareas posteriores</title>
		<description><![CDATA[Siembra de patata: el terreno donde se deposita la patata debe escardarse con bastante frecuencia, ya que los tubérculos necesitan amplios espacios para desarrollarse. Es necesario aporcar la planta apenas brote, y hacerb nuevamente cuando aparezcan bs primeras flores. Por otro lado, bs riegos deben ser frecuentes y abundantes. La recolección se realizará luego de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/siembra-de-patata-y-sus-tareas-posteriores.html</link>
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		<title>Yoga en pareja para la confianza y la intimidad</title>
		<description><![CDATA[El yoga en pareja es algo más que un programa de ejercicios, ya que penetra erv todos, los aspectos de la vida. Se trata de una práctica que crea la oportunidad de establecer una relación interdependientc. A diferencia del &#8220;yoga en pareja asistido&#8221; (en el que una persona realiza la postura de yoga y la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/yoga-en-pareja-para-la-confianza-y-la-intimidad.html</link>
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		<title>Consejos para no tener retención de líquidos</title>
		<description><![CDATA[Retención de líquidos: dos tercios de nuestro cuerpo están formados por agua, con lo cual es común padecer alguna alteración relacionada con la regulación hídrica: retención en general, pesadez en las piernas, .manos adormecidas, párpados hinchados al despertar, vientre dilatado. Descartando, previa consulta médica, que estas alteraciones sean de mayor importancia, contamos con algunos tratamientos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/consejos-para-no-tener-retencion-de-liquidos.html</link>
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	<item>
		<title>Receta natural de crema con aloe vera para las arrugas</title>
		<description><![CDATA[Crema con aloe vera Ingredientes - 50 gramos de pepino. - 50 gramos de hojas de aloe vera. - 50 centímetros cúbicos de agua destilada. Preparación 1- Corte el pepino en pequeños cubitos. 2- Colóquelo en la licuadora junto con el aloe vera y el agua, mezclándolo hasta que se forme una pasta de consistencia [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/receta-natural-de-crema-con-aloe-vera-para-las-arrugas.html</link>
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		<title>Adiós a las varices</title>
		<description><![CDATA[En España más del 20 por ciento de la población tienen varices y las mujeres se llevan la peor parte, ya que afectan cuatro veces más al sexo femenino que al masculino. Cuando se habla de esta dolencia se piensa en un problema estético que sólo impide lucir unas bonitas piernas en verano, pero lo [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/adios-a-las-varices-2.html</link>
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	<item>
		<title>Receta fácil de yogur para hacerlo en casa</title>
		<description><![CDATA[Receta yogur: en una cacerola se hierven dos litros de leche entera. Se retira del fuego y se deja entibiar (hasta que llegue a H3 SC). Luego se extrae una taza de esa leche y se mezclan en ella tres cucharadas soperas de yogur natural (sin azúcar, ni sabores, ni fruta), y se vuelve a [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/receta-facil-de-yogur-para-hacerlo-en-casa.html</link>
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		<title>Los yogures light son alimentos versátiles</title>
		<description><![CDATA[Se puede comer solo o con frutas y cereales, en el desayuno o en cualquier momento del día. Su gran éxito se debe en parte a la variedad de sabores. Los primeros yogures fueron de sabor natural, luego llegaron los aromatizados y con trocitos de fruta. Los hay cremosos -los yogures griegos- y líquidos. Los [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/los-yogures-light-son-alimentos-versatiles.html</link>
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	<item>
		<title>Las ventajas de los congelados</title>
		<description><![CDATA[El congelador es hoy la principal despensa de nuestros hogares, gracias a él podemos conservar alimentos en óptimas condiciones durante varios meses. La falta de tiempo hace que cada vez resulte más difícil acudir con frecuencia al mercado para comprar productos frescos. Sin embargo, si queremos que eso no influya a la hora de seguir [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/las-ventajas-de-los-congelados.html</link>
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	<item>
		<title>Por que engordamos a lo largo de la vida</title>
		<description><![CDATA[Por que engordamos: el ser humano está diseñado para almacenar reservas de grasa, que luego utilizará para producir energía. Pero la vida moderna nos ha hecho sedentarios, por lo que muy pocas veces necesitamos utilizar esas reservas. En el caso de la mujer estas reservas son aún mayores -una mujer tiene un 25% de media [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2012/01/por-que-engordamos-a-lo-largo-de-la-vida.html</link>
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	<item>
		<title>No sólo importan las calorias en alimentos</title>
		<description><![CDATA[Calorias en alimentos: el pimiento, la berenjena o la manzana son algunos de los alimentos considerados quemagrasas. A sus propiedades adelgazantes hay que añadir su aporte de vitamina C, que previene el envejecimiento y refuerza las defensas. Otro de los aliados a la hora de luchar contra las grasas es el calcio. Una alimentación deficitaria [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/no-solo-importan-las-calorias-en-alimentos.html</link>
			</item>
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		<title>Dieta quemagrasas contra los excesos</title>
		<description><![CDATA[Quemagrasas: después de las fiestas es un buen momento para empezar un régimen bajo en calorías y que te ayude a perder esos kilos de más fruto de los excesos navideños. En un par de semanas y con la ayuda de alimentos y remedios naturales lo conseguirás. Quizás estas Navidades has ganado algunos kilos, que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/dieta-quemagrasas-contra-los-excesos-2.html</link>
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	<item>
		<title>Posición de la Media Tortuga Ardha Kurmasana</title>
		<description><![CDATA[Mientras avanza la clase, es increíble sentir cómo se calienta y estira con fluidez el cuerpo, y más aún, finalizar con una doble carga de energía y con mucho ánimo positivo para empezar el día. Existe otra postura llamada Posición de la Media Tortuga (Ardha Kurmasana), que equivale a dormir casi ocho horas al día, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/posicion-de-la-media-tortuga-ardha-kurmasana.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Estiramiento y posturas del Hatha Yoga</title>
		<description><![CDATA[Luego realizo una rápida abdominal y junto las piernas para estirar y extender los brazos hacia delante hasta sujetar los dedos gordos de los pies al tiempo que levanto los talones del piso sin flexionar las rodillas. Deliciosa sensación en la espina dorsal y detrás de las piernas. Parece que se liberan de ligas que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/estiramiento-y-posturas-del-hatha-yoga.html</link>
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	<item>
		<title>Estira el cuerpo con Bikram Yoga</title>
		<description><![CDATA[Se trata de una posición de pie, con los brazos extendidos hacia arriba, giro a un lado y me estiro ampliamente, luego cambio de lado y después llevo la cabeza hacia atrás y me estiro. Por último, inclino el torso y los brazos hacia el frente y coloco la frente en las rodillas para obtener [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/estira-el-cuerpo-con-bikram-yoga.html</link>
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	<item>
		<title>Riesgos por recuperar peso</title>
		<description><![CDATA[En primera instancia tu metabolismo puede verse afectado, y no del modo en el que podrías haberlo esperado. Asimismo, mientras más veces entres en la dinámica del yo-yo, mayor será la cantidad de grasa que tu cuerpo obtenga con cada rebote. Como los músculos queman 10 veces más calorías que la grasa, eventualmente tu metabolismo [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/riesgos-por-recuperar-peso.html</link>
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	<item>
		<title>Trastornos alimentarios por mala dieta</title>
		<description><![CDATA[Las dietas que suelen presentarse como mágicas aparentan ser prácticas e inocuas, pero esto resulta ser lejano a la realidad, ya que son muy perjudiciales para la salud, como así también poco eficientes, ya que todo el peso perdido se recupera de manera inmediata después de practicarlas advierte la Lic. Errasti. Es conveniente señalar que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/trastornos-alimentarios-por-mala-dieta.html</link>
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		<title>La nueva generación de Juegos de Barbie</title>
		<description><![CDATA[Aunque llegaría en medio de una auténtica avalancha de juegos de calidad, los Juegos de Barbie realmente apuntan a juegos divertidos y sobre todo a calidad. Puede que le vaya mejor si tuvieran más tecnologia, como los demás juegos de otros personajes. A diferencia de la Barbie original, hoy en dia hay muchas muñecas parecidas [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/la-nueva-generacion-de-juegos-de-barbie.html</link>
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		<title>Técnicas para la perdida de peso</title>
		<description><![CDATA[Un estudio realizado entre 200 personas obesas y con sobrepeso, publicado en el Journal of Psychosomatic Research, apoya la importancia de un método que incite el cambio de comportamiento. Junto con otras técnicas para la perdida de peso, un grupo recibió una hora adicional de terapia durante la cual aprendieron a cambiar sus hábitos; el [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/tecnicas-para-la-perdida-de-peso.html</link>
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		<title>Mantener el peso gracias al doctor Alberto Cormillot</title>
		<description><![CDATA[Esto lo podemos observar en muchos de los pacientes del reality Cuestión de Peso, cuyo equipo médico está liderado por el doctor Alberto Cormillot, quienes sufren de manera habitual situaciones estresantes, ya sea por su historia de vida o como producto del mismo tratamiento. &#8220;Tanto el estrés como las emociones fuertes desestabilizan más el sistema [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/mantener-el-peso-gracias-al-doctor-alberto-cormillot.html</link>
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		<title>Crema anti age</title>
		<description><![CDATA[Otro factor importante es un buen dormir: se considera que ocho horas es suficiente. Durante el sueño es cuando el cuerpo efectúa sus tareas de reparación y, con menos horas de lo necesario, no le alcanza para borrar las huellas de la actividad diurna. Es muy importante incorporar una rica crema nutritiva anti age a [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/crema-anti-age.html</link>
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	<item>
		<title>Nunca olvidar el exfoliante</title>
		<description><![CDATA[Durante los 40, el estrato córneo (la capa externa de la epidermis) se torna más espeso, resultado de una descamación más lenta de las células muertas. Este proceso se puede atenuar con el uso regular de un exfoliante tres veces por semana o una crema con AHA para remover las células muertas. La inmuno-resistencia de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/nunca-olvidar-el-exfoliante.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Roll on ojos</title>
		<description><![CDATA[La piel del contorno de los ojos es muy fina y la mayor parte del tiempo está en movimiento. Al envejecer, los párpados superiores comienzan a caerse debido al natural debilitamiento de la piel, que pierde elasticidad y tejido soporte. Con la edad, la tonicidad muscular decrece y la microcirculación es menor. Además, se produce [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/roll-on-ojos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cuidado de la piel en el otoño</title>
		<description><![CDATA[El principio del otoño es un momento clave para el cuidado de la piel. Si la protección fue escasa o incorrecta durante el verano, la piel pasa factura. Y el efecto post bronceado no deseado comienza a verse. Si la piel tiene tendencia a mancharse, al blanquearse quedarán en evidencia los melasmas más oscurecidos y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/cuidado-de-la-piel-en-el-otono.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Protector solar</title>
		<description><![CDATA[Utilizar siempre un protector solar o elegir cremas humectantes o nutritivas para el día que lo tengan incorporado en su fórmula. Lo fundamental es consultar al dermatólogo y tratar de identificar el alérgeno desencadenante. La piel sensible puede ser un estado transitorio o permanente. Todos los productos y maquillajes que se utilicen deben estar verdaderamente [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/protector-solar.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Productos hidratantes y antioxidantes naturales</title>
		<description><![CDATA[La hidratación y la nutrición: elegir productos que contengan hidratantes y antioxidantes naturales, que la piel fabrica biológicamente y que reconoce como propios: Ácido hialurónico como hidratante. Antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E. Un componente natural antienvejecimiento que es de elección en las pieles sensibles es la decarboxicarnosina. La mayoría de los [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/productos-hidratantes-y-antioxidantes-naturales.html</link>
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		<title>Piel sensible</title>
		<description><![CDATA[La piel sensible precisa una rutina especial para evitar irritaciones y mantenerla tersa y saludable. La higiene y los cuidados básicos para no provocar brotes y alergias. La piel sensible no puede recibirlos mismos tratamientos que una piel normal. Pero debe mantenerse limpia, hidratada y nutrida diariamente. Para la limpieza utilizar siempre cremas y lociones [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/12/piel-sensible-2.html</link>
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		<title>Modelo de Nutrisse Garnier</title>
		<description><![CDATA[Sin excesos y con un acabado natural su maquillaje destaca su mirada risueña y sus pestañas larguísimas y, al mismo tiempo, potencia su boca. La paleta de colores generalmente es neutra y fresca, por lo que se vuelve un look actual, joven y súper sexy. Quizá por eso desde hace más de 3 años Pampita [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/modelo-de-nutrisse-garnier.html</link>
			</item>
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		<title>Castaños</title>
		<description><![CDATA[Si bien la vimos rubia, sin duda alguna su gama es la de los castaños caramelo. Elegante y sentador, este color ideal para los meses de otoño e invierno le aporta luminosidad a su tez y suaviza sus facciones. ¿El porqué de unas hebras siempre destellantes? Sucede que la luz se refleja más sobre un [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/castanos.html</link>
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		<title>Nutrición y humectación en peinado corto</title>
		<description><![CDATA[Cómodo y canchero, el peinado súper corto y para atrás, a la gomina, destaca los ángulos de su rostro, mientras que el castaño oscuro endurece un poco sus facciones logrando un estilo más maduro y afrancesado. ¿La clave? La nutrición y humectación de sus mechas para evitar la estática y el frizz.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/nutricion-y-humectacion-en-peinado-corto.html</link>
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		<title>Soja propiedades</title>
		<description><![CDATA[Soja propiedades: si estás buscando una piel más tersa, elegí la soja. Las investigaciones muestran que las isoflavonas de los alimentos a base de soja incluyendo tofu, leche de soja y edamame pueden aliviar la inflamación y evitar la degradación de las fibras de colágeno, dando mayor turgencia a la piel además de una apariencia [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/soja-propiedades.html</link>
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		<title>Te verde antioxidante y para la piel</title>
		<description><![CDATA[Tomate una pausa relax con esta infusión mega antioxidante repleta de catequinas, que ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer de piel, evitan las quemaduras solares y son las precursoras de un gran efecto antiaging en la piel, generando el retroceso de daños y el rejuvenecimiento de la dermis por completo, explica el médico. La [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/te-verde-antioxidante-y-para-la-piel.html</link>
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		<title>Hand &amp; Nail</title>
		<description><![CDATA[Hand &#38; Nail Esta formulación exclusiva a base de aceite de almendras dulces y palta, extracto de zanahoria y oligovita nutre y suaviza las manos y cumple una doble función, ya que tiene incorporado liltro solar para proteger la delicada piel de los rayos del sol.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/hand-nail.html</link>
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		<title>Crema Hidratante Soya Unify</title>
		<description><![CDATA[Soya Unify Este humectante contiene dos proteínas activas que provienen del poroto de soja que regulan la producción de melanina, emparejando el tono de piel y aclarando la apariencia de las manchas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/crema-hidratante-soya-unify.html</link>
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	<item>
		<title>Radiofrecuencia facial</title>
		<description><![CDATA[Radiofrecuencia facial En qué consiste: son ondas electromagnéticas destinadas a aumentar la temperatura de la piel provocando el aumento de la concentración de colágeno y elastina a nivel local. Mejora el aspecto, turgencia y elasticidad de la piel, tanto del rostro como del cuerpo, devolviéndole su firmeza, dice Laxague. Duración: su efecto dura de seis [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/radiofrecuencia-facial.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Luz intensa Pulsada para el rostro</title>
		<description><![CDATA[Luz Intensa Pulsada En qué consiste: aplicación de energía lumínica que, dependiendo de su intensidad y filtro se utiliza con diferentes finalidades estéticas. Un ejemplo es la depilación, el fotorrejuvenecimiento, la remoción de manchas, rosácea, acné etc. Favorece la regeneración de las capas de la piel aumentando su turgencia, elasticidad y firmeza. Otro uso común [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/luz-intensa-pulsada-para-el-rostro.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rellenos faciales</title>
		<description><![CDATA[Rellenos faciales En qué consisten: algunas de las sustancias más utilizadas hoy por hoy son los compuestos de ácido hialurónico con reticulado. Estos dan volumen a las áreas deprimidas y marcadas de la piel, como los surcos de expresión en la cara: arrugas nasogenianas que van de las alas nasales a las comisuras bucales, y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/rellenos-faciales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema facial de DermoCLARIFYER</title>
		<description><![CDATA[Crema facial: unifica el tono en color y textura minimizando las manchas. Además de prevenir las imperfecciones oscuras, arrugas y otros daños acumulativos de la piel. Posee una exclusiva fórmula con ácido dioico, que reduce las manchas y empareja el tono de la piel, y licochalcona, con un efecto calmante que ayuda a disminuir la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/crema-facial-de-dermoclarifyer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aqualia Thermal Aqua Gel</title>
		<description><![CDATA[Aqualia Thermal Aqua Gel: Luego de 4 semanas promete un de hidratación, piel más fortificada, calmada, confortable, fresca y luminosa. Los minerales esenciales del agua termal, más una nueva molécula, el Aquabioryl TM: un ingrediente hidratante de última generación que amplía el confort, calma y brinda suavidad. Además contiene Ácido Hialurónico, que envuelve en moléculas [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/aqualia-thermal-aqua-gel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cellactive Longevity de Lidherma</title>
		<description><![CDATA[Lidherma: Trata las arrugas y líneas de expresión, revitaliza la piel y le otorga brillo. Contiene un nuevo código anti-age que protege las células madre contra el envejecimiento. SurviCode es un activo que atrasa el envejecimiento cellular. Y Matrixyl con matrikinas es un activo con peptidos mensajeros capaces de regular las actividades celulares mediante la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/cellactive-longevity-de-lidherma.html</link>
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	<item>
		<title>Oil Free Neutrogena</title>
		<description><![CDATA[Oil Free Neutrogena: remueve fácilmente hasta el último rastro de rimel, incluso la máscara de pestañas a prueba de agua. Testeado por oftalmólogos y dermatólogos, deja una placentera sensación de frescura y suavidad. Su fórmula de acción dual libre de aceites se activa al agitarse, dejando la piel limpia y fresca. Además, los extractos de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/oil-free-neutrogena.html</link>
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	<item>
		<title>Emulsión Limpiadora Acniben Rx</title>
		<description><![CDATA[Acniben Rx: para la higiene diaria de las pieles sensibles sometidas a tratamientos antiacneicos. Reduce el exceso de sebo, desobstruye el folículo, controla la proliferación bacteriana y la inflamación local, adaptando su intensidad en función del grado de severidad. Su fórmula contiene Syndet sodium cocoyl (derivado de la manzana), trimetilglicine.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/11/emulsion-limpiadora-acniben-rx.html</link>
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	<item>
		<title>Nutri Serum</title>
		<description><![CDATA[Nutri Serum: regenerador nutritivo que protege, corrige y alisa las puntas abiertas. Previene la doble punta gracias a su fórmula con siliconas y vitamina E que nutre y humecta en profundidad, cubriendo la fibra capilar con una fina película protectora la cual protege el cabello de las agresiones externas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/nutri-serum.html</link>
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	<item>
		<title>Champu Nutri Reparador de Biferdil</title>
		<description><![CDATA[Biferdil: mejora el estado de las puntas abiertas y aporta al pelo una suavidad y un brillo notables. Gracias a la vitamina E causa un efecto reparador, que protege y fortalece la estructura capilar]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/champu-nutri-reparador-de-biferdil.html</link>
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	<item>
		<title>Colorstay Mineral Finishing Powder</title>
		<description><![CDATA[Colorstay Mineral Finishing Powder: Un polvo que simula el efecto tez dorado del verano. La colección Suede Rhapsody representa a las mujeres en boga en 1920. Suaves y sofisticadas texturas aterciopeladas se funden con toques de color vibrante y pigmentos saturados. Por más información visite Peluqueria.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/colorstay-mineral-finishing-powder.html</link>
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	<item>
		<title>Esmalte Mavala Deep Blue</title>
		<description><![CDATA[Mavala Deep Blue: barniz de uñas azul profunda. Colores vibrantes y glamorosos en la paleta de los azules, que van del aguamarina al navy.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/esmalte-mavala-deep-blue.html</link>
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	<item>
		<title>Helena Rubinstein Wanted</title>
		<description><![CDATA[Helena Rubinstein Wanted: los labios quedan suaves e hidratados, recuperando su juventud. Con una amplia gama de colores, la linea Wanted Rouge tiene un tono ideal para cada rostro. La fórmula cuida los labios gracias al COMPLEJO LIP SERUM enriquecido con Beta-X Jelly y ácido hialurónico.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/helena-rubinstein-wanted.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema corporal Uniforme &amp; Radiante de Nivea</title>
		<description><![CDATA[Crema Nivea: brinda un tono parejo a la piel, reduciendo y previniendo la aparición de manchas, logrando así que vuelva a lucir radiante. Su textura es liviana y de rápida absorción. El exclusivo complejo Bio-Clarifying Active estimula el sistema protector de la propia dermis para reforzarla, logrando un tono uniforme. Además, tiene filtros UVA/UVB para [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/crema-corporal-uniforme-radiante-de-nivea.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ansiedad en la mujer</title>
		<description><![CDATA[º Ansiedad en la mujer: a cada emoción le corresponde un ritmo de respiración. Cuando estás triste, por ejemplo, tu exhalación es más larga, en cambio cuando estás entusiasmada y contenta, inhalas más largo. Entonces, si tenes conciencia sobre tu respiración, podes acceder a tus emociones y disolver las negativas. Aprender a respirar bien es [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/ansiedad-en-la-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mejorar respiracion para la salud</title>
		<description><![CDATA[Mejorar respiracion: respiras unas 22.000 veces al día. Pero la mayoría de nosotras pasamos la vida haciéndolo mal, lo que puede tener sorprendentes efectos negativos sobre nuestra salud. Gracias a una respiración eficiente podemos eliminar hasta el 80% de las toxinas acumuladas en nuestro organismo. Sin embargo, la mayoría de nosotros usamos solo el 30% [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/mejorar-respiracion-para-la-salud.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Recetas rapidas</title>
		<description><![CDATA[Los meses de gran actividad requieren que tengamos a mano recetas rapidas y ricas que nos ayuden a evitar las tentaciones con exceso de grasas. Para sentirte satisfecha sin engordar, aquí te ofrecemos recetas de algunos de los centros para adelgazar más importantes. Estas deliciosas comidas rápidas contienen un máximo de 400 calorías por porción. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/recetas-rapidas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Estar en forma segun los profecionales</title>
		<description><![CDATA[Estar en forma: en su libro de reciente edición. Economía 3D, Martín Lousteau hace una definición económica de los vicios y de las virtudes humanas que podrían incentivarte para ir al gym. En estas nuevas acepciones, un vicio sería aquella acción que provee una moderada recompensa hoy, pero que acarrea altos costos a futuro, explica [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/estar-en-forma-segun-los-profecionales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sudoracion</title>
		<description><![CDATA[Sudoracion: una sesión de sudor de 20 minutos puede ser suficiente para mejorar tu estado de ánimo hasta por 12 horas. También puede ser un medicamento eficaz para tratar la depresión en algunas personas. El ejercicio es capaz de lograr que en tu cerebro se produzcan cambios que te fortalezcan contra el estrés.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/sudoracion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Prevenir el cancer con una buena dieta</title>
		<description><![CDATA[Prevenir el cancer: llevar una dieta basada primordialmente en vegetales y ejercitarse con regularidad sigue siendo la regla de oro para mantener el cáncer lejos de tu organismo. Y no te olvides: las investigaciones descubrieron que mientras más constancia tengas en el entrenamiento, mayor va a ser la protección.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/prevenir-el-cancer-con-una-buena-dieta.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Prevenir la diabetes</title>
		<description><![CDATA[Prevenir la diabetes: más de 12 por ciento de la población en América latina sufre de diabetes. Alcanzar un peso sano a través de la dieta y el ejercicio es la defensa más fuerte en contra de este mal, pero la actividad física tiene una ligera ventaja. Para abastecerse de combustible, los músculos activos toman [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/10/prevenir-la-diabetes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Caminata de granjero con pesas</title>
		<description><![CDATA[Caminata de granjero: tomé una mancuerna en cada mano, cuidando que una pese unos cinco kilos más que la otra, y sostenelas sobre tu cabeza, con las palmas de frente. Mantené el abdomen contraído y caminé lentamente hacia el frente dando de 10 a 20 pasos y apoyando del talón hasta los dedos de los [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/caminata-de-granjero-con-pesas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mascarillas para el cutis</title>
		<description><![CDATA[Las cremas no sólo ayudan a hidratar sino también a evitar la evaporación y los agentes humectantes de las cremas permiten que la piel se empape de agua y se rellene lo que explica la desaparición momentánea de esas pequeñas arrugas superficiales y la recuperación de una piel más transparente y luminosa. El agua es [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/mascarillas-para-el-cutis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tabla lateral</title>
		<description><![CDATA[Tabla lateral Recostate recargada sobre tu lado izquierdo con las piernas estiradas y apoyadas una sobre la otra. Colócate de tal forma que tu peso descanse en el antebrazo izquierdo y en la parte exterior del pie izquierdo. Tu codo debe estar justo debajo del hombro, y la parte superior de tu brazo tiene que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/tabla-lateral.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Peso muerto con step lateral</title>
		<description><![CDATA[Step lateral: párate del lado derecho de un banco cargando una mancuerna pesada en la mano derecha y hace una sentadilla hasta que la pesa te llegue a la pantorrilla (a). A medida que te paras, da un paso hacia la izquierda y subí el pie izquierdo al banco (b), seguido rápidamente de tu pie [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/peso-muerto-con-step-lateral.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Miss Dior Cherie</title>
		<description><![CDATA[Cuando la famosa Coco Chanel dijo: Aplica el perfume donde quieras que te besen, obviamente sabía las propiedades de atracción de una fragancia. De acuerdo con un reporte del Instituto del Perfume, la razón primordial por la que las chicas de veintipico lo usan es para sentirse más atractivas. Y los expertos aseguran que las [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/miss-dior-cherie.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fragancia Attimo Salvatore Ferragamo</title>
		<description><![CDATA[Podemos llamarla mi época. Las mujeres que transitan las décadas de cuarenta y cincuenta, eligen fragancias que les agraden a ellas mismas, explica Buganem. Las investigaciones también muestran que usan esencias que las hagan sentir elegantes. En general prefieren perfumes intensos. ¿Por qué? Sucede que el sistema olfativo se debilita con la edad, haciendo más [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/fragancia-attimo-salvatore-ferragamo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Calvin Klein Beauty</title>
		<description><![CDATA[A esta edad una mujer usa el perfume para sentirse sexy y segura y si está comprometida, para atraer a su hombre . Cuando una chica llega a los 30 está mucho más estabilizada en su carrera y en sus vínculos, y busca una esencia que refleje este estado, explica Buganem. De acuerdo con un [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/calvin-klein-beauty.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pink princess de Lacoste</title>
		<description><![CDATA[¿Sentís nostalgia por aquellas notas empalagosas? Proba con aromas dulces más maduros como Pink Princess, una mezcla delicada de frutas exóticas y flores, 0 elegí notas sofisticadas y chispeantes como la uva y el curacao azul. Hacete fan de Joy of Pink princess.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/pink-princess-de-lacoste.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamiento para la piel grasa</title>
		<description><![CDATA[Tratamiento para la piel grasa: tiene un aspecto brillante, debido al exceso de glándulas sebáceas. Requiere una higiene adecuada e hidratantes que no aporten más grasa. La piel no suele ser igual en todo el cuerpo. Todos tenemos zonas más grasas y otras más secas. Por ejemplo, en la columna y el pecho, como en [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/tratamiento-para-la-piel-grasa.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cuidados para una piel mixta</title>
		<description><![CDATA[Piel mixta: puede parecer sana, aunque tiene grasa en la zona T (frente, barbilla y nariz) y sequedad en las mejillas. A menudo suelen aparecer espinillas y acné en algunas zonas. Debes realizar una limpieza en profundidad e hidratarla a diario.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/cuidados-para-una-piel-mixta.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La piel seca</title>
		<description><![CDATA[La piel seca: muy sensible y la que más sufre en invierno. Tiene los poros pequeños, poca o nada de grasa y a la vista resulta mate. Las arrugas aparecen antes, especialmente en el contorno de ojos y labios. Necesita mucha hidratación y requiere más cuidados que el resto.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/la-piel-seca.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aceites de almendras</title>
		<description><![CDATA[Los aceites como el de almendras hidratan la piel y resultan muy aconsejables en el caso de pieles muy secas. Aplica una hidratación adecuada especialmente en cara y manos, ya que son las partes más expuestas a las bajas temperaturas. El exceso de hidratación nunca es malo, lo que puede ser perjudicial es no utilizar [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/aceites-de-almendras.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Decálogo para una piel sana</title>
		<description><![CDATA[Piel sana: ten cuidado con los cambios bruscos de temperatura, que resecan la piel. Por eso mismo, se recomienda no poner la calefacción muy alta. En invierno, es preferible darse duchas breves, ya que el exceso de agua caliente reseca la piel y elimina sus aceites esenciales. Se aconseja terminar la ducha con un chorro [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/decalogo-para-una-piel-sana.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Propiedades del ajo</title>
		<description><![CDATA[Propiedades del ajo: tradicionalmente, se ha considerado un alimento de gran valor nutritivo y curativo. Fortalece el sistema inmunitario, ayuda a combatir resfriados y gripes, ya que tomado crudo el ajo actúa como descongestionante nasal y expectorante, y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/propiedades-del-ajo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Propiedades de la miel y como antibiótico</title>
		<description><![CDATA[Endulza té, yogures e infusiones con miel, ya que así conseguirás beneficiarte de sus propiedades antisépticas y fortalecedoras del sistema inmunológico. Se asegura que actúa también como descongestionante. En la composición de la miel participan más de 70 sustancias diferentes, entre ellas inhibinas, a las que debe su acción antibiótica.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/09/propiedades-de-la-miel-y-como-antibiotico.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Menu japones</title>
		<description><![CDATA[Menu japones: era de esperar, después de la moda minimalista o la decoración zen, le llega el turno a la cocina. La doctora Begoña Martínez Santos, especialista en nutrición, basa las ventajas de la cocina japonesa en los siguientes aspectos: Al no utilizar aceites, se reduce el riesgo de patología cardiovascular. Las grasas polisaturadas escasean [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/menu-japones.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El sushi para el corazón</title>
		<description><![CDATA[Sabrosa, exótica, ligera y, por si juera poco, cardiosaludable. Te estamos hablando de la cocina japonesa, la cual, gracias a alimentos como la soja, el tofu, las algas o el sushi, está protagonizando un auténtico boom, convirtiéndose en la opción gourmet de moda. Descubre sus características y todos los beneficios que puede aportar a tu [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/el-sushi-para-el-corazon.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Propiedades soja</title>
		<description><![CDATA[Propiedades soja: contra el Cáncer de mama. Los expertos que participaron en el XIX Congreso Nacional de Senología y Patología Mamaria afirmaron que el consumo regular de soja está asociado a una reducción del cáncer de mama. Además, investigadores de la Universidad de Nashville (Estados Unidos) sostienen que el riesgo de padecer esta enfermedad disminuye [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/propiedades-soja.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hidratacion de la piel para un mejor bronceado</title>
		<description><![CDATA[Hidratacion de la piel: cuando del sol se trata, la protección es clave para prevenir el envejecimiento y enfermedades como el cáncer de piel, que se ha triplicado en los últimos quince años. Se recomienda usar productos con protección solar todos los días, aunque no vayamos a la playa o a la piscina. Debemos aplicarlos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/hidratacion-de-la-piel-para-un-mejor-bronceado.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piernas mujer</title>
		<description><![CDATA[Los problemas de circulación se acentúan con la subida de las temperaturas. Más frecuente en la mujer que en el hombre, aparecen cuando la sangre se estanca en las piernas, lo que provoca una molesta sensación de piernas pesadas que se agrava cuando se tiene un trabajo sedentario o que nos obliga a estar mucho [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/piernas-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Suavizar la piel de codos y rodillas</title>
		<description><![CDATA[Suavizar la piel: los codos y las rodillas se vuelven rugosos y secos a causa de las bajas temperaturas del invierno y el roce de la ropa. Unos sencillos remedios caseros devolverán a la piel de estas zonas su suavidad. Para ello, empieza por darte una ducha con agua tibia para reblandecer la piel de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/suavizar-la-piel-de-codos-y-rodillas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Combatir celulitis</title>
		<description><![CDATA[Combatir celulitis: más del 85% de las mujeres tienen celulitis. La llamada piel de naranja se instala en caderas y muslos y lo cierto es que no es fácil eliminarla, pero existen métodos que pueden ayudarnos. Para ello, es imprescindible tener constancia y paciencia, cuidar la alimentación y hacer algo de ejercicio para mejorar la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/combatir-celulitis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mejorar calidad de vida segun nuestra alimentación</title>
		<description><![CDATA[Amenudo nos quejamos de que nos duele la cabeza, pero no procuramos descansaro buscar la razón de ese dolor. Ni siquiera solemos hacer algo tan lógico como comer cuando tenemos hambre o descansar cuando estamos cansados. Sin embargo, si escuchásemos más a menudo lo que nos dice nuestro cuerpo podríamos tomar medidas concretas que mejorasen [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/mejorar-calidad-de-vida-segun-nuestra-alimentacion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Patatas fritas</title>
		<description><![CDATA[En contra de lo que se cree, las patatas no engordan, aunque todo depende de cómo las preparemos. Por ejemplo, las patatas fritas son mucho más energéticas que las cocidas o asadas. Buenas: las patatas son ricas en vitamina C, y ésta se conserva mejor si se fríen o asan al horno que si se [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/patatas-fritas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos saludables como el arroz tailandes</title>
		<description><![CDATA[Si al mismo tiempo que consumimos alimentos saludables queremos luchar contra la pobreza en el mundo debemos optar por un consumo responsable. Todos los productos que comercializa la ONG Intermón Oxfam proceden del Tercer Mundo y han sido elaborados siguiendo los principios del comercio justo, lo que garantiza un salario digno a todas las personas [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/alimentos-saludables-como-el-arroz-tailandes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Galletas sin gluten</title>
		<description><![CDATA[La celilaquía es la intolerancia al gluten que contienen algunos cereales y que provoca trastornos diversos. El único tratamiento es seguir una dieta que no incluya ningún alimento que contenga gluten como el trigo, la avena, el centeno, la cebada o sus derivados. La gama de alimentos especiales para celiacos no es demasiado amplia. Sin [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/08/galletas-sin-gluten.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El equilibrio hormonal en las mujeres</title>
		<description><![CDATA[La relación entre los niveles de estrógenos y de progesterona en el desarrollo de la vida de una mujer tiene consecuencias importantes en la evolución de distintos problemas de equilibrio hormonal. Así, aunque las acciones propias de los estrógenos son necesarias para la correcta evolución de los ciclos femeninos y del bienestar físico y psíquico [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/07/el-equilibrio-hormonal-en-las-mujeres.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Onicomicosis en las uñas</title>
		<description><![CDATA[No debemos olvidarnos de hacer una breve referencia a las onicomicosis, es decir, la afectación de las uñas por los mismos tipos de hongos. La lesión por hongos en las uñas no se inicia jamás en la base de la uña, sino que ésta aparece generalmente en la parte anterior de los surcos laterales, y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/07/onicomicosis-en-las-unas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dermatomicosis</title>
		<description><![CDATA[En las estaciones de calor como la primavera y el verano, los hongos afectan al hombre provocando las micosis (infecciones cutáneas por hongos). El resultado son las denominadas dermatomicosis, que crecen casi exclusivamente en la epidermis (membrana epitelial que forma la parte externa de la piel), en los pelos y en las uñas. Las lesiones [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/07/dermatomicosis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cómo nos afectan los hongos</title>
		<description><![CDATA[Los hongos causantes de micosis normalmente se transmiten de individuos enfermos a sujetos sanos susceptibles (que presentan un terreno orgánico de fácil afección por parte de los agentes micóticos). También se pueden transmitir de animales enfermos al hombre, o al contrario (el mecanismo de transmisión suele ser por contagio directo). En otros casos, los hongos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/07/como-nos-afectan-los-hongos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Restricción de ingesta de agua</title>
		<description><![CDATA[Restringir la ingesta de agua necesaria es una forma muy peligrosa de querer controlar el peso corporal y totalmente equivocada que, desgraciadamente se ve a menudo en personas excesivamente preocupadas por su silueta o entre deportistas para los que. el peso resulta determinante. En ello subyace a veces uno de los mayores absurdos que pululan [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/07/restriccion-de-ingesta-de-agua.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Contraccion muscular</title>
		<description><![CDATA[El caso es que las pérdidas, por pequeñas que sean dejan notar enseguida su impacto negativo. Cuando representan del 2 al 3% del peso corporal, es decir, cerca de 1,5-2 1. para una mujer de 70 kg, se empieza a perder un 20 o un 30% de la eficacia en la contraccion muscular. Cuando se [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/07/contraccion-muscular.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La hidratacion y su desequilibrio</title>
		<description><![CDATA[La hidratacion: hay algunos datos sobre recomendaciones de ingesta de agua diarias, aunque de hecho en este terreno las generalizaciones son muy difíciles. Habitualmente se recomienda tomar 1 ml por cada Caloría ingerida; es decir, en una dieta de 2.500 beber 2,5 litros. Aquí más que nunca, el término recomendación debe ser entendido como el [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/07/la-hidratacion-y-su-desequilibrio.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes en los gluteos</title>
		<description><![CDATA[Masajes en los gluteos: masajear sensualmente los glúteos es muy excitante. Comience por rozarlos con su brazo subiendo hacia los ríñones. Coloque luego sus manos en lo alto de los muslos y haga subir la piel hacia las nalgas. Esboce este movimiento sobre el costado y pase progresivamente al interior. Coloque con firmeza sus puños [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/06/masajes-en-los-gluteos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes para ella en el rostro</title>
		<description><![CDATA[Masajes para ella: Es en el rostro donde se focaliza la tensión. Efectué suaves movimientos de rotación sobre las sienes para distender a su compañera, y coloque sus pulgares sobre las cejas para hacer descansar los ojos. Luego pase a las orejas, una de las zonas más erógenas del rostro: tire suavemente del lóbulo haciéndolo [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/06/masajes-para-ella-en-el-rostro.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Problemas circulatorios</title>
		<description><![CDATA[Además de los problemas circulatorios, ciertas prendas provocan, sobre todo en las mujeres jóvenes, fisuras cutáneas y toda clase de irritaciones e infecciones urinarias y vaginales. En el mínimo espacio que separa al pantalón de la piel, se produce un microclima ideal para la conservación de los microbios. Estos, que son habi-tualmente neutralizados por el [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/06/problemas-circulatorios.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Riesgos por usar ropa ajustada</title>
		<description><![CDATA[Las consecuencias negativas de la ropa ajustada sobre la salud son muchas, aunque las más usuales son las siguientes: La ropa ajustada es la principal enemiga de los músculos, debido a que les impide desempeñar su función correctamente. Las personas que habitualmente utilizan vestimentas inadecuadas, son propensas a padecer diversas complicaciones articulares y, muy frecuentemente, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/06/riesgos-por-usar-ropa-ajustada.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel de naranja</title>
		<description><![CDATA[Como los tabiques de tejido conectivo van desde la dermis hasta la fascia muscular, y no se estiran cuando el tejido que los rodea está edema-tizado, hace que se formen los hoyuelos característicos de la celulitis. La celulitis puede ser preponderantemente dura, flácida, edematosa, o lo más común: mixta. Se divide en cuatro grados según [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/06/piel-de-naranja.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Productos de dermocosmética</title>
		<description><![CDATA[Xhekpon línea de dermocosmética a base de colágeno hidrolizado permite penetrar con mayor rapidez en la piel siendo un aporte hidratante y nutritivo para la piel. Se llama XHEKPON y dicen que es la que ultiliza la propia Isabel Presley, tan conocida por su maravilloso y cuidado cutis. Sus ingredientes principales son: colágeno, centella asiática [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/06/productos-de-dermocosmetica.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Reducir la celulitis en las mujeres</title>
		<description><![CDATA[Reducir la celulitis: en la aparición de la celulitis es muy importante el factor hormonal y la constitución del tejido, adiposo, que es diferente en las mujeres con respecto a los hombres. En muslos, glúteos y pelvis, la mujer posee cinco veces más células grasas y de mayor tamaño que en el resto del cuerpo. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/06/reducir-la-celulitis-en-las-mujeres.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Eliminar celulitis</title>
		<description><![CDATA[Eliminar celulitis: la celulitis se observa en el 90 por 100 de las mujeres. ¿Qué factores predisponen a padecerla? Por ejemplo la obesidad, las alteraciones metabólicas, endocrinas y circulatorias (varices), los trastornos alimentarios, una respiración deficiente, el estreñimiento crónico, el alto consumo de grasas, el tabaquismo, él excesivo consumo de alcohol, el estrés, la fatiga, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/06/eliminar-celulitis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yoga modelador de la cintura</title>
		<description><![CDATA[Yoga modelador: parado, con los pies separados y paralelos; la separación mínima entre las piernas es de codo a codo y la máxima, de muñeca a muñeca. Los brazos en jarra, las manos apoyadas en la cintura. Gire la planta del pie derecho hacia afuera, la cadera permanece orientada hacia el frente, los brazos siguen [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/yoga-modelador-de-la-cintura.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alexander Lowen</title>
		<description><![CDATA[Alexander Lowen nació en 1910 en Nueva York. Al terminar sus estudios de medicina y tras su innato interés por la psiquiatría, entra en contacto con Reich, en 1940, cuando éste impartía un curso en EE.UU. sobre el análisis del carácter. A partir de este encuentro, se hizo analizar por Reich desde 1942 hasta 1945, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/alexander-lowen.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Wilhem Reich y la energía vital</title>
		<description><![CDATA[Wilhem Reich nació en Austria en 1897. En 1918, se inscribe en la Facultad de Medicina de la Universidad de Viena. Al año siguiente, conoce a Freud y, en enero de 1920, es nombrado miembro de la Sociedad Psicoanalítica de Viena. En 1922, termina sus estudios de Medicina y los de Psiquiatría, en 1924. Reich [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/wilhem-reich-y-la-energia-vital.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos frescos</title>
		<description><![CDATA[Los alimentos secados, congelados, preparados y enlatados, tan comunes en la actualidad, suelen estar acompañados de sustancias poco saludables (sal y grasa en exceso, aditivos, conservantes, colorantes&#8230;) y, además raras veces saben tan bien como los frescos. Los productos naturales sin tratar conservan sus propiedades, aportan más nutrientes beneficiosos para el organismo y son la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/alimentos-frescos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sigue una dieta variada</title>
		<description><![CDATA[Una dieta variada protege tu salud por partida doble. Por una parte, aumentan las posibilidades de que el cuerpo reciba vitaminas, minerales y otros elementos beneficiosos que se encuentran repartidos por todos los alimentos. Es la mejor manera de evitar comer demasiado de algo que no convenga o que haga daño. Los alimentos, además de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/sigue-una-dieta-variada.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Endorfinas serotonina</title>
		<description><![CDATA[Endorfinas serotonina: La única forma de aumentar la producción de esta preciada hormona es procurándonos situaciones agradables, cercanas a nuestro ideal de vida, a nuestros sueños. Enfrentar al mundo con una actitud positiva, aprovechando todas las oportunidades que se cruzan en nuestro camino es la mejor manera en que se puede evitar el displacer y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/endorfinas-serotonina.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cuida tu figura con Siluet Supradyn Control</title>
		<description><![CDATA[Dado el ritmo cotidiano en el que nos desenvolvemos, nuestro cuerpo necesita adiario una perfecta y equilibrada regulación de los nutrientes esenciales. Por ello, una correcta alimentación debe ser complementada con ejercicio físico continuado, pero también mediante la ingesta de complementos vitamínicos que nos permitan ser más eficientes en nuestras tareas diarias. A menudo la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/cuida-tu-figura-con-siluet-supradyn-control.html</link>
			</item>
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		<title>Las endorfinas y su funcion</title>
		<description><![CDATA[Endorfinas funcion: la verdadera droga de la felicidad, entonces, la produce el hombre en forma espontánea, instintiva, natural. El alivio del dolor y la felicidad son posibles por el metabolismo propio del ser humano, pero en este mundo que tenemos hoy se cree que solo se pueden lograr acumulando bienes materiales, juntando objetos de calidad [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/las-endorfinas-y-su-funcion.html</link>
			</item>
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		<title>Spirulina</title>
		<description><![CDATA[La spirulina es uno de los nutrientes vegetales más completos, ya que posee alrededor de sesenta sustancias esenciales, entre ellas, vitaminas, proteínas y ácidos insaturados. En tanto, no aporta lipoproteínas y ofrece dosis muy bajas de calorías y grasas. Se destaca por reducir el peso, mantener el colesterol estable, mejorar el rendimiento físico y favorecer [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/spirulina.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Baños con ducha para la celulitis</title>
		<description><![CDATA[Baños con ducha: al terminar su ducha, aplique un chorro de agua fría sobre las piernas, muslos y nalgas. Primero, del lado derecho y, luego, del izquierdo. Repita el proceso con agua caliente y finalice con un chorro de agua fría. Beneficio: este cambio de temperatura produce un aumento en la circulación sanguínea. Activa el [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/banos-con-ducha-para-la-celulitis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La celulitis</title>
		<description><![CDATA[La industria cosmetológica ha logrado desarrollar un producto cien por ciento natural para la celulitis. Este cosmético posee, como principal componente, extractos de hojas de abedul. En su composición, también se encuentran otros principios activos de plantas medicinales: extracto oleoso de romero y de rusco, aceite de carozo de durazno (melocotón) , de jojoba y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/la-celulitis.html</link>
			</item>
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		<title>El cacao como alimento de belleza</title>
		<description><![CDATA[Según recientes investigaciones, el cacao (ingrediente principal del chocolate) posee numerosas bondades para la salud de la piel, por lo que varios centros de estética en el mundo lo utilizan en combinación con otros ingredientes (por ejemplo, aceites esenciales y vitamina C) para tratamientos faciales. La chocoterapia como la bautizaron puede aplicarse sobre cualquier tipo [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/el-cacao-como-alimento-de-belleza.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ritmo emocional</title>
		<description><![CDATA[Si el momento en que se inicia el régimen coincide también con el ritmo emocional en alza o en positivo, habrá más voluntad para llevarlo a cabo y mejores resultados. Es decir, cualquier tipo de esfuerzo físico que se realice con esta combinación obtendrá el máximo rendimiento.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/05/ritmo-emocional.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El ritmo fisico y lo importante para adelgazar</title>
		<description><![CDATA[Para adelgazar, el ritmo fisico es el más importante a tener en cuenta. Como su potencial energético en positivo o en alza dura 11 días y medio, éste debe ser el lapso que dure la dieta de forma estricta. No se aconseja hacerla durante 30 días continuos. Cuando las curvas entran en período negativo o [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/el-ritmo-fisico-y-lo-importante-para-adelgazar.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El biorritmo</title>
		<description><![CDATA[El biorritmo se puede utilizar en todas las áreas de la vida. Por lo tanto, también es muy efectivo cuando se quiere llevar adelante una dieta; sobre todo, es ideal para aquellas personas a las que les cuesta mucho bajar de peso y, luego, mantenerse. Por más información visite Estética.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/el-biorritmo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Los ciclos y la dieta bajar de peso</title>
		<description><![CDATA[Dieta bajar de peso: qué útil sería saber con anticipación el momento más conveniente para realizar actividades que requieren esfuerzos o cuándo efectuarse chequeos médicos, comenzar tratamientos, hacerse intervenciones quirúrgicas, intensificar los estudios o emprender un nuevo desafío.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/los-ciclos-y-la-dieta-bajar-de-peso.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes para relajarse</title>
		<description><![CDATA[El estómago es un órgano vital que tiene la forma de la letra &#8220;J&#8221;. Esta parte del cuerpo se encuentra desprotegida por el esqueleto, por lo tanto, está más propensa a padecer dolores, sensaciones&#8230; Muchas veces, la causa de este malestar puede ser físico (un problema propio del organismo) o emocional (que puede ocasionar molestia [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/masajes-para-relajarse.html</link>
			</item>
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		<title>Pomelo rojo para combatir el colesterol</title>
		<description><![CDATA[La nutrición cuenta con otro aliado, ya que el pomelo ha demostrado su eficacia contra el colesterol. Especialmente la variedad roja, puede ayudar a reducir el colesterol en algunos tipos de pacientes que no responden a determinados medicamentos, según un estudio llevado a cabo por investigadores en Israel. El estudio realizado partió de una muestra [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/pomelo-rojo-para-combatir-el-colesterol.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Enfermedades cardiovasculares</title>
		<description><![CDATA[Enfermedades cardiovasculares: como si lo expuesto anteriormente fuera escaso, la variedad roja ayuda a reducir el colesterol en algunos tipos de pacientes que no responden a determinados medicamentos, que se trata de un cruce natural entre el naranjo dulce y el pomelo (una especie diferente) producido en Barbados, en las Indias Occidentales. Desde allí, su [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/enfermedades-cardiovasculares.html</link>
			</item>
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		<title>Pomelo para combatir la artrosis</title>
		<description><![CDATA[Es un producto natural milenario, que hoy hace furor en todo el mundo, por su poder para combatir la artrosis, el reuma y el exceso de ácido úrico. En China lo llaman todopoderoso, por sus enormes virtudes para curar enfermedades. Con el pomelo podríamos diseñar un trípode que sustente nuestra salud: ayuda a combatir la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/pomelo-para-combatir-la-artrosis.html</link>
			</item>
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		<title>Flor de sal</title>
		<description><![CDATA[Flor de sal: Sal marina conocida en el mercado francés desde hace unos 20 años. La primera comercialización fue realizada por las salinas de Guerande. Es fruto de un proceso particularmente curioso. En las salinas, a los primeros efectos de la concentración de la sal, los cristales de sal ligeros flotan en placas muy finas [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/flor-de-sal.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Motivos de hipertension</title>
		<description><![CDATA[La hipertension es un mal bastante típico en nuestra sociedad actual y no solo es causada por un alto consumo de sodio. Tanto los factores ambientales como los genéticos contribuyen a la aparición de una suba de la presión arterial. Muchas veces, la tensión sanguínea tiende a elevarse con la edad; y también puede aparecer [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/motivos-de-hipertension.html</link>
			</item>
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		<title>La sal marina</title>
		<description><![CDATA[La sal marina Se obtiene de forma natural por la evaporación provocada por el sol y el viento. A diferencia de la sal de roca, contiene solo un 34% de cloruro sódico y es más rica en oligoelementos. La sal marina es la mas recomendada para el consumo ya que nos aporta mas elementos al [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/la-sal-marina.html</link>
			</item>
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		<title>Reemplazando la sal yodada</title>
		<description><![CDATA[La sal puede ser reemplazada en nuestra dieta por una gran variedad de ingredientes que cumplen sus funciones perfectamente, y que muchas veces resultan mejores para sazonar que ta sal misma. Es importante recordar que no a todos los platos se les puede aplicar cualquiera de las siguientes opciones: hay que elegir correctamente el elemento [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/reemplazando-la-sal-yodada.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Exitoso Juego de Ben 10</title>
		<description><![CDATA[SE TRATA DE UN JUEGO complicado, así que la mejor manera de empezar es con dos o tres niveles de entrenamiento decentes. El primero tiene lugar en la tierra cuando Ben era tan solo un joven. Mientras viajas por el área en un transporte, serás abatido por un cohete de una nave extraterrestre. Después de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/04/exitoso-juego-de-ben-10.html</link>
			</item>
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		<title>Las pulseras de Paulina Rubio</title>
		<description><![CDATA[Salala.es es una tienda online de bisutería y complemetos de moda para poder adornar tu cuerpo igual que los mas conocidos famosos. Entra en esta tienda virtual y encuentra todo lo que está ahora de moda. Esta gran tienda virtual dispone de una gama de complementos que harán de tu belleza un aditivo más convirtiéndote [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/03/las-pulseras-de-paulina-rubio.html</link>
			</item>
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		<title>La sal</title>
		<description><![CDATA[Es muy importante comprender que la sal es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo y no debe ser eliminada de la dieta por completo, sino que debe disminuirse la cantidad ingerida, puesto que se utiliza desmedidamente para resaltar los sabores o para conservar los alimentos. No es difícil reducir su consumo, siguiendo alguna de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/03/la-sal.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Exceso de colesterol y problemas circulatorios</title>
		<description><![CDATA[Problemas circulatorios: al ingerir grasas saturadas, tan abundantes en las golosinas y productos industrializados, ponemos en peligro nuestra salud. Es un problema grave que en muchos cosos arranca ya en la infancia. Las grasas saturadas también están presentes en las mantecas y margarinas, así como en todos los lácteos, los productos cárnicos y los embutidos. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/03/exceso-de-colesterol-y-problemas-circulatorios.html</link>
			</item>
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		<title>Que passa si uno no desayuno</title>
		<description><![CDATA[La supresión del desayuno es un fenómeno reciente que conlleva una distribución inadecuada de los alimentos ingeridos a lo largo del día. La comida del mediodía y sobre todo la merienda y la cena se sobrecargan en detrimento del desayuno. Es este el modelo anglosajón de horario y trabajo. Alargar innecesariamente el ayuno nocturno, para [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/03/que-passa-si-uno-no-desayuno.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Frutas secas</title>
		<description><![CDATA[Los frutos secos y las frutas desecadas son ingredientes muy a tener en cuenta en el desayuno energético. No debemos renunciar a ellos por su alto contenido en grasas, ya que con un consumo moderado y regular podremos disfrutar de sus mejores cualidades. Por su alto valor energético deben considerarse un alimento de máximo valor [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/03/frutas-secas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mejora del estado de nutricion general</title>
		<description><![CDATA[Un buen desayuno ayuda a tener un nivel alto de nutricion general (proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos). Las personas que toman desayunos insuficientes o que no desayunan suelen estar descompensadas, con mayores excedentes de grasa y colesterol, en detrimento de la fibra, los glúcidos, las vitaminas y los minerales (especialmente, hierro y calcio).]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/03/mejora-del-estado-de-nutricion-general.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos energeticos en el desayuno</title>
		<description><![CDATA[Durante la noche el organismo se ha estado nutriendo exclusivamente de sus reservas, en este hecho se fundamenta los alimentos energeticos. Antes de que se agoten, necesita de un aporte suficiente de nutrientes. Asi, podrá rendir de manera óptima y hacer frente a las necesidades energéticas de cada persona, que oscilarán siguiendo varios factores como [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/03/alimentos-energeticos-en-el-desayuno.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Desayunos energeticos</title>
		<description><![CDATA[En el momento del desayuno se le ofrecen al organismo los alimentos que lleva horas sin probar, y una buena parte de los nutrientes que requiere para mantenerse activo a lo largo del día. Darle al desayuno la importancia que se merece, prefiriendo los desayunos energeticos y vitalizantes, es el primer paso para disfrutar de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/03/desayunos-energeticos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Loción ocular</title>
		<description><![CDATA[Ingredientes: • 1/4 litro de agua destilada • 2 cucharaditas de salvia seca • 2 cucharaditas de semillas secas de hinojo • Una pizca de té en hebras Colocar m una cacerola el agua destilada y las hierbas hasta que comiera e a hervir. Retirar la infusión del fuego y dejarla reposar durante 10 minutos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/locion-ocular.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema de manos de manzanilla</title>
		<description><![CDATA[Esta crema es ideal para el cuidado diario de las manos, gracias a la hidratacion de la piel. Ingredientes: • 2 cucharadas de lanolina • 2 cucharadas de aceite de manzanilla • 2 cucharaditas de tintura de manzanilla Derretir la lanolina en una cazuela, colocar luego en una fuente o recipiente en forma de tubo. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/crema-de-manos-de-manzanilla.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Preparado antiacne</title>
		<description><![CDATA[Preparado antiacne Ingredientes: • 1 cucharada de agua templada • 1 cucharadita de harina de avena molida fina • 2 gotas de aceite esencial de lavanda Mezclar la avena con agua templada hasta conseguir una pasta suave. Añadir ei aceite de lavanda. Aplicar con las puntas de los dedos. Esperar un minuto y retirar los [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/preparado-antiacne.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mascara natural para un cutis graso</title>
		<description><![CDATA[Cutis graso ingredientes: • 1 clara de huevo • El jugo de un limón • Avena (cantidad necesaria) Mezclar ios ingredientes con avena suficiente hasta formar una pasta cremosa. Aplicar en todo el rostro, con excepción del área de ¡os ojos y los labios, por un 20 minutos. Enjuagar con abundante agua tibia y luego [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/mascara-natural-para-un-cutis-graso.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aceites para la piel</title>
		<description><![CDATA[Los aceites para la piel penetran bajo la dermis promoviendo la regeneración y el rejuvenecimiento de las célutas de la piel. Pueden mezclarse con cremas limpiadoras, tónicos, aceites o lociones. Se usan de 10 a 15 gotas de aceite esencial por cada 28 gramos de líquido. Para cada tipo de piel corresponden diferentes aceites esenciales: [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/aceites-para-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sistema continuo para imprimir</title>
		<description><![CDATA[Sistema continuo para imprimir todos los consejos. Les presentamos un sistema continuo de tinta para impresoras mediante el cual pueden imprimir sin límites. Imagínense imprimir sin límites ahorrando hasta 90% en costos de impresión. Es ideal para imprimir todos los consejos de este blog y archivarlos a un bajísimo costo de impresión. Los sistemas continuos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/sistema-continuo-para-imprimir.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Descubrir la anti gimnasia</title>
		<description><![CDATA[Para muchos, el cuerpo únicamente es un tronco con cuatro miembros. No tenemos plena conciencia de él e ignoramos totalmente como lo movemos. Adquirimos muy pronto un repertorio mínimo de gestos en el que no pensamos más. Durante toda nuestra vida, repetimos esos movimientos sin jamás volver a ponerlos en tela de juicio, sin entender [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/descubrir-la-anti-gimnasia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos para la piel de mujer</title>
		<description><![CDATA[Una mejora en nuestra alimentación implica una mejora en el aspecto de La piel. Ciertas sustancias son indispensables para mantener la buena salud de la piel, con alimentos para la piel y sus proteinas: ACIDO LINOLÉICO: presente en la mayoría de Los aceites vegetales (soja, lino, girasol). Juega un papel muy importante en la lubricación [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/alimentos-para-la-piel-de-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Osteopatia y otras terapias vertebrales</title>
		<description><![CDATA[Osteopatia, Kinesiología, Quiropráxia son terapias destinadas a combatir los dolores crónicos de espalda. Existen tres clases de abordaje a tos problemas del dolor articular: Mecánico: Los sistemas mecánicos son los que actúan por manipulación directa de las vértebras o las articulaciones afectadas a fin de corregir desviaciones o malas posiciones de las superficies articulares. En [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/osteopatia-y-otras-terapias-vertebrales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Juegos de vestir inigualables</title>
		<description><![CDATA[LOS JUEGOS DE VESTIR pueden no parecer candidatos ideales para ser convertidos en videojuegos, pero estos pueden convencerte de que merece la pena echarles un vistazo. Cuentas con varios topics que incluyen desde juegos de moda hasta juegos de vestir bebes. Sin embargo, cada topic debe ser tomado individualmente desde un enfoque diferente, y además, las [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/juegos-de-vestir-inigualables.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dormir menos de ocho horas causa obesidad</title>
		<description><![CDATA[Según un estudio de la Universidad de Bristol de Gran Bretaña, ta falta de sueño puede provocar alteraciones de la hormona ghrelin, responsable del incremento de la sensación de apetito. El experimento, realizado a mil voluntarios, demostró que dormir menos de ocho horas diarias altera el funcionamiento de dicha hormona y está relacionado directamente con [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/dormir-menos-de-ocho-horas-causa-obesidad.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Radiografía del llanto</title>
		<description><![CDATA[Según Ricardo Yepes Stork, autor de Fundamentos de antropología del llanto no es sino un remedio contra la tristeza. Para Stork, el llanto auténtico es el que expresa una pena sentida, descubriendo la impotencia y el daño. Llorar requiere una previa posesión y conciencia de la pena, y sirve para expresarla y realizarla, hacerla verdadera [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/radiografia-del-llanto.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El ejercicio fisico despeja la mente</title>
		<description><![CDATA[El ejercicio fisico solo mantiene el cuerpo en forma, sino que además resulta una excelente terapia para combatir el estrés, recuperar la calma y alcanzar la armonía. Estos beneficios son el resultado de la liberación de endorfinas, una sustancia química del cerebro que es clave a la hora de mantener la mente libre de contrariedades. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/el-ejercicio-fisico-despeja-la-mente.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Osteopenia un paso antes de la osteoporosis</title>
		<description><![CDATA[La osteopenia es el escalón previo de la osteoporosis (el debilitamiento de los huesos que aumenta el riesgo de fracturas) y la padecen el quince por dentó de las mujeres que tienen entre treinta y cuarenta años. Esta enfermedad es más frecuente que Las osteoporosis, aunque es menos conocida, pero si se la detecta a [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/02/osteopenia-un-paso-antes-de-la-osteoporosis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Timidez paralizante que esencias florales tomar</title>
		<description><![CDATA[Recordemos que los niños aprenden por imitación. Pero, por otro lado, si en la educación, en vez de confirmar sus iniciativas se los descalifica continuamente, construirán una imagen de sí mismos que de adultos llevarán consigo permanentemente, viviendo acosados por el temor de ser descubiertos en sus incapacidades. Lo que la persona tímida más teme, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/01/timidez-paralizante-que-esencias-florales-tomar.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Que es la ciencia espiritual</title>
		<description><![CDATA[Existe una manera absolutamente científica de acercarse a lo espiritual: siguiendo el camino de la ciencia espiritual. Para ello, Steiner se fundamentó en el estudio de la obra de Goethe (La gnoseología o estudio del conocimiento), quien, al describir los fenómenos naturales, utilizaba la experiencia pura. Esto consiste en observar un fenómeno tal como es, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/01/que-es-la-ciencia-espiritual.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Que es la antroposofia</title>
		<description><![CDATA[La palabra antroposofia viene del griego antropos (hombre, ser humano) y sofía (conocimiento). Literalmente significa conocimiento del hombre. Pero, en lo esencial, implica más cosas. Se trata de un conocimiento que amplía profundamente la comprensión, ya que no solo trata el nivel físico o material de la problemática de la vida, sino que además ayuda [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/01/que-es-la-antroposofia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El ABC de la medicina antroposofica</title>
		<description><![CDATA[La medicina con orientación antroposófica es la ciencia y arte de curar aplicando las bases de la antroposofía, movimiento impulsado por Rudolf Steiner (ver recuadro) a partir del año 1920. La Medicina Antroposofica surgió luego de que este pensador dictara una serie de conferencias a estudiantes de medicina y jóvenes médicos sobre una manera más [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/01/el-abc-de-la-medicina-antroposofica.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fitoterapia afrodisiaca</title>
		<description><![CDATA[Ginseng panax: esta hierba favorece la libido de las mujeres. El ginseng panax puede utilizarse en combinación con la yohimbina, que es un derivado de la yohimbe; planta que incrementa la circulación sanguínea del clítorís. El uso de ambas hierbas resulta beneficioso para lograr un efecto más positivo y de afrodisiaca. Sin embargo, presenta algunas [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/01/fitoterapia-afrodisiaca.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Falta de deseo en la pareja</title>
		<description><![CDATA[En la actualidad, la mujer está envuelta en una serie de roles (madre, esposa&#8230;) que la hacen sentir estresada y agotada al finalizar el día y abunda la falta de deseo. Entonces, la falta de tiempo u otro motivo pueden provocar un desinterés por mantener relaciones sexuales con la pareja. Este problema tiene varias denominaciones: [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/01/falta-de-deseo-en-la-pareja.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Herramienta en línea para el control del peso</title>
		<description><![CDATA[Es una herramienta en línea que nos ayuda a alcanzar el peso que deseamos teniendo en cuenta factores como la estatura, edad y en general todo lo que beneficia la disminución de peso, como la cantidad de calorías a consumir, el tipo de ejercicio que debemos hacer según nuestra situación particular o cuáles dietas nos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2011/01/herramienta-en-linea-para-el-control-del-peso.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Use los medicamentos con precaución</title>
		<description><![CDATA[Muchos de los síntomas de la fibromialgia mejoran con medicación. Los analgésicos y antiinflamatorios, que tan eficaces resultan en el dolor agudo, no funcionan tan bien en el dolor crónico de la fibromialgia, aunque son útiles en muchos pacientes. Otros fármacos, como los anticonvulsivantes y los antidepresivos también pueden disminuir el dolor. Los medicamentos que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/use-los-medicamentos-con-precaucion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Proteja su salud contra la depresion</title>
		<description><![CDATA[La depresion que el dolor crónico puede acarrearle, hace que se abandonen los buenos hábitos de salud, que sirven para todas las personas, incluidas aquellas que tienen fibromialgia. El tabaco, que es nocivo para cualquier aspecto de la salud, también es un excitante del sistema nervioso, que hará más difícil que pueda controlar el dolor. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/proteja-su-salud-contra-la-depresion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fibromialgia en la mujer</title>
		<description><![CDATA[Con frecuencia es frustrante para las personas con fibromialgia, la falta comprensión de los familiares y amigos. El dolor no es perceptible fácilmente para los que conviven con el enfermo, y eso puede generar sentimientos de duda, sobre la realidad de la enfermedad del paciente. Éste, al sentirse incomprendido, tiende a aislarse, y esto perjudica, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/fibromialgia-en-la-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Frena la alopecia areata</title>
		<description><![CDATA[A mi hijo Maximilian se le cayó todo el pelo en tres semanas, incluido el vello corporal, las cejas y las pestañas. En ese momento tenía 12 años. Se le hicieron varios exámenes médicos que no dieron ningún resultado. El diagnóstico siempre era el mismo: alopecia areata. El tratamiento con cortisona lo descartábamos por completo [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/frena-la-alopecia-areata.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Preparado vegetal soluciona problemas del cuero cabelludo</title>
		<description><![CDATA[Hace unos cuatro años vi que, de repente, tenía caspa. Intenté el¡minarla con los productos que me recomendaban mí peluquero y el farmacéutico, pero cada vez estaba peor. Luego, de repente, me quedé calva. Mi médico de cabecera me recetó varios champús, pero me provocaban tantos picores y escozores en el cuero cabelludo que incluso [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/preparado-vegetal-soluciona-problemas-del-cuero-cabelludo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El gourmet y sus recomendaciónes</title>
		<description><![CDATA[Para el Rodríguez mal acostumbrado, para las madres con estrés, para los que se atreven con las recetas de la tele, para los solteros con ganas de lucirse, para los profesionales que siempre están a la última&#8230; Para todos ellos ha nacido El gourmet recomienda, una guía de las mejores tiendas y paradas de mercado [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/el-gourmet-y-sus-recomendaciones.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cutis limpio luminoso</title>
		<description><![CDATA[Factores como los cambios hormonales, la alimentación o el estrés pueden causar desequilibrios en la piel de la mujer adulta. El resultado es la aparición de brillos, puntos negros, un tono apagado, imperfecciones, e incluso sequedad y aspecto escamoso. Clarify de Olay ha creado la mascarilla purificante Clay Mask, rica en arcilla e inspirada en [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/cutis-limpio-luminoso.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Regala un curso de cata vinos</title>
		<description><![CDATA[Quieres que tu familia y amigos aprendan a distinguir el tipo de uva con el que se ha elaborado ese vino que tanto os gusta. La Fundación para la Cultura del Vino te lo pone fácil con la tarjeta regalo de la Escuela del Vino, un bono navideño que podrás canjear por la charla coloquio [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/regala-un-curso-de-cata-vinos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pies calientes en el invierno</title>
		<description><![CDATA[De estilo natural, líneas sencillas y en colores invernales para mantener los pies calientes, como el verde musgo, el teja o el marrón. Así son las botas que podrás combinar fácilmente esta temporada con las últimas tendencias. Y éstas son precisamente las características de la línea Nataly, que ha creado Panamá Jack para proteger los [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/pies-calientes-en-el-invierno.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bombones de yogur para una comida sana</title>
		<description><![CDATA[El yogur forma parte de la gastronomía mediterránea y es bien conocido por sus propiedades beneficiosas para el organismo. Por primera vez, Casa Pons lo ha utilizado para dar una opción para los más golosos: los bombones de yogur, que combinan el producto lácteo con frutas desecadas (arándanos, cerezas, fresas y pasas), convirtiéndolo en un [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/bombones-de-yogur-para-una-comida-sana.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ciclamen resistente para el invierno</title>
		<description><![CDATA[Originaria de los países mediterráneos los botánicos aseguran que se encuentra desde España a Irán su nombre deriva de la palabra griega kuklos, que significa circular, como la forma que tienen los bulbos jóvenes. Sus flores se prodigan en invierno, cuando más necesitados estamos de colores, y van del rojo escarlata al blanco, pasando por [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/ciclamen-resistente-para-el-invierno.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mantenimiento de ollas en acero inoxidable</title>
		<description><![CDATA[En cuanto a su mantenimiento en ollas es sencillo, sólo hay que lavarlo regularmente con agua y lavavajillas, secando enseguida la pieza con un paño seco para evitar así que la cal del agua le dé un aspecto mate. Si lo limpias en el lavaplatos, el secado inmediato al acabar el programa garantiza el brillo. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/mantenimiento-de-ollas-en-acero-inoxidable.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cómo sacas el brillo al acero inoxidable</title>
		<description><![CDATA[Actualmente, casi todas las baterías de cocina, los componentes de electrodomésticos, los fregaderos&#8230; están hechos de acero, porque es un material resistente que no se oxida y presenta una apariencia lustrosa. Pero poco a poco, con el uso, el brillo puede atenuarse y la pieza volverse opaca, denotando de este modo el paso del tiempo. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/como-sacas-el-brillo-al-acero-inoxidable.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Las avellanas y su recomendación</title>
		<description><![CDATA[Están indicadas para los deportistas y para los que tienen un importante desgaste intelectual. Por otro lado, ayudan también a equilibrar los menús vegetarianos, ya que aportan nutrientes que se encuentran, sobre todo, en carnes y pescados. Aunque su mayor demanda coincide con las fiestas navideñas y se pueden encontrar todo el año, las mejores [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/las-avellanas-y-su-recomendacion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Las avellanas y sus propiedades</title>
		<description><![CDATA[Nutricionalmente este fruto seco destaca por su gran cantidad de oligoelementos, sobre todo el magnesio y el manganeso y sus propiedades. También es muy rico en vitamina E (antioxidante) y sus ácidos grasos son monoinsaturados en casi un 90%, con lo que su calidad es prácticamente igual que la del aceite de oliva. Asi pues, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/las-avellanas-y-sus-propiedades.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Horchata de avellanas</title>
		<description><![CDATA[Las avellanas no son sólo uno de los frutos secos más sabrosos que existen sino que además son un buen aliado de nuestra salud. Sin duda, una de sus mayores virtudes es su efecto regulador sobre el colesterol. Asimismo ayudan en muchos procesos fisiológicos como la nutrición de las células nerviosas, la contracción muscular; el [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/horchata-de-avellanas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Calamares salados</title>
		<description><![CDATA[Este alimento absorbe la sal muy fácilmente, por lo que al cocinar los calamares procura añadirla en el último momento. De esta forma evitarás que tengan un sabor demasiado intenso.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/12/calamares-salados.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Claves para una alimentacion adecuada</title>
		<description><![CDATA[El agua tomada durante las comidas engorda y la fruta debe comerse antes del primer plato para que no nos haga aumentar de peso. Estas y otras afirmaciones por el estilo son falsas. Lo único cierto es que cualquier incremento de talla se produce porque se ingieren más calorías de las que se gastan. Por [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/claves-para-una-alimentacion-adecuada.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Propiedades de la alcachofa y su cuidado</title>
		<description><![CDATA[A pesar de las numerosas propiedades de la alcachofa, cualquier limitación en la alimentación, sea de lo que sea, lleva asociado un riesgo, ya que puede producir un desequilibrio en el organismo si hay un déficit de ciertos nutrientes. El hecho de fomentar el consumo de un producto concreto también puede provocar trastornos digestivos, además [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/propiedades-de-la-alcachofa-y-su-cuidado.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La alcachofa ayuda a eliminar líquidos</title>
		<description><![CDATA[Se basa en el poder diurético y desintoxicante que posee la alcachofa: por ello tiene un efecto depurativo, pues ayuda a eliminar líquidos, gracias a la cinarina que contiene y que asimismo aumenta la producción de orina. La fibra que posee impide la absorción de grasas y azúcares y favorece el tránsito intestinal. Por si [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/la-alcachofa-ayuda-a-eliminar-liquidos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Planificar la jornada laboral</title>
		<description><![CDATA[Una vez que sabes qué debes hacer y en qué plazo, organízate. Lo ideal es que planifiques la jornada laboral con detalle. Reparte el trabajo (si es posible, porque esto depende siempre de cada profesión) en bloques. Por ejemplo, si tienes que redactar un informe, divide esta actividad en documentarte, hablar con las personas que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/planificar-la-jornada-laboral.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Respeta tu horario</title>
		<description><![CDATA[Por ello, la primera norma será ceñirte a las 8 horas que están estipuladas. Se acabaron las horas extra o llevarte el trabajo a casa. Un buen profesional debe ser capaz de cumplir con sus responsabilidades dentro de tu horario. Sin embargo, en muchas empresas se interpreta como entrega profesional pasar más tiempo en la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/respeta-tu-horario.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Simplifica tu vida laboral</title>
		<description><![CDATA[Reduce el estrés y disfruta de tu vida laboral haciendo que tus tareas sean más sencillas. Trabajar debería ser una actividad agradable que nos proporcionara satisfacciones. Sin embargo, a veces es fuente de estrés y angustia. Una de las razones es la sobrecarga que debemos soportar y las maratonianas jornadas a las que nos vemos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/simplifica-tu-vida-laboral.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Adelgaza con la dieta de la alcachofa</title>
		<description><![CDATA[Esta hortaliza es diurética, evita la acumulación de grasas y posee un alto contenido en fibra. Por todo ello, resulta especialmente indicada para perder peso. La alcachofa es un alimento típico de la dieta mediterránea y uno de los vegetales más beneficiosos para la salud. Tiene numerosas propiedades: reduce el colesterol, protege el hígado, favorece [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/adelgaza-con-la-dieta-de-la-alcachofa.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cambia la mala alimentacion</title>
		<description><![CDATA[Una dieta sólo es válida para un periodo corto de tiempo. Pero variar la mala alimentacion sí que es posible durante toda la vida, comenta el Dr. Abeytua. Disminuir las calorías ingeridas para ajustarías a las que el cuerpo necesita también es importante, porque así se trata otro factor de riesgo por complicaciones cardiovasculares: la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/cambia-la-mala-alimentacion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dieta balanceada con pocas grasas de animal</title>
		<description><![CDATA[Una dieta balanceada que incluya pocas grasas de origen animal, la práctica regular de ejercicio físico y unos hábitos de vida saludables ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre. Realmente no existe un colesterol bueno y uno malo, sino que recibe estos nombres por las características de las proteínas que lo transportan. La [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/dieta-balanceada-con-pocas-grasas-de-animal.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Como te ayudan los alimentos funcionales</title>
		<description><![CDATA[Han sido modificados para que alguno de sus componentes beneficie determinada función del organismo con los alimentos funcionales. En la actualidad la ley española prohibe atribuirles propiedades curativas de enfermedades. Muchos de sus beneficios no están científicamente contrastados y en el etiquetado no se mencionan las cantidades adecuadas ni las precauciones que deben tomarse cuando [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/como-te-ayudan-los-alimentos-funcionales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Como mantener la dieta para el colesterol</title>
		<description><![CDATA[Tenerlo alto es uno de los problemas de salud más frecuentes. En muchos casos la dieta para el colesterol, una buena alimentación y el ejercicio físico te ayudan a mantener los niveles adecuados. El colesterol elevado es el principal factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. De ahí la importancia de reducir los niveles altos, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/como-mantener-la-dieta-para-el-colesterol.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ejercicios efectivos paso a paso</title>
		<description><![CDATA[Gira lentamente la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, hacia delante y hacia atrás para estos ejercicios efectivos. Repite 5 veces. Levanta los hombros y, luego, relájalos volviendo a su posición normal. Después tíralos hacia atrás y vuelve a la postura inicial. Repite los movimientos 10 veces. Haz círculos con las muñecas hacia [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/ejercicios-efectivos-paso-a-paso.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tipos de cansancio fisico y mental</title>
		<description><![CDATA[En función del motivo que la origina, puede ser de dos clases de cansancio: Fisiológico: se asocia al aporte de energía muscular y a la eliminación de toxinas. Puedes sentirte decaída por llevar una alimentación deficiente, con un aporte de calorías que no basta; por mala circulación, debido a que permaneces mucho tiempo en la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/tipos-de-cansancio-fisico-y-mental.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ejercicios para combatir la fatiga</title>
		<description><![CDATA[El deporte es la mejor manera de desconectar de la rutina y ponerte en forma y combatir la fatiga, sobre todo cuando te sientes agotada y carente de energía. Compruébalo. Si sientes que ya no puedes más y te agobia pensar en todas tus obligaciones y compromisos, respira hondo y cómate un descanso practicando algún [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/ejercicios-para-combatir-la-fatiga.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Paso a paso ejercicios efectivos para masajes</title>
		<description><![CDATA[Desliza una mano por debajo del pie y otra por encima hasta llegar al tobillo y haga masajes con movimientos circulares. Pasa las manos por los costados de la pierna hasta el muslo. Masajea la rodilla y presiona suavemente con la punta de los dedos alrededor de la rótula. Luego, de abajo hacia arriba pasa [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/paso-a-paso-ejercicios-efectivos-para-masajes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Consejos específicos para masajes</title>
		<description><![CDATA[Las personas que por su trabajo o por sus costumbres tienen que estar en una misma posición estática, con las piernas dobladas durante muchos horas, pueden realizar este ejercicio añadido al masaje que proponemos estos consejos para los masajes: Con las manos cerradas, date golpecitos con los nudillos por delante y por detrás del muslo. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/consejos-especificos-para-masajes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Que se necesita para los masajes de piernas</title>
		<description><![CDATA[Darse masajes en las piernas es fácil y sólo requiere de un poco de tiempo unos 10 minutos, y una crema hidratante o un aceite aromático que duplicarán los beneficios del tratamiento. En las farmacias o tiendas especializadas encontrarás cremas y geles específicos para tratar esta zona. Te ofrecemos algunas sugerencias: Las que contienen extracto [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/que-se-necesita-para-los-masajes-de-piernas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El masaje y la circulación sanguínea</title>
		<description><![CDATA[El masaje crea un efecto agradable, activa la circulación sanguínea y actúa sobre los músculos, tendones y ligamentos mejorando el tono muscular. Asimismo sirve para prevenir las lesiones que a veces se producen a consecuencia de la tensión en la zona. Como todos los masajes, éste que te proponemos debes hacerlo con regularidad antes de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/el-masaje-y-la-circulacion-sanguinea.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mima tus piernas</title>
		<description><![CDATA[Nuestras extremidades inferiores soportan habitualmente una tensión excesiva que no solemos tener en cuenta. He aquí un masaje para relajarlas. Las piernas y los pies son las partes del cuerpo más castigadas y, sin embargo, a menudo desatendemos esos leves pinchazos y pequeñas molestias,resultado de la tensión a la que sometemos diaramente los músculos de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/11/mima-tus-piernas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Trucos para cocinar sano</title>
		<description><![CDATA[Utiliza el horno para cocer los alimentos. Con un chorrito de aceite te quedarán jugosos. Puedes hacer platos que hasta ahora siempre freías, especialmente los productos congelados para cocinar sano. Prueba con las empanadillas, las barritas de pescado o las patatas precocinadas. Reducirás las calorías y el nivel de colesterol. Otra opción consiste en cocinar [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/trucos-para-cocinar-sano.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Disfruta de las comidas en la navidad</title>
		<description><![CDATA[Este trabajo cobra relevancia especial en la navidad que ya está al caer. Es importante planificar los menús de estas fechas y dar ejemplo a los niños. Deben disfrutar de los dulces, pero no hay necesidad de atiborrarles. Tienen que entender que las comidas es son la base de la salud. Basa tu dieta en [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/disfruta-de-las-comidas-en-la-navidad.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La piramide de los alimentos para tu dieta</title>
		<description><![CDATA[LA PIRAMIDE SE DIVIDE EN: Cereales: de 7 a 9 raciones diarias (una ración equivale a 30 g de pan o copos de cereales de avena, trigo o maíz, 50 g de arroz, 80 g si es integral u 80 g de pasta). Frutas: 3 raciones diarias (una pieza mediana de fruta, medio aguacate, un [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/la-piramide-de-los-alimentos-para-tu-dieta.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Como lograr un peso saludable</title>
		<description><![CDATA[No es fácil, pero sí posible. En palabras del doctor Pablo Saz, profesor asociado del Departamento de Microbiología, Medicina Preventiva y Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, hay que adecuar el peso de cada persona en función de su constitución, costumbres y genética. Somos únicos, y cualquier iniciativa que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/como-lograr-un-peso-saludable.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Consigue un peso saludable con una dieta equilibrada</title>
		<description><![CDATA[Alcanzarlo y mantenerlo es una garantía de salud que se consigue a través de una dieta variada y equilibrada, unos hábitos correctos y actividad física continuada. Mantener la báscula a raya supone todo un ejercicio de voluntad contra las tentaciones constantes del paladar, el ajetreado ritmo de vida que deja poco tiempo para alimentarnos como [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/consigue-un-peso-saludable-con-una-dieta-equilibrada.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tonico revitalizante para rostro fatigado</title>
		<description><![CDATA[Cuando tengas el rostro fatigado y la piel con impurezas con el tonico revitalizante, aspecto mate y sin luminosidad, prueba este tónico. Lucirás un cutis impecable. INGREDIENTES: • 1 vasito de cerveza • 1 vasito de zumo de limón • 1 vasito de agua de rosas PREPARACIÓN Y USO: Vierte en un recipiente, a partes [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/tonico-revitalizante-para-rostro-fatigado.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tonico natural para la belleza de la piel</title>
		<description><![CDATA[Si tienes que estar estupenda y quieres lucir una piel perfecta en pocos minutos, prueba este tonico natural. Es muy fácil de hacer y notarás los resultados al instante. La piel de nuestro rostro se puede mostrar mate y apagada en ocasiones debido a la polución, a las impurezas y, en el caso de los [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/tonico-natural-para-la-belleza-de-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamiento rápido y efectivo para varices</title>
		<description><![CDATA[Gracias al Tratamiento Radical del a Varices (TRV) que practican los doctores Juan José Mengual, Miguel Ángel Blanco y Juan José Márquez en varias ciudades de España, podrás olvidarte definitivamente de este mal. Sin cirugía, sin anestesia, sin hospitalización y sin perder una sola jornada laboral, el paciente sale de la clínica por su propio [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/tratamiento-rapido-y-efectivo-para-varices.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Adiós a las varices</title>
		<description><![CDATA[Gracias a un tratamiento revolucionario novedoso te librarás en tan sólo 40 minutos y sin necesidad de anestesia, de esta dolorosa y antiestética dolencia. En España más del 20 por ciento de la población tienen varices y las mujeres se llevan la peor parte, ya que afectan cuatro veces más al sexo femenino que al [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/adios-a-las-varices.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bebida internacional Lassi</title>
		<description><![CDATA[En la India beben lassi, una bebida a base de yogur que puede ser dulce o salada. El lassi salado lleva comino tostado y guindillas; el dulce, agua de rosas y/o limón, mango u otros zumos de fruta. En Bulgaria y Turquía se elabora un refresco muy popular, llamado ayran, mezclando yogur, agua y sal. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/bebida-internacional-lassi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Buenas bacterias del yogur</title>
		<description><![CDATA[El yogur se consigue inoculando en la leche pasteurizada, entera o descremada, dos cultivos seleccionados de bacterias buenas: Streptococcus thermophilus y Lactobacillus bulgaricus, que tienen la propiedad de transformar el azúcar de la leche en ácido láctico. El nombre de Streptococcus (de strep, que significa trenzado, y coccus, grano) se refiere únicamente a la forma [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/buenas-bacterias-del-yogur.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Reconocidas Propiedades al yogur</title>
		<description><![CDATA[Es rico en calcio, fósforo, magnesio, vitamina B12 y proteínas, por eso tiene grandes propiedades el yogur. Además, constituye una fuente excelente de riboflavina. Transforma la lactosa -azúcar de la leche- en ácido láctico, más fácil de digerir. Ayuda a regenerar la flora intestinal, por eso su consumo está especialmente indicado después de un tratamiento [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/reconocidas-propiedades-al-yogur.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Calorias del yogur saludable y delicioso</title>
		<description><![CDATA[Natural o de sabores, desnatado o entero, con frutas o edulcorado, este producto elaborado por medio de la fermentación láctica acida de la leche, generalmente de vaca, goza de una excelente reputación. Y no es para menos. Casi todos coinciden en que las calorias del yogur fue una invención de los turcos y que es [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/calorias-del-yogur-saludable-y-delicioso.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dieta quemagrasas contra los excesos</title>
		<description><![CDATA[Después de las fiestas es un buen momento para empezar un régimen bajo en calorías y que te ayude a perder esos kilos de más fruto de los excesos navideños. En un par de semanas y con la ayuda de alimentos y remedios naturales lo conseguirás. Quizás estas Navidades has ganado algunos kilos, que han [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/dieta-quemagrasas-contra-los-excesos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Automasajes en practica</title>
		<description><![CDATA[Estos automasajes nos ayudarán a aliviar las molestias del dolor lumbar e incluso a prevenir su aparición. A la hora de realizarlo se aconseja hacerlo sobre ropa fina de algodón o utilizar crema o aceite directamente sobre la piel. Al finalizar, se aconseja darse una ducha de agua caliente en la espalda o poner una [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/automasajes-en-practica.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dolor lumbar repentino</title>
		<description><![CDATA[Un reciente estudio diferencia entre el dolor lumbar repentino y el que surge gradualmente, éste último es el que afecta a un mayor número de personas. Cuando se trata de una lumbalgia que aparece de pronto, normalmente en el lugar de trabajo, suele deberse a un movimiento que ha dañado las estructuras lumbares, mientras qué [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/dolor-lumbar-repentino.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Automasaje en las lumbares</title>
		<description><![CDATA[La lumbalgia es un dolor localizado en la región lumbar, que habitualmente aparece de manera brusca tras un esfuerzo o un traumatismo. Para aliviar las molestias que provoca e incluso prevenir su aparición podemos realizar este automasaje. Las lumbares son las cinco vértebras de la parte baja de la espalda. Estas vértebras son las que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/automasaje-en-las-lumbares.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tabla de ejercicios para cintura caderas y gluteos</title>
		<description><![CDATA[Cintura De pie, con las piernas paralelas al tronco, basculamos la pelvis hacia delante y flexionamos ligeramente las rodillas. Colocamos los brazos delante del pecho y giramos el tronco hacia la derecha y hacia la izquierda, sin mover la cadera. Repetimos la tabla de ejercicios ocho veces a cada lado, luego 6,4,2 y, por último, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/tabla-de-ejercicios-para-cintura-caderas-y-gluteos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hacer ejercicio para estar en forma</title>
		<description><![CDATA[Pero con qué frecuencia y durante cuánto tiempo tenemos que hacer ejercicio para conseguir estar en forma. Los expertos recomiendan un mínimo de 30 minutos diarios, por lo menos cinco días a la semana. Por eso, la tabla que te propopone-mos a continuación está pensada para realizarla cada día, durante un mínimo de 15 minutos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/hacer-ejercicio-para-estar-en-forma.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ejercicios para mantenerse joven</title>
		<description><![CDATA[Al hacer deporte eliminamos el exceso de grasa, fortalecemos el corazón, oxigenamos nuestro organismo y generamos endorfinas, unas sustancias que producen sensación de bienestar. Todo ello nos ayuda a mantenerse joven más tiempo. La práctica habitual de ejercicio es una de las mejores medidas que podemos adoptar para preservar nuestra salud, tanto física como mental. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/ejercicios-para-mantenerse-joven.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pies de mujeres para lucir</title>
		<description><![CDATA[Con el verano llega el momento de dedicar un cuidado especial a los pies de mujeres, ya que durante el invierno el uso de zapatos cerrados acentúa la deshidratación de la piel y la formación de callosidades. Conseguir unos pies perfectos no es una tarea difícil: En primer lugar, lávalos diariamente con agua y jabón. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/pies-de-mujeres-para-lucir.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hidratación máxima para un bronceado más duradero</title>
		<description><![CDATA[Cuando del sol se trata, la protección es clave para prevenir el envejecimiento y enfermedades como el cáncer de piel, que se ha triplicado en los últimos quince años. Se recomienda usar productos con protección solar todos los días, aunque no vayamos a la playa o a la piscina. Debemos aplicarlos entre 15 y 30 [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/hidratacion-maxima-para-un-bronceado-mas-duradero.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema en piernas ligeras</title>
		<description><![CDATA[Los problemas de circulación se acentúan con la subida de las temperaturas. Más frecuentes en las mujeres que en los hombres, aparecen cuando la sangre se estanca en las piernas, lo que provoca una molesta sensación de piernas pesadas que se agrava cuando se tiene un trabajo sedentario o que nos obliga a estar mucho [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/crema-en-piernas-ligeras.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Suaviza la piel de codos y rodillas</title>
		<description><![CDATA[Los codos y las rodillas se vuelven rugosos y secos a causa de las bajas temperaturas del invierno y el roce de la ropa. Unos sencillos remedios caseros devolverán a la piel de estas zonas su suavidad. Para ello, empieza por darte una ducha con agua tibia para reblandecer la piel de esas zonas. Después, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/suaviza-la-piel-de-codos-y-rodillas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Depilacion perfecta</title>
		<description><![CDATA[La primavera está a punto de llegar y en unas semanas volveremos a mostrar aquellas zonas de nuestro cuerpo (piernas, axilas) que han permanecido ocultas durante el invierno, así que ha llegado el momento de eliminar el vello de esas partes. La depilacion, además de ser un gesto de belleza, es parte de la higiene [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/depilacion-perfecta.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Combate la celulitis</title>
		<description><![CDATA[Más del 85% de las mujeres tienen celulitis. La llamada piel de naranja se instala en caderas y muslos y lo cierto es que no es fácil eliminarla, pero existen métodos que pueden ayudarnos. Para ello, es imprescindible tener constancia y paciencia, cuidar la alimentación y hacer algo de ejercicio para mejorar la circulación y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/combate-la-celulitis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Baño relajante favorece al sueño</title>
		<description><![CDATA[Un baño relajante favorece el sueño, alivia los dolores musculares y los calambres y mejora la circulación. La temperatura ideal del agua es a 37 o 38 grados. Puedes añadir algún aceite esencial (eucalipto, camomila, tilo, verbena o naranja). Perfecto para la noche, ya que te ayudará a olvidar las tensiones del día y a [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/10/bano-relajante-favorece-al-sueno.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fresca torta de frutas</title>
		<description><![CDATA[Ingredientes: Harina: 240 g • margarina: 90 g • azúcar: 100 g • yemas: 2 unidades • esencia de vainilla: 1 edita. • levadura fresca: 30 g • leche: 2 cdas. • crema pastelera: 500 g • ananá en rodajas: a gusto • cerezas al natural: a gusto • durazno en almíbar: a gusto ■ [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/fresca-torta-de-frutas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cazuela de zapallítos</title>
		<description><![CDATA[Cazuela de zapallítos Ingredientes: • 1 kg de zapallitos • 2 cebollas • 1 ají verde • 2 tomates maduros • 1 diente de ajo • 1/2 kg de chauchas • 2 papas cortadas en rodajas muy finas • aceite, sal, pimienta • 1/2 taza de caldo de carne. Procedimiento: Preparación: Rehogar la cebolla picada [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/cazuela-de-zapallitos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Postre de peras y manzanas</title>
		<description><![CDATA[Postre de peras y manzanas Ingredientes: • 1/2 kg de peras • 1/2 kg de manzanas (ambas no muy maduras) • 175 g de azúcar • 3 huevos • 1 edita, de esencia de vainilla, manteca (cantidad necesaria) • 1/2 litro de leche fría • 175 g de harina tamizada • 2 cdas. de mermelada [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/postre-de-peras-y-manzanas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Receta de pastel de pescado</title>
		<description><![CDATA[Pastel de pescado Ingredientes: • 2 discos de pascualina para horno hojaldrada • 2 cebollas grandes, cortadas en aros finos • 1/4 de taza de aceite • sal y pimienta, a gusto • 1/2 kg de filetes de pescado, a gusto • 3 tomates sin piel y picados • 1 cda. de pimentón • 2 [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/receta-de-pastel-de-pescado.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Estirar musculos despues del ejercicio</title>
		<description><![CDATA[Un ligero estiramiento ayuda a aliviar tensiones musculares y mejora la movilidad a largo plazo. Estirar los musculos grandes lentamente manteniendo la postura entre 10 y 20 segundos. Sólo es cierto en contadas ocasiones, por ejemplo, los fisicoculturistas. En general, un entrenamiento de fuerza equilibrado ayuda a mejorar la movilidad, es importante no descuidar ningún [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/estirar-musculos-despues-del-ejercicio.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Problemas en el sobrepeso para el ejercicio</title>
		<description><![CDATA[Correr eficientemente previene el desgaste de las mismas. El movimiento o entrenamiento favorece la liberación de líquido de las articulaciones y aumenta el flujo de nutrientes hacia el cartílago. Los principiantes empezarán con 15 a 20 minutos de carrera, aumentándolo, a medida que la rutina se desarrolla manifestando los avances. Una persona con sobrepeso, deberá [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/problemas-en-el-sobrepeso-para-el-ejercicio.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Quemar grasa al entrenar</title>
		<description><![CDATA[El único tipo de ejercicio que casi no quema grasa es el anaeróbico, intenso, por ejemplo sprint. En el ejercicio aeróbico el organismo utiliza como combustible tanto su reserva de hidratos como de grasas. El metabolismo alcanza una estimulación importante: entre el 65 y 75% de su capacidad cardíaca máxima. A medida que las reservas [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/quemar-grasa-al-entrenar.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La transpiración en el ejercicio</title>
		<description><![CDATA[Sudar no tiene nada que ver con quemar grasa. Con la transpiración uno pierde agua y nutrientes. Es muy importante compensar la pérdida de líquidos lo antes posible, para que el funcionamiento de nuestro metabolismo no se desequilibre.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/la-transpiracion-en-el-ejercicio.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ejercicios aerobicos para perder de peso</title>
		<description><![CDATA[No solo sirve correr, caminar, sino también entrenar en la cinta, bike, elíptico, etc. Todos son buenos para quemar gran cantidad de calorías. Entre 600 y 800 calorias podríamos calcular de gasto por hora en la práctica de estos ejercicios aerobicos. La rutina con sobrecarga (gimnasio) es también provechosa para el mismo logro. Con trabajos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/ejercicios-aerobicos-para-perder-de-peso.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Un baño para disfrutar con todo el cuerpo</title>
		<description><![CDATA[En el ritual del baño, tos perfumes tienen un papel fundamental para activar los haces de percepción olfativa que están en todo el cuerpo. El perfume exhalado durante el baño por los aceites aromáticos penetra en la nariz e invade el cerebro de inmediato, despertand emociones positivas y agradables. Esta comprobado que el sonido del [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/un-bano-para-disfrutar-con-todo-el-cuerpo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Placer y bienestar para los 5 sentidos</title>
		<description><![CDATA[Aunque muchas veces lo consideramos un momento rutinario de nuestra vida cotidiana, el baño diario puede convertirse en un tiempo de relax. El hecho de escuchar y sentir el agua correr por el cuerpo como un suave masaje, los aceites esenciales y un ambiente adecuado son algunos de los aspectos que ayudan a generar una [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/09/placer-y-bienestar-para-los-5-sentidos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La depilación laser es un método definitivo</title>
		<description><![CDATA[DEPENDE. Si bien se llama definitiva a este tipo de depilación laser, lo correcto es decir que se trata de una técnica prolongada o permanente, ya que a pesar de que los cambios son visibles desde la primera sesión, el éxito y la duración de los resultados dependerán de la zona a tratar, la edad, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/la-depilacion-laser-es-un-metodo-definitivo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Todas las tinturas dañan el cabello</title>
		<description><![CDATA[NO ES CIERTO. Si bien los antiguos productos de tinturas permanente si suponían una agresión para el pelo, las fórmulas actuales atenúan los daños e incorporan una protección extra. De todas maneras, es importante tener presente que el cabello teñido exige mayores cuidados: acondicionadores y baños de tratamiento frecuentes, así como el uso de un [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/todas-las-tinturas-danan-el-cabello.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Comer chocolate y maquillarse todos los días produce acné</title>
		<description><![CDATA[Numerosos estudios cientificos han llegado a la conclusión de que no existe relación alguna entre la dieta y el acné. Por otra parte, tampoco es necesario dejar de maquillarse cuando la piel presenta granitos, siempre y cuando se usen productos no comedogénicos, es decir, aquellos que no causan brotes de acné, por eso es falso.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/comer-chocolate-y-maquillarse-todos-los-dias-produce-acne.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Técnica de lipoaspiracion</title>
		<description><![CDATA[Esta técnica se recomienda para aquellas personas en las que no se puede realizar una dermolipectomía porque al sacar tanto exceso de piel y grasa se dejaría una cicatriz muy grande. Lo ideal en estos casos es combinar un tratamiento invasivo de lipoaspiracion con uno no invasivo. En primer lugar, la paciente debe someterse a [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/tecnica-de-lipoaspiracion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Por qué se forma flacidez en las piernas</title>
		<description><![CDATA[La entrepierna es una zona con importante tendencia a volverse flaccida, a tal punto que, en muchos casos, su consistencia blanda es similar a la de un flan. Esto se debe a que la musculatura deja de ejercitarse, pierde fuerza y por consiguiente, aumenta el tejido graso circundante. Simultáneamente, la piel pierde su tonicidad natural, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/por-que-se-forma-flacidez-en-las-piernas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Anti flacidez de brazos</title>
		<description><![CDATA[Los siguientes ejercicios son anti flacidez en la zona de brazos. Antes de realizarlos, practique una entrada en calor. Lo ideal es incluirlos en una rutina de ejercitación de todo el cuerpo. Puede comenzar con 3 series e ir aumentando. Sentado, con la espalda erguida y las manos apoyadas sobre un banco con los dedos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/anti-flacidez-de-brazos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Flacidez corporal en los brazos</title>
		<description><![CDATA[Básicamente se trata de flacidez corporal provocada al no utilizar el tríceps. Ante la falta de ejercicio, este músculo, ubicado en la parte posterior de brazo, pierde fuerza, se debilita y poco a poco se convierte en una materia gelatinosa y sin tonicidad. Así se llama a la flacidez localizada en la parte superior del [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/flacidez-corporal-en-los-brazos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Blefaroplastia para las bolsas de los parpados</title>
		<description><![CDATA[También llamada cirugía de párpados, es un procedimiento que ofrece excelentes resultados. En la zona inferior, para corregir las bolsitas, se puede realizar una blefaroplastia transconjuntival, que, al requerir una incisión a través de la mucosa del párpado inferior, no deja ningún tipo de cicatriz. Por medio de esta incisión, se saca la grasa y, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/blefaroplastia-para-las-bolsas-de-los-parpados.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Flacidez en parpados y cejas</title>
		<description><![CDATA[La piel de los parpados se caracteriza por ser muy delgada y finita. Cuando en estas zonas se aloja grasa, el peso ejercido hace que los tejidos se caigan y se forme la flaccidez. Esto sucede tanto en el párpado superior lo que se conoce como cola de la ceja como en el inferior, formando [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/flacidez-en-parpados-y-cejas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cirugía facial para la belleza del rostro</title>
		<description><![CDATA[Las operaciones de cirugía facial no trabajan sobre la causa (ya no se trata de estimular el funcionamiento de los fibroblastos ni la producción de colágeno o elastina) sino que se ataca directamente la consecuencia. Básicamente, lo que estas hacen es traccionar para que el rostro se levante y mejorar la estética. Según las caracteristicas [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/cirugia-facial-para-la-belleza-del-rostro.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Técnica hilos tensores</title>
		<description><![CDATA[La técnica de hilos tensores permite estirar diferentes partes de la cara (pómulos, frente, surcos nasogenianos), así como también el cuello. Están realizados con un material plástico biocompatible, que se usaba antiguamente en las suturas cardíacas y no produce ningún tipo de reacción. Además, tienen una especie de espolones en sus extremos, lo que permite [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/tecnica-hilos-tensores.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamiento de la mesoterapia</title>
		<description><![CDATA[A través de la mesoterapia, se introducen en la dermis sustancias que tensan la piel. Para tratar la flacidez facial, se aplican distintas drogas alopáticas como DAME (Dimetilaminoetanol), silicio (Salicilato de Monometiltrisilanol), Lauretli 9, entre otras. Todas estas sustancias químicas favorecen la estimulación de los fibroblastos para la generación de colágeno y elastina. Estas sustancias [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/tratamiento-de-la-mesoterapia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ortorexia y la obsesión de comer</title>
		<description><![CDATA[La ortorexia es la obsesión por comer alimentos sanos del tipo light, orgánicos o macrobióticos. Quienes padecen esta alteración suelen prestar especial atención a las etiquetas de los productos que consumen y hacen una suene de composición propia de lo que creen que es saludable. Restringen todo: no toman café porque suponen que pueden provocar [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/ortorexia-y-la-obsesion-de-comer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La Alcohorexia en la mujer</title>
		<description><![CDATA[Es un trastomo que consiste en comer poco o no comer de día para poder tomar alcohol de noche. Si bien alcohorexia todavía no es un término médico oficial, ya es considerado por ios especialistas como un grave problema sanitario. Las consecuencias van desde la desnutrición hasta la pérdida de proteínas y minerales e incluso [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/la-alcohorexia-en-la-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cura y prevención de los trastornos alimentarios</title>
		<description><![CDATA[Los trastornos en la alimentación son problemas emocionales serios que se caracterizan por alteraciones graves de la conducta alimentaria y su componente fundamental es la alteración de la percepción del peso corporal y la figura. La Asociación Americana de Psiquiatría reconoce como trastornos alimentarios: la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y los TCANE, dentro de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/cura-y-prevencion-de-los-trastornos-alimentarios.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nuevo mecanismo para reducir el colesterol</title>
		<description><![CDATA[Popularmente se llaman malas y buenas a las partículas que trasladan el colesterol por el torrente sanguíneo.  las malas depositan el colesterol en las paredes de los vasos, con el potencial peligro de taponarlos. las buenas, en cambio, lo transportan hasta el hígado para su expulsión. Científicos norteamericanos lograron crear pequeñas panículas que imitan a [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/nuevo-mecanismo-para-reducir-el-colesterol.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cómo afrontar el estrés postraumático</title>
		<description><![CDATA[Tras un acontecimiento distresante, donde el individuo se ve envuelto en hechos que representan un peligro real para su vida o su integridad, suelen aparecer sentimientos de dolor, miedo, ira y conmoción. Estos sentimientos pueden llegar a desencadenar ciertos trastornos psicológicos graves, como el estrés postraumático el cual trae aparejado consecuencias negativas en ios pensamientos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/como-afrontar-el-estres-postraumatico.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cronobiologia para la mujer</title>
		<description><![CDATA[Un estudio realizado en la Universidad de Harvard comprobó que no cumplir con las 8 horas de descanso recomendadas altera dos mecanismos biológicos reguladores. Por un lado, el encargado de regisirar las horas que pasamos despiertos y, por el otro, el que acumula los días o las semanas que dormimos poco (menos de 7 horas), [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/cronobiologia-para-la-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El ejercicio aerobico desencadena el crecimiento de células cerebrales</title>
		<description><![CDATA[A las ya conocidas bondades de la carrera y la actividad aeróbica, ahora se suma el curioso beneficio de aumentar la capacidad cerebral. Neurocientíficos de la Universidad de Cambridge han demostrado que el ejercicio físico regular estimula el incremento de materia gris en el cerebro, ello posee un gran impacto en la agilidad mental. Luego [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/el-ejercicio-aerobico-desencadena-el-crecimiento-de-celulas-cerebrales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Propiedades de la canela</title>
		<description><![CDATA[La corteza de las ramas de la Cinnamomum Cassia es el condimento más antiguo que se nombra en la Biblia. La canela se usaba también en Egipto en 1500 a.C. Los registros afirman que el mismísimo Moisés disfrutó de sus magníficas propiedades terapéuticas. Por su parte, la ara marica canela fue uno de los ingredientes [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/propiedades-de-la-canela.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Frutos de enebro</title>
		<description><![CDATA[En algunas traducciones de ciertos pasajes de la Biblia, en vez de enebro se lo llama retama. El enebro es el Ju-niperus communis, que pertenece a la familia de las coniferas. Las ba yas maduras, de color pardo oscuro y a veces azules, se usaban con fines medicinales, principalmente como digestivo.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/08/frutos-de-enebro.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes para prevenir celulitis</title>
		<description><![CDATA[Tenga en cuenta que estos masajes deben ser lentas y pausadas y sin una presión excesiva. Solo en los lugares con más retención o adiposidad podrá ser un poco más enérgica. Puede ayudarse al realizar estas maniobras con un guante de crin que activará la circulación aún más o utilizar alguna crema a base de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/masajes-para-prevenir-celulitis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes activadores para eliminar celulitis</title>
		<description><![CDATA[Generalmente la celulitis se localiza en muslos, cadera, rodillas, zona inferior de la espalda y glúteos, representa una de las mayores preocupaciones en estos tiempos para las mujeres. Asociada a trastornos circulatorios, alimentación incorrecta y componentes genéticos, los síntomas más frecuentes son: frialdad en las extremidades, dolor en las zonas conflictivas, un aspecto en la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/masajes-activadores-para-eliminar-celulitis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aceites para combatir la celulitis</title>
		<description><![CDATA[La celulitis se forma debido a la agrupación de los depósitos tóxicos en los tejidos grasos. En general, aparece en la zona de las caderas, los glúteos y la parte superior de los brazos. Con frecuencia, se asocia a esta enfermedad con la deficiente circulación sanguínea y la acumulación de toxinas en el cuerpo. Los [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/aceites-para-combatir-la-celulitis.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Buenos consejos para la dieta</title>
		<description><![CDATA[Quince y treinta minutos antes del almuerzo y la cena degustar un caramelo duro o pickles, para disminuir la ansiedad frente a la comida. Realizar las 6 comidas diarias. No saltear las colaciones y realizar ingestas cada tres horas. Esto facilita el descenso de peso ya que activa el metabolismo en general y permite llegar [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/buenos-consejos-para-la-dieta.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Seduzca a través del perfume</title>
		<description><![CDATA[El aroma del ser amado perdura en la memoria como un sello. Cómo elegir uno para una salida romántica. Hay que elegir el perfume pensando en la situación. Obviamente no va a ser el mismo el que use para ir a trabajar que el que elija para una cita amorosa. Los aceites esenciales puros, que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/seduzca-a-traves-del-perfume.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Disminuir la arrugas</title>
		<description><![CDATA[Hay informaciones que sorprenden: sabía usted que el limón y la leche en polvo contienen ácidos alfahidróxidos (AHA) que eliminan las células muertas en la piel seca, dañada y áspera. Seguramente no, y es probable que tampoco esté enterada de que por lo tanto, estos dos alimentos ayudan a disminuir las arrugas finas y las [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/disminuir-la-arrugas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Vestir a la moda no incomoda</title>
		<description><![CDATA[Seguramente conocerá esa frase. Sin embargo, no es del todo cierta. Si bien se puede usar lo que marca la tendencia para esta temporada es importante adaptarlo a su estilo y no exagerar. Diseñador y logotipos de pies a cabeza. Cuidado al vestir a la moda usando una marca famosa de pies a cabeza&#8230; la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/vestir-a-la-moda-no-incomoda.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema facial de uva</title>
		<description><![CDATA[Las uvas ayudan a nutrir la piel, suavizar las líneas de expresión y las arrugas. Un preparado súper fácil y eficaz para hacer en casa. Aplaste un puñado de uvas, preferentemente rosadas, con un tenedor, y páselas por un colador para extraer una cucharada sopera de jugo. Reserve. Aparte, bata 1 cda. de crema fresca [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/crema-facial-de-uva.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Estetica corporal y tirania sobre la mujer</title>
		<description><![CDATA[Con el correr de los siglos las mujeres nos hemos vueltos tan autosuficientes que hemos pasado de estar gobernadas por los hombres, a estar tiranizadas por nuestros propios glúteos. Acaso no hemos cambiado los mandatos ancestrales por otros más modernos, pero tanto o más tiránicos que los primeros. Es cierto que ya no dependemos del [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/estetica-corporal-y-tirania-sobre-la-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Las calorías de los alimentos en pesoideal.com</title>
		<description><![CDATA[Las calorías alimentos se dividen en esta sección especial de la página web Peso ideal en dos categorías principales o mejor es decir el tema de las calorías habituales; estas son las búsquedas habituales, entre las que se pueden incluir los alimentos más comunes dentro de las dietas habituales de las personas como el caso [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/las-calorias-de-los-alimentos-en-pesoideal-com.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ábrete camino con Barbie y sus amigas</title>
		<description><![CDATA[Ábrete camino a toda velocidad por las famosas calles de Los Ángeles con estos juegos de barbie que estan brutales. NO BROMEAN CON LOS ASUNTOS de la medianoche. Se trata de correr con cortantes faros, a través de las oscuras calles de Los Angeles con tu personaje preferido de Barbie y sus amigas. Enormes luces [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/abrete-camino-con-barbie-y-sus-amigas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dieta Infusiones para adelgazar</title>
		<description><![CDATA[Se pueden usar hierbas frescas o secas, sueltas o en bolsitas de uña de gato para infusiones para adelgazar. Sí hay que respetar el procedimiento que consiste en colocar en una taza una bolsita o 1 cdta. de hierba. Verter encima agua hirviendo y dejar reposar 10 minutos. Colar y endulzar con 1 cdta.de edulcorante [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/dieta-infusiones-para-adelgazar.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tela y ropa delicada</title>
		<description><![CDATA[Hay algunas texturas con las que hay que tener especial cuidado a la hora de lavar una ropa delicada. Sepa cómo tratarlas para preservar sus prendas impecables. Organza: se limpia teniendo en cuenta el componente que predomina y según las indicaciones de la etiqueta. Pana: lave en lavarropas con un programa suave y no frote [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/tela-y-ropa-delicada.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Belleza uñas a la cubana</title>
		<description><![CDATA[Un truco que utilizan las mujeres cubanas para reforzar sus uñas, consiste en mezclar 2 cdas. de jugo de ananá con 1 cda. de yema de huevo y 1/2 de vinagre. Mezclar bien y aplicarlo sobre las uñas realizando un suave masaje. Dejar que actúe durante media hora y, una vez pasado este tiempo, lavarse [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/belleza-unas-a-la-cubana.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Trucos para un maquillaje perfecto</title>
		<description><![CDATA[Fundamental la limpieza. Antes de comenzar con el maquillaje los primeros tres pasos deben ser limpieza, tonificación y humectación. Los tonos marrones envejecen. Los expertos coinciden en que los tonos amarronados avejentan y agregan años al rostro perfecto. Por eso, pasados los 30 años hay que optar por los colores rosados, que brindan un aspecto [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/trucos-para-un-maquillaje-perfecto.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Brazos firmes y torneados</title>
		<description><![CDATA[Muchas mujeres odian tener flaccidez en los brazos. Con una pesa o una bolsita de arena, puede tonificar esta zona tan crítica y lucir sus extremidades superiores sin complejos. Bíceps. Sentada con las piernas cruzadas, y el torso derecho, tomar una pesa, extender un brazo y tomar el codo con el otro. Flexionar antebrazo sobre [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/brazos-firmes-y-torneados.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Moda deportiva para salir</title>
		<description><![CDATA[Desde hace un tiempo se puso de moda lo que los expertos en moda llaman sport chic, que no es otra cosa que combinar una prenda deportiva con la ropa de todos los días. De esta manera, puede usar una campera de un conjunto de gym con jeans o con una pollera. Este look se [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/moda-deportiva-para-salir.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Palabras que ayudan a una mujer</title>
		<description><![CDATA[Simplemente mira a tu alrededor, mira a los ojos de un niño, o a los ojos de tu amado, o de tu madre, o de tu amigo, o simplemente&#8230; siente un árbol. Has abrazado alguna vez a un árbol. Abraza a un árbol y un día llegarás a saber que no sólo has abrazado tú [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/palabras-que-ayudan-a-una-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>A la guerra con ben 10</title>
		<description><![CDATA[Ponte tus botas de combate, coge tu mochila y dale a Sadam la madre de todas las patadas en este explosivo shooter ambientado en la guerra con ben 10. HAY ALGO QUE DEBES TENER en cuenta en el momento en que te vistas el uniforme de combate de ben 10 para un recorrido en este [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/07/a-la-guerra-con-ben-10.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Comunicacion de la Mujer</title>
		<description><![CDATA[En cambio, cuando una persona se comporta de una forma madura, no sólo es capaz de expresar sus necesidades, sentimientos e ideas u opiniones claramente segun el autoestima mujer, sino que lo hace de un modo que contempla las posibilidades de recepción del otro. Tiene en cuenta, cuándo se comunica, cómo lo hace y a [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/comunicacion-de-la-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Emociones de Expresion de la Mujer</title>
		<description><![CDATA[Todo lo que nos apoya y nos acerca al coraje de ser quines somos, seres únicos, particulares. Sin miedo a ser rechazados, negados o criticados. Esta función puede ejercerse de un modo maduro o inmaduro. Cuando una persona se maneja de una forma inmadura, se expresa de forma invasiva y desconsiderada. Presenta su necesidad o [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/emociones-de-expresion-de-la-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Autoafirmacion</title>
		<description><![CDATA[La autoafirmacion, es la función básica de afirmarse a si mismo, y es básica para cualquier intercambio. Es poder expresar con claridad, calma y segundad la propia necesidad o punto de vista. Poder mostrar y defender nuestras ¡deas. La capacidad también de poner límites, de valorar la propia percepción de las cosas y el particular [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/autoafirmacion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Psicologia Mujer</title>
		<description><![CDATA[Poder defender con amor el lugar que cada uno ocupa y la persona que cada uno es, es un recurso interno esencial en el desarrollo de nuestras vidas. Todos tenemos la capacidad de afirmarnos en nuestras decisiones, de tener criterio propio y cuidar nuestros espacios.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/psicologia-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Chupines</title>
		<description><![CDATA[Los pantalones con botamanga no te favorecen, úsalos rectos o chupines. Las chaquetas no deben ser largas, ni tus carteras demasiado grandes. Y recuerda que las líneas verticales te estilizarán.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/chupines.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Entretenidos Juegos de Barbie</title>
		<description><![CDATA[A pesar del frio invierno en el que estamos inmersos el sol siempre birlla en nuestras pc con estos increibles juegos de barbie. SI, LO SABEMOS; estamos en pleno invierno, pero tal vez por eso resulta todavía más apetecible volver la vista atrás y recordar cuando hace apenas unos meses el sol bañaba los días [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/entretenidos-juegos-de-barbie.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ropa para Bajas</title>
		<description><![CDATA[La ropa grande hace que te veas aún más baja, se creativa con la línea de la cintura. Los tops a la cadera alargan el torso mientras que si son a la cintura alargan las piernas, solo ropa para bajas. Vestirte en un sólo color, monocromático te hará parecer mas alta.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/ropa-para-bajas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pantalones de Vestir</title>
		<description><![CDATA[Los colores claros y los estampados llévalos en la parte superior de tu cuerpo. Los pantalones de vestir que te favorecen son los de corte recto. Evita que tengan bolsillos o cierres a la altura de la cadera. Usa escote bote, redondo y en V.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/pantalones-de-vestir.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Prendas de Mujer</title>
		<description><![CDATA[Conociendo tus puntos fuertes puedes aprender a destacarlos eligiendo las prendas adecuadas para disimular aquello que no te gusta tanto. La ropa es un instrumento valioso a la hora de vernos y sentirnos bien, cualquier mujer puede mejorar su aspecto&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/prendas-de-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Es Momento de Aceptarnos como Somos</title>
		<description><![CDATA[Si te sientes bien contigo misma es probable que los demás te vean del mismo modo. Por lo tanto, no olvides enderezar los hombros, levantar la cabeza y sonreír. La sonrisa siempre será el accesorio perfecto para cualquier atuendo.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/es-momento-de-aceptarnos-como-somos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Autoestima Mujer</title>
		<description><![CDATA[La autoestima es fundamental para que podamos sentirnos seguras aunque no tengamos un físico perfecto. Es importante que cuidemos nuestro cuerpo llevando una vida saludable, comiendo sano, haciendo ejercicio, dándonos algún gusto para vernos de forma mas positiva.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/autoestima-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aprendiendo a Aceptar Nuestro Cuerpo</title>
		<description><![CDATA[Al momento de hablar de nuestro cuerpo difícilmente encontremos una mujer conforme con el suyo; siempre hay algo que nos molesta. Muchas mujeres que desearían tener unas piernas más largas no sacan partido de que tienen una cintura pequeña y las que tienen piernas largas se quejan porque quisieran tener una cadera más redondeada o [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/aprendiendo-a-aceptar-nuestro-cuerpo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos Refrigerados</title>
		<description><![CDATA[Una vez en casa, colocar inmediatamente los alimentos refrigerados en el freezer y los almacenan en la heladera, quitando las bolsas y barreras que impiden el rápido enfriamiento de los mismos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/alimentos-refrigerados.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos Congelados</title>
		<description><![CDATA[Por último, tomar los alimentos congelados, para evitar que se descongelen durante el trayecto en el supermercado y en el camino a casa. No conviene que estos productos estén más de una hora a temperatura ambiente, ya que de este modo se favorece el crecimiento microbiano, tras lo cual no se aconseja volver a congelarlos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/alimentos-congelados.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos Frios</title>
		<description><![CDATA[A continuación, tomar los alimentos que requieren mantenerse en frío, como carne, pescado, lácteos frescos, y también frutas y verduras, que no siempre deben mantenerse refrigerados pero son perecederos. Estos alimentos frios conviene colocarlos juntos en el carro, para mantener el frío.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/alimentos-frios.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos Contaminacion</title>
		<description><![CDATA[Las malas prácticas más habituales en la manipulación incluyen la contaminación cruzada de alimentos crudos con los que ya están prontos para su consumo, o por mala higiene personal de quienes están en contacto con los alimentos, así como las inadecuadas formas de conservación de los productos por falta de capacitación o simple negligencia del [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/alimentos-contaminacion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Microbiologia Alimentos</title>
		<description><![CDATA[Las malas prácticas en la manipulación durante este fraccionamiento pueden traer como consecuencia la contaminación en microbiologia alimentos, y si ésta es importante, el desarrollo de alguna enfermedad relacionada. Son comunes las infecciones con estafilococo, un gran porcentaje de la población es portadora de este germen y se transmite muy fácilmente si no se tiene [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/microbiologia-alimentos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aspectos al Comprar Alimentos en Pequeños Comercios</title>
		<description><![CDATA[Muchos de los alimentos que se venden en estos establecimientos son fraccionados allí mismo, entre ellos: fiambres y quesos. carne picada y otros cortes cárnicos. chacinados, chorizos y similares. huevos. productos de panadería y de rotisería: panes, bizcochos, sandwiches, ensaladas y comidas prontas, tartas, milanesas, tortillas&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/aspectos-al-comprar-alimentos-en-pequenos-comercios.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Contaminacion de Alimentos</title>
		<description><![CDATA[Es claro el ejemplo de puestos de quesos y chacinados expuestos al sol, a temperaturas no adecuadas, lo cual favorece el desarrollo microbiano, la fermentación y la rancidez de la grasa y mas que nada a la contaminacion de alimentos, liberándose olores característicos desagradables y poniendo en riesgo la salud.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/contaminacion-de-alimentos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos en Ferias</title>
		<description><![CDATA[Aún peor es el caso de alimentos en ferias vecinales, dónde no existen prácticamente controles que garanticen la inocuidad de los alimentos que allí se venden, y las condiciones de venta no son las ideales para la mayoría de los alimentos perecederos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/alimentos-en-ferias.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Alimentos Envasados</title>
		<description><![CDATA[Claro que existen excepciones al caso, y es importante que cada cliente exija la calidad deseada al momento de comprar. La situación es diferente en pequeños comercios, ya que en general no cuentan con la infraestructura necesaria para llevar a cabo todos los controles aplicables, y a su vez no siempre hay suficiente conocimiento por [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/alimentos-envasados.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Manipulador Alimentos</title>
		<description><![CDATA[En general, la calidad de los alimentos, incluyendo los aspectos de inocuidad, es controlada en comercios de gran porte, como las cadenas de supermercados y grandes superficies. Estas en general imponen un control en la mercadería cuya exigencia es variable según el establecimiento, y a su vez, el personal manipulador alimentos es capacitado para reducir [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/manipulador-alimentos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Acidos Grasos Esenciales</title>
		<description><![CDATA[Dentro de esta familia de acidos grasos, se incluyen 3: EPA, DHA y Linolénico. Tan Omega 3 es el linolénico como EPA y DHA, y todos son imprescindibles para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo, pero solo a EPA y DHA se les atribuye la capacidad de prevenir o minimizar el efecto de enfermedades cardiovasculares [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/acidos-grasos-esenciales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Acidos Omega 3</title>
		<description><![CDATA[Los omega 3, son ácidos grasos poliinsaturados y esenciales, lo que significa que nuestro organismo no es capaz de producirlos, por lo que necesariamente deben ser aportados por la alimentación.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/acidos-omega-3.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Vitamina C Alimentos</title>
		<description><![CDATA[Es bueno señalar que los peelings o quimioexfolíacíones con alfahidroxiacidos y otros químicos resultan de mucha utilidad asociados al tratamiento diario del paciente para revertir la presencia de arrugas y manchas en la piel. También puede ser empleada la microdermoabrasión y criopeeling con nitrógeno líquido.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/06/vitamina-c-alimentos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Falta de Vitamina C</title>
		<description><![CDATA[Es importante no olvidar que en la piel fotodañada por la falta de vitamina c, que tiende a estar seca y a envejecer más rápido que una piel humectada, deben utilizarse cremas que reemplacen la falta del manto hidrolipídico normal y mantengan la piel hidratada y suave.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/falta-de-vitamina-c.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Vitamina C Propiedades</title>
		<description><![CDATA[EI consumo de vitamina C tópica aumentaría los niveles de los ARNm de los colágenos I y III, aunado a otros beneficios del ácido ascórbico de vitamina C ayuda a mejorar el aspecto clínico del foto envejecimiento, así como a reducir las arrugas faciales.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/vitamina-c-propiedades.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tomar Vitamina C</title>
		<description><![CDATA[La vitamina C tópica protege contra los efectos inmediatos de la radiación ultravioleta en la piel humana, además, ayuda a contrarrestar la carcinogénesis inducida por los rayos ultravioleta.  Los niveles de vitamina C en la piel disminuyen con la edad, especialmente en la epidermís.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/tomar-vitamina-c.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Vitamina C Beneficios</title>
		<description><![CDATA[Sin embargo, a diferencia de lo que muchos pudieran creer, consumir grandes cantidades de vitamina C vía oral no será una gran solución para evitar las arrugas. Oralmente no se puede lograr una concentración suficiente de vitamina C en la piel como para aumentar la producción del colágeno en forma notable. Es por ello que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/vitamina-c-beneficios.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Drenaje Linfatico Facial</title>
		<description><![CDATA[El drenaje linfatico facial es la más perfecta técnica que nos permite mediante suaves presiones circulares o en espirales restablecer el equilibrio del agua en el cuerpo, devolver a la circulación el líquido retenido en los tejidos, disminuir el edema, la hinchazón que sucede después de un traumatismo o alrededor de una herida quirúrgica. Al [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/drenaje-linfatico-facial.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Drenaje Linfatico Manual</title>
		<description><![CDATA[A la hora de pensar en escribir sobre el drenaje linfatico manual, me llegan como en resonancia las palabras de la Kga. Virginia Cool, alumna y colaboradora de Emil Vodder y su esposa Estrid Vodder durante el desarrollo de esta magnífica terapéutica.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/drenaje-linfatico-manual.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La Deshidratación</title>
		<description><![CDATA[Las investigaciones científicas recientes han demostrado el papel clave que desempeña el estrés en la deshidratación de la piel. Por primera vez, esta combinación del complejo dermocalmante y Centella Asiática, un extracto botánico de alta potencia cuya acción suavizante ha sido científicamente probada.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/la-deshidratacion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Hidratante Con Color</title>
		<description><![CDATA[Hidrata las 24 hs y calma la piel reduciendo los signos de sensibilidad. El Complejo NeuroCalm ayuda a desestresar la piel y refuerza su resistencia a los efectos negativos del estrés emocional y ambiental. La combinación de microcápsulas de lipidure , ácido hialurónico y ceramidas vectorizadas brindan a la piel una crema hidratante óptima y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/crema-hidratante-con-color.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamiento Anticaida Cabello</title>
		<description><![CDATA[La Doble Acción de tratamiento anticaida cabello para una respuesta global quinafort es un tratamiento antieaída completo, que actúa a la vez a nivel del cuero cabelludo y del cabello y responde especificamente a la caída de cabello masculina y femenina.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/tratamiento-anticaida-cabello.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Anticaida Cabello</title>
		<description><![CDATA[La Quinina, activo único, cuya eficacia anticaída está demostrada y patentada, el Cleome, utilizado por sus propiedades proliferativas y su aporte en aminoácidos azufrados. La fórmula de anticaida cabello ofrece total confianza: extractos vegetales naturales, fórmula bifásica única, sin conservantes y con una alta tolerancia.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/anticaida-cabello.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sugerencias para el Te</title>
		<description><![CDATA[Para servirlo en la sobremesa usar un té fuerte, recién preparado y colocarlo en una ollita junto con un poco de whisky y miel, remover a fuego lento hasta mezclar bien y servir. Puede servirse con un copo de crema doble batida. Podemos combinar té caliente colado con limón cortado en cuartos donde habremos pinchado [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/sugerencias-para-el-te.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Variedades de Te</title>
		<description><![CDATA[La infusión más popular es la que utiliza la hierba té, planta de la familia de las Teáceas, procedente de la Camellia sinensis, cuyo procesamiento ulterior origina las distintas variedades de te que se conocen. El té se considera la bebida preferida por casi todos los pueblos, la más consumida después del agua, la leche [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/variedades-de-te.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Infusion de Te</title>
		<description><![CDATA[Sin embargo, se acostumbra identificar las infusiones como cualquier bebida preparada con alguna hierba en agua hirviendo. Las infusiones se preparan con el té y también a partir del uso de diferentes usos de la aromaterapia como la manzanilla, mentas, tilo, romero, hinojo. Resulta muy común el uso de frutas como elementos aromatizantes.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/infusion-de-te.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sustancias Aromáticas de las Hierbas</title>
		<description><![CDATA[Cabe puntualizar que el proceso de infusión se refiere a la extracción de las sustancias aromáticas de las hierbas, por una cocción en agua que no llega a hervir; en el caso de la decocción, referida al proceso para obtener los cocimientos, el agua hierve junto con la planta por varios minutos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/sustancias-aromaticas-de-las-hierbas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Propiedades Te Verde</title>
		<description><![CDATA[Por sus propiedades te verde, antioxidantes y reconstituyentes, además de su agradable sabor y reconfortante aroma, resulta un alimento de alto valor que le permite ocupar un lugar preponderante en la mesa familiar.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/propiedades-te-verde.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Propiedades del Te</title>
		<description><![CDATA[Múltiples son las propiedades de esta bebida que adquiere una connotación especial en la época moderna, como un recurso magnífico las propiedades del te favorece a nuestro organismo y librarlo de numerosas enfermedades.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/propiedades-del-te.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bebidas con Hierbas</title>
		<description><![CDATA[Desde tiempos remotos, la práctica de preparar bebidas con hierbas, mediante la acción del calor para extraerles sus principios activos, constituyó un modo de deleitarse con una fina bebida, a la vez que ayudaba al organismo a reponerse y protegerse del frío invierno o del intenso calor.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/bebidas-con-hierbas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamiento para la Caida del Cabello</title>
		<description><![CDATA[También encontramos tratamientos con resultados clínicamente comprobados a base de extractos vegetales, seleccionados especialmente por sus reconocidas propiedades como: El Extracto de Quinina, que activa la microcirculación del cuero cabelludo y favorece la absorción de las dosis tratantes&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/tratamiento-para-la-caida-del-cabello.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Caida de Cabello</title>
		<description><![CDATA[La caída del pelo tiene claras diferencias en hombres y mujeres. Esto se debe a las particularidades que les confiere la acción de las hormonas sexuales solo por tratamientos corporales, base de un cúmulo de procesos que se desarrollan en formas diferentes en el organismo masculino y femenino.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/caida-de-cabello.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Variculas</title>
		<description><![CDATA[Este tratamiento de variculas se realiza por un motivo estético, pero mejora además la función del sistema venoso. Es siempre efectivo cuando está correctamente indicado; prácticamente no da complicaciones y es ambulatorio. La mujer puede volver a lucir sus piernas y abandonar el pantalón, prenda muy usada en esta afección inestética. Pueden volver a las [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/variculas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Glicerina</title>
		<description><![CDATA[El paciente debe colocarse medias de descanso o vendaje compresivo y puede desarrollar su actividad diaria sin problemas. No es aconsejable desarrollar deportes durante 24 horas. La crema glicerina no cierra la luz venosa sino que la reduce. Esto lo demostró Sergio Capurro en el año 2006. Por lo tanto mejora la función del sistema [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/crema-glicerina.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Glicerina Usos</title>
		<description><![CDATA[Actúa sobre las venas dilatadas reduciendo la luz y por lo tanto disminuye la presión hemodinámica venosa lo que lleva a la desaparición de las venas visibles. Los pacientes difíciles se solucionan aumentando la cantidad de glicerina crómica hasta 10 mi. por sesión semanal. Las sesiones son semanales y luego las ultimas se realizan cada [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/glicerina-usos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Operacion Varices</title>
		<description><![CDATA[En muchos casos la consulta con Cirujano para una operacion varices se impone ya que el tratamiento con esclerosantes puede ser una parte del tratamiento. En nuestra consulta trabajamos en equipo: Cirujano Dermatólogo y decidimos el tratamiento a seguir ya sea quirúrgico o combinado con Glicerina Crómica.o solo ésta última y otras medidas como ser [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/operacion-varices.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamiento de Varices</title>
		<description><![CDATA[Cuando recibimos una consulta de tratamiento de varices un paciente debemos valorarlo clínicamente y muchas veces pedir un Ecodoppler que es una Ecografía que muestra la circulación venosa de los miembros inferiores.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/tratamiento-de-varices.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Varices Venas</title>
		<description><![CDATA[Es decir que son válvulas de escape de la hipertensión hemodinámica venosa y es lo que se visualiza lo que da un aspecto desagradable desde el punto de vista estéticoy trastornos funcionales como son: pesadez de piernas, sensación de calambres, hormigueos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/varices-venas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Acido Retinoico</title>
		<description><![CDATA[El acido retinoico se mete entre las uniones de las células llegando a la capa en donde se produce la división celular de la epidermis, se introduce en la célula llegando al núcleo en donde se une a un receptor específico en el ADN estimulando la división celular, las células llegan más grandes y de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/acido-retinoico.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Acne Piel</title>
		<description><![CDATA[Es indicada en casos de fotodaño, acné y estrías. En el acne debido a que produce un buen barrido de la capa córnea capa externa de células muertas ya que en el acné ésta se engrosa. Detiene el desarrollo de nuevas lesiones de acne comedones y estimula la renovación celular, desobstruyendo los poros.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/acne-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tretinoina</title>
		<description><![CDATA[Los retinoides pertenecen a un grupo de moléculas que incluyen la vitamina A y sus análogos sintéticos. Los retinoides ejercen una acción directa sobre las glándulas sebáceas. Se demostró la eficacia en la involución cutánea ya sea intrínseca, cronológica o extrínseca por fotoenvejecimiento.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/tretinoina.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tipos de Acidos</title>
		<description><![CDATA[Es una molécula que atrae el agua, favoreciendo la hidratación. Posee los beneficios de las AHAs, preserva la función de barrera cutánea, son antioxidantes y no son fotosensibilizantes, por lo tanto no manchan la piel si hubiera una exposición solar sin protección.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/tipos-de-acidos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Antioxidantes</title>
		<description><![CDATA[Son químicamente similares a los AHA, pero son de peso molecular más grande, limitando su penetración, por lo que exfolian sólo en la superficie, no produciendo picazón, ni quemadura, ni irritación. Son recomendados para pacientes con rosácea y dermatitis atópica. Dentro de los polihidroxiácidos tenemos a la gluconolactona.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/antioxidantes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Acido para Acne</title>
		<description><![CDATA[Los Beta Hidroxiácidos poseen propiedades similares a los alfa hidroxiácidos, y se pueden utilizar par eliminar cicatrices de acné, para el fotoenvejecimiento y arrugas. Pero se lo asocia más al laser acne debido a que penetra en el poro que contiene el sebo y exfolia las células muertas que se acumulan en el interior de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/05/acido-para-acne.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Acido Salicilico</title>
		<description><![CDATA[El acido salicilico es un betahidroxiácido (BHA) cuya principal función es limpiar y exfoliar, por lo cual se usa mucho en tratamientos contra el acné o contra las imperfecciones de las pieles jóvenes y grasas. Lo que hace este ácido es ablandar la queratina, proteína que se encuentra en la capa mas externa de la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/acido-salicilico.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamientos Corporales</title>
		<description><![CDATA[Los tratamientos corporales son absolutamente personalizados dependiendo de las variables de cada cuerpo y sus necesidades. En una primera etapa, se pesa y mide a la paciente, haciéndose un diagnóstico que permite planificar los pasos a seguir usando tambien cremas hidratantes. Éstos pueden incluir masaje manual, fangos, aparatología&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/tratamientos-corporales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Shampoo Klorane</title>
		<description><![CDATA[Formulado a partir de extracto de ortiga mayor titulado en esteróles, regulariza progresivamente la secreción de sebo y devuelve volumen y ligereza a los cabellos grasos. La presencia de polímeros catiónicos sebófobos frena la migración del sebo a lo largo del tallo piloso, lo que retarda el reengrase de los cabellos. Su base emulsionante muy [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/shampoo-klorane.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Productos Avene</title>
		<description><![CDATA[Esta barra untuosa, de excelentes cualidades cosméticas, contiene aceite de almendras dulces, aceite de parafina y cera de abejas. Es nutritiva, emoliente, suavizante y cicatrizante. Su Fórmula muy suave deja sobre la piel una película protectora extremadamente confortable y de alta permanencia sobre los labios. No se endurece con el paso del tiempo.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/productos-avene.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Avene</title>
		<description><![CDATA[Alivia, calma, desmaquilla respetando los párpados destinado a los ojos sensibles, el desmaquillante suavidad para los ojos, extremadamente rico en Agua termal de Avene, es una fuente de alivio para los párpados más frágiles y procura instantáneamente una agradable sensación de limpieza. Su textura gel acuoso, particularmente suave, fluido y confortable, carece de todo tipo [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/crema-avene.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dermur</title>
		<description><![CDATA[Dermur creó Vitia, preventivo del envejecimiento celular basado en las propiedades del Resveratrol y otros polifenoles. Resveratrol es un polifenol que se encuentra en más de 70 especies de plantas, siendo muy abundante en el vino y en la dieta mediterránea. Este flavonoide tiene una potente acción antioxidante y antienvejecimiento, actuando a nivel de los [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/dermur.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cosmeticos Pupa</title>
		<description><![CDATA[Establecida en 1974 en Milán, la ciudad capital de la moda y el diseño, MICYS COMPANY rápidamente se convirtió en líder dé la industria cosmética con su marca registrada PUPA. Originalmente concebida para teenagers, PUPA rápidamente probó ser apreciada por una franja más amplia de mujeres, que valoraron su originalidad y frescura.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/cosmeticos-pupa.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Revlon Cosmeticos</title>
		<description><![CDATA[Revlon lanza Age Defying Spa, primera línea de maquillaje que ayuda a proteger, revitalizar, tonificar e iluminar instantáneamente de manera natural el cutis previniendo las lineas de expresión gracias a su formula enriquecida con vitamina C, antioxidantes y minerales.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/revlon-cosmeticos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Productos Vichy</title>
		<description><![CDATA[Nombre Reti C Acción Tratamiento corrector intensivo del envejecimiento, a base de retinol puro y vitamina C, en una emulsión triple Promesa Repara las arrugas gracias al retinol y renueva la luminosidad del rostro gracias a la Vitamina C. Ventajas Mejora la luminosidad del color de la piel en 15 dias + 29%, y disminuye [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/productos-vichy.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Natura</title>
		<description><![CDATA[Nombre Protector labial. Acción Barra libre de fragancias que protege los labios contra la sequedad causada por el viento y el frío. Promesa Humecta y frena el envejecimiento cié la pieí. Ventajas Contiene filtro solar y ceras emolientes que revierten la sensación de tirantez.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/crema-natura.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Biotherm</title>
		<description><![CDATA[Nombre Aquasource. Acción Gel ultrahidratante a base de minerales que tonifican la piel y la revitallzan. Promesa En cada aplicación aporta los beneficios vivificantes de 100 litros de agua termal. Ventajas Por su textura de gel frío, da una sensación inmediata de extrema frescura.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/crema-biotherm-2.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Lancome</title>
		<description><![CDATA[Nombre Primordiale. Acción Tratamiento reparador de las células formulado con vitamina E. Promesa Deja la piel seca y confortable mientras se ocupa de suavizar las líneas. Ventajas Protege contra los rayos UVA y los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/crema-lancome.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tienda de moda on-line</title>
		<description><![CDATA[Hoy vamos a hablar un poco de esta maravillosa tienda de moda online para mujeres. Una manera fantástica de empezar la semana, sin duda que es esta así que no te pierdas por la red y visita a la Tienda Online Que-mepongo. Esta increíble tienda de ropa online te permite comprar en linea artículos de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/tienda-de-moda-on-line.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Chanel</title>
		<description><![CDATA[Nombre Crema Contour des Yeux. Acción Complejo hidratante y suavizante para frenar y reestructurar la pérdida de agua en el contomo de ojos. Promesa Un eficaz tratamiento protector y antiage. Ventajas Contiene aceites y extractos vegetales que nutren en profundidad.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/crema-chanel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cosmeticos Coty</title>
		<description><![CDATA[Nombre Absolute Defense Fluido. Acción Fluido que protege la piel de los factores ambientales responsables del envejecimiento prematuro. Promesa Aporta oxígeno puro hacia el interior de las células. Ventajas Su textura semilíquida permite aplicarlo incluso antes del maquillaje.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/cosmeticos-coty.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cremas Hidratantes</title>
		<description><![CDATA[Helena Rubinstein Nombre Hydro Urgency. Acción Serum hidrátente que trabaja sobre los tejidos cutáneos para fijar mejor el agua. Promesa Reconstruye la piel en un solo mes. Ventajas Mantiene un nivel óptimo de hidratación durante todo el día.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/cremas-hidratantes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Irritada</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer Usar maquillajes rosados porque dinamizan el color de la piel. Además, aplicar rubor facial en crema, de efecto saludable y acabado mate. Los tonos de maquillaje amarillentos, dorados, ocres, naranjas, beige o neutros, porque no contribuyen a alegrar la expresión, Las cremas que simplemente hidratan, porque su piel necesita fórmulas más reactivas [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/piel-irritada.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Roja</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer Lo mejor es usar una crema gelificada, de acción protectora. Le recomendamos una base de pre maquillaje de color verde. Acercarse mucho a las fuentes de calor, abusar de las comidas y bebidas muy calientes. Asimismo, descarte las bases de maquillaje de color beige rosado o transparentes.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/piel-roja.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Consejos para la Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe evitar Dormir en un entorno con un exceso de calor. Por lo tanto, procure airear el dormitorio antes de acostarse, así como usar un pijama de algodón y, por supuesto, no excederse con las mantas o edreciones por los cuidados de la piel. Tenga presente que si por la noche su epidermis está [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/consejos-para-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Belleza de la Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer A esta piel le falta una estimulación facial de manera que le puede favorecer mucho realizar por las noches baños de vapor. En el agua caliente puede añadir plantas de acción estimulante y drenante, como la menta, el romero o el eucaliptus.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/belleza-de-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Color de la Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer Use una base correctora de color anaranjado porque es la tonalidad que neutraliza el tono violáceo de la piel. Encima, extienda el maquillaje habitual. Tanto el colorete como la sombra de ojos deberán ser en tonos anaranjados, cálidos y ocres para contrarrestrar el aspecto entumecido de la piel.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/color-de-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamiento para Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer Los tratamientos a base de aceites esenciales suelen ser muy gratificantes para este tipo de cutis. En particular, el aceite de manzanilla así como el de lavanda son desestresantes, calmando la piel con una acción suavizante.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/tratamiento-para-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cuidados de la Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe evitar Encerrarse en lugares muy caldeados. Es mucho mejor mantener la calefacción a una temperatura templada, aunque haga frío. Para combatirlo, es mejor llevar más abrigo antes que exponer la piel a drásticos cambios de grados.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/cuidados-de-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamientos Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer A diario, desmaquille y calme su piel con un tónico de extractos de plantas preferentemente de agua de rosas, de naranja o de avellana o a base de manzanilla. A días alternos, es conveniente aplicar una mascarilla calmante y descongestiva, que contenga ingredientes drenantes para movilizar y eliminar las toxinas por las [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/tratamientos-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Enfermedad Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe evitar Cosméticos con ácidos frutales, enzimas exfoliantes y vitaminas irritantes porque pueden causar rojeces y picores. Asimismo, las formulaciones con determinados conservantes, como el BHA o el Bronopol. también pueden ser perjudiciales.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/enfermedad-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Seca</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer La hidratación es básica, pero lo son también las vitaminas y los minerales que aportan nutrientes a la piel. Para el maquillaje, use fórmulas hipoalergénicas y polvos no perfumados. En general, opte por texturas muy ligeras, en gel o en serum, para evitar sobrecargar los finísimos poros de este tipo de epidermis.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/piel-seca.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Noche</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer El obligado desmaquillado y la aplicación de una crema hidronutritiva será suficiente para restaurar los daños sufridos durante el día. Una vez a la semana apliqúese una mascarilla hidratante alternada con otra nutritiva. En invierno, es aconsejable utilizar las máscaras después del baño, ya que el calor dilata los poros y toma [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/piel-noche.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cuidados Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe evitar No debe aplicar en su piel productos cosméticos demasiado activos, como la crema protectora antiarrugas o tensoras porque su fórmula puede desequilibrar la armonía cutánea. Es conveniente evitar también el uso de maquillajes con excipientes grasos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/cuidados-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Normal</title>
		<description><![CDATA[Qué debe hacer Después de la higiene diaria, extienda en su rostro y cuello un fluido con ingredientes hidratantes. Su epidermis no necesita ningún tratamiento suplementario porque se muestra equilibrada en todas sus funciones. Asimismo, use un maquillaje con filtro protector y no olvide proteger sus labios con crema de cacao.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/piel-normal.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Desmaquillar</title>
		<description><![CDATA[El desmaquillado no sólo limpia y purifica la piel en profundidad, sino que además favorece la oxigenación cutánea, necesaria para que las células puedan completar el ciclo de renovación. Sólo cuando las células están oxigenadas, la piel puede defenderse contra las toxinas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/desmaquillar.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Las Mejillas</title>
		<description><![CDATA[Drenantes Algunos cosméticos con un efecto descongestivo y calmante, incluyen también en su fórmula activos drenantes. Este tipo de ingredientes tiene la facultad de drenar, favorecer el fluir del agua, y de activar las funciones internas de la piel y para un maquillaje sencillo. Así se evita la contracción de los capilares sanguíneos que se [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/las-mejillas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Clínicas Obesity Medical Center</title>
		<description><![CDATA[Sabemos hoy en día que la obesidad es un problema de salud que cada vez vemos mas en las nuevas generaciones y bastante común en todas las sociedades. En todas parte del mundo estamos viendo como crece año a año este problemas en los humanos. Una de las cuestiones que más preocupan hoy en día [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/04/clinicas-obesity-medical-center.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Contorno de Ojos</title>
		<description><![CDATA[Parches Es la última novedad en tratamientos para el contorno ocular. Conviene elegir fórmulas a base de extractos calmantes de plantas, por la riqueza de sus propiedades activas, pero probadas dermatológica y oftalmológicamente. Se aplican por la noche antes de acostarse sobre la piel limpia y tonificada. Durante su acción los ingredientes llegan hasta el [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/contorno-de-ojos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Balsamos Labiales</title>
		<description><![CDATA[La piel de los labios carece de grasa natural, pero está cargada de vasos sanguíneos, a los que debe su color rojo. El frío, el contacto con el viento y también la humedad bucal provocan grietas en los labios. La mejor protección es la que aportan las ceras naturales, la vaselina o la glicerina, que [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/balsamos-labiales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Protectora</title>
		<description><![CDATA[Una simple crema o fluido hidratante no basta para enfrentarse al frío del invierno. Es necesario que el producto esté enriquecido con lípidos, para evitar que las células se debiliten por falta de nutrición. Además, se aconsejan cosméticos cuyas fórmulas incluyan filtro solar y el efecto barrera, para defender la piel de los gases y [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/crema-protectora.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Brillo Labial</title>
		<description><![CDATA[La piel de los labios, caracterizada por su gran sensibilidad, se agrieta mucho con el frío hasta llegar, también, a cortarse. Por ello, lo mejor es aplicar primero, con la yema de los dedos, una base de glicerina o vaselina, que hará de barrera protectora y ayudará a fijar el labial. Elija tonos muy naturales [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/brillo-labial.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rubor Facial</title>
		<description><![CDATA[Unas pinceladas de rubor en el hueco de la mejilla darán un acento alegre al rostro. Si su cutis es muy pálido, elija un tono rosado profundo (nunca un rosa chicle). Si, por el contrario, su piel es cetrina, opte por tonos más profundos, como el granate o el rosa amarronado.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/rubor-facial.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Consejos Maquillaje</title>
		<description><![CDATA[La máscara transparente, rica en queratina (sustancia proteica rica en azufre, que interviene en la constitución de tejidos), fortalece la estructura pilosa de las pestañas y las cejas. Seguidamente, puede aplicar encima la máscara de pestañas en negro o marrón, suficientemente húmeda, mientras que las cejas también pueden peinarse con la misma máscara.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/consejos-maquillaje.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aromaterapia Cromoterapia</title>
		<description><![CDATA[Indicada para Cuando hay falta de energía, estrés, necesidad de exteriorizar emociones, alivio de enfermedades terminales, cáncer, superación de pérdida de seres queridos, intentos de suicidio, abuso de menores y embarazos de alto riesgo. Esta terapia busca devolver al organismo el color que le falta, y, con ello, reestablecer su autocontrol.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/aromaterapia-cromoterapia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cromoterapia</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? Los colores influyen en el estado de ánimo, y los especialistas asocian el espectro cromático con el aura que envuelve el cuerpo. En caso de enfermedad, alguno o varios de estos campos de energía se desequilibran. Gracias al color de la ropa, la iluminación, el mobiliario e. incluso de los alimentos, se restablece [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/cromoterapia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ejercicios Musicoterapia</title>
		<description><![CDATA[Especialidad El músico J. Goldman desarrolló un método de curación por la música con sonidos armoniosos de instrumentos como el tambor, los timbales o la flauta. Puede emplearse en cualquier enfermedad, ya que el objetivo es liberar la tensión y restaurar el equilibrio del cuerpo y de la mente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/ejercicios-musicoterapia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La Musicoterapia</title>
		<description><![CDATA[Indicada para Alivia el estrés y estimula la expresividad a través de la comunicación no verbal, por lo que resulta especialmente útil en pacientes autistas o con dificultades de aprendizaje, pues los sonidos son tan expresivos como las palabras&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/la-musicoterapia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Musicoterapia</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? También llamada terapia de voz o del sonido. En sesiones dirigidas, además de la música se trabaja con una amplia variedad de ruidos, desde la voz hasta sonidos guturales. Estos resuenan por todo el cuerpo y tienen diferentes efectos según el objetivo que persiguen: relajar, vigorizar, o estimular la mente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/musicoterapia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Risa Mujer</title>
		<description><![CDATA[Indicada para Todos aquellos procesos psicológicos que conllevan sentimientos de tristeza y apatía, como la depresión. Alivia tensiones corporales y emocionales por lo que es muy eficaz para combatir el estrés, la fatiga, la ansiedad, y trastornos que provocan dolor.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/risa-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Terapia de la Risa</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? La risa, e incluso sonreír, aporta bienestar y favorece la curación de todas las enfermedades. Al hacerlo, se envía una señal positiva al cerebro, que responde segregando serotonina, el neurotransmisor denominado de la &#8220;felicidad&#8221;, ya que quien ríe a menudo refuerza su sistema inmunológico, por lo que es más resistente a las enfermedades.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/terapia-de-la-risa.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Terapia Reiki</title>
		<description><![CDATA[La terapia reiki la desarrolló el doctor en filosofía, Mikao Usui, japonés que se inspiró en el budismo. Es un sistema de conducción de energía al paciente a través de las manos del especialista y del control mental, lo que equilibra el cuerpo y la mente. Según la metodología aplicada, provoca reacciones relajantes o vigorizantes. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/terapia-reiki.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Entrenamiento Autogeno</title>
		<description><![CDATA[Implica la realización de ejercicios en un espacio cómodo y silencioso, con el fin de controlar las sensaciones de las diferentes partes del cuerpo y favorecer la relajación. Alivia los problemas físicos y mentales derivados del estrés, la ansiedad, el dolor y el asma, entre otros. Se recomienda precaución en personas con la tensión arterial [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/entrenamiento-autogeno.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Magnetoterapia</title>
		<description><![CDATA[Campos electromagnéticos de imanes recargan el cuerpo de energía, estimulando la circulación sanguínea con iones negativos y positivos que propician una mayor oxigenación de la sangre. Se aplica con sesiones de relajación en un diván magnético. Combate el insomnio y dolores de espalda, y ayuda a curar heridas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/magnetoterapia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Equilibrio Cero</title>
		<description><![CDATA[A través de la imposición de manos se equilibran las energías a tres niveles: energía de fondo (parecida a un aura); la corporal, que verticalmente da el sentido del espacio, y la que circula interiormente. Manipulaciones vigorosas desatascan la energía, liberando las emociones y, portante el estrés. También palia dolores de cuello y espalda, migraña [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/equilibrio-cero.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Iridiologia</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? Este método de diagnóstico descubre los síntomas de distintas patologías (fisicas y mentales), a través de la observación y estudio del iris ocular. Según esta ciencia, los órganos del cuerpo humano se reflejan en los ojos. El color y la textura del iris aporta información sobre el estado de salud y la predisposición [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/iridiologia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Medicina China Tradicional</title>
		<description><![CDATA[Indicada para Se aplica para sanar cualquier enfermedad, pero se ha mostrado especialmente eficaz en enfermedades de la piel, digestivas, de la menstruación, la menopausia, en el síndrome de fatiga crónica, estrés, insomnio, ansiedad, dolores de espalda, migrañas, procesos respiratorios y de la circulación sanguínea, entre otros muchos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/medicina-china-tradicional.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Medicina Alternativa Homeopatia</title>
		<description><![CDATA[Principios básicos Se basa en 3 pilares: 1) ley de los similares, por la que una sustancia que provoca sintomas estres de enfermedad en una persona sana, cura síntomas similares en la persona enferma; 2) dosis mínima; y, 3) prescripción individual, por lo que no se tratan enfermedades, sino individuos concretos tras el estudio de [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/medicina-alternativa-homeopatia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Medicina Homeopatia</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? Pertenece a ia medicina holistica y se basa en las teorías de Samuel Hahnemann, que estableció una metodología para que el organismo pueda curarse a sí mismo. Los fármacos administrados se obtienen de materias primas de origen vegetal, animal y mineral, diluidas hasta la desaparición de las moléculas químicas del principio activo aunque [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/medicina-homeopatia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Terapia de la Danza</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? Propugna el movimiento como expresión de comunicación no verbal, utilizando todo el potencial del cuerpo. Es un complemento interesante la fisioterapia y la psicoterapia.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/terapia-de-la-danza.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Hellerwork</title>
		<description><![CDATA[Terapia Terapia de ejercicios corporales de reestructuración como el yoga, basada en la premisa de que los traumas psicológicos se transmiten a los tejidos que envuelven los músculos. Los hombros caídos, por ejemplo, pueden indicar una baja autoestima.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/hellerwork.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Terapia Sacrocraneal</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? Esta variante de la osteopatía refuerza el sistema inmunológico, restablece el equilibrio hormonal y descarga la tensión, ya que la energía de la columna vertebral puede afectar a todo el cuerpo si hay un exceso de tensión.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/terapia-sacrocraneal.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Osteopatia</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? Esta terapia no sólo actúa sobre los huesos, sino también sobre tendones, músculos y ligamentos, a través de manipulación de los huesos y la adopción de posturas correctas, que capacitan al cuerpo para curarse por sí mismo.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/osteopatia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Metodo Feldenkrais</title>
		<description><![CDATA[¿Qué es? Un conjunto de técnicas de movimiento, suaves y ordenadas, que mejoran las posturas. Tras lecciones teóricas de conciencia del propio cuerpo a través del movimiento, se imparten clases de integración funcional.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/metodo-feldenkrais.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tantrismo</title>
		<description><![CDATA[El tantrismo se origina en la India entre tos siglos IX y XII como oposición al brahmanismo sectario, del que rechaza las prohibiciones religiosas y sociales. Su filosofía vital ha impregnado la doctrina hinduista y ciertos aspectos del pensamiento y autocontrol del sexo, la práctica y el arte budista. Se promueve la introspección para la [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/tantrismo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Control Mental</title>
		<description><![CDATA[Iniciación Aunque lo ideal sería iniciarse en la escuela, siendo niños, para evitar hábitos posturales difíciles de erradicar, puede comenzar a cualquier edad, teniendo en cuenta que cuanto antes se aprenda, antes gozará sus beneficios.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/control-mental.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tai Chi Clases</title>
		<description><![CDATA[Básico En una secuencia básica de tai chi. los brazos se mantienen en una posición que recuerda a la danza, mientras el pie izquierdo gira hacia dentro. La cabeza se mueve en armonía.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/03/tai-chi-clases.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maestro Tai Chi</title>
		<description><![CDATA[Fluidez Un maestro de tai chi se mueve con pasos seguros y suaves. El movimiento procede de la cintura, arriba y abajo, a derecha e izquierda, hacia atrás y hacia adelante, del pecho a los brazos, a las manos, a la punta de los dedos&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/maestro-tai-chi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Arte Total</title>
		<description><![CDATA[Escuela Yang En Occidente el estilo de la escuela Yang es el más extendido. Consta de 80 movimientos, agrupados en secuencias de 12 movimientos con 28 ciclos respiratorios de inspiración-espiración. La tabla completa puede durar una hora.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/arte-total.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mejorar Concentracion</title>
		<description><![CDATA[El equilibrio El bienestar del cuerpo se traduce en armonía mental y en la correcta distribución de la energía por el cuerpo. Reduce la tensión de tos músculos que sostienen la postura, y se aprende a utilizar bien las articulaciones.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/mejorar-concentracion.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Autocontrol</title>
		<description><![CDATA[Todo el ser Las formas (secuencias de movimientos) son posiciones conectadas en las que participa, además de la mente, todo el cuerpo. Este deseo de armonía constituye una actitud.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/autocontrol.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Centro Yoga</title>
		<description><![CDATA[Movimiento correcto Sentada sobre los talones, mantenga los brazos extendidos hacia arriba con el tronco erguido. Inicie el descenso del tronco lentamente los brazos al cuerpo. El nombre responde a la imagen de una hoja que se cierra sobre sí misma. Apoye una mejilla en el suelo mientras mantiene la postura unos segundos. Suba despacio.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/centro-yoga.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Yoga Posturas</title>
		<description><![CDATA[La langosta Tambada en elsuelo, sobre el vientre, espire lentamente mientras levanta la cabeza, los hombros y las piernas, manténgase inmóvil un minuto, concentrando la mente en la columna vertebral. Vuelva despacio al suelo. Absténgase de realizarlo si tiene problemas de espalda.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/yoga-posturas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Practicar Yoga</title>
		<description><![CDATA[Movimiento correcto En pie con las piernas rectas y separadas y los brazos extendidos, lleve el brazo izquierdo a la punta del pie derecho, mientras mantiene el otro brazo recto por encima de la cabeza. Permanezca inmóvil un minuto, con la mirada fija.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/practicar-yoga.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El Yoga</title>
		<description><![CDATA[El yoga está indicado en problemas de reumatismo, espalda, transtornos digestivos, estres y salud, ansiedad e insomnio y haga todos los ejercicios seguidos. No están indicados en traumatismos de espalda, diabetes, hipertensión, hernias ni trastornos oculares.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/el-yoga.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cronobiologia</title>
		<description><![CDATA[El reloj interno Las personas, al igual que los animales, adaptamos nuestras actividades a unos ritmos biológicos determinados por la salida y la puesta del sol, las fases de la luna o los cambios de estación. La ciencia que estudia estos ritmos naturales se llama cronobiología.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/cronobiologia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Arte Zen</title>
		<description><![CDATA[¿En qué se basa? El arte zen busca el camino de la perfección. Todos los ámbitos se ven impregnados de esta filosofía, que implica la dedicación de todas las horas de una vida, a un constante proceso de aprendizaje lleno de humildad, guiado por un maestro. Por eso los ancianos son tan respetados en Oriente, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/arte-zen.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Energia Chi</title>
		<description><![CDATA[La energía vital Esta fuerza vital recorre el individuo en su totalidad a través de unos meridianos internos e invisibles, y también circula por el universo. En China se llama chi, en Japón qi y es la base de la salud, ya que un desequilibrio de energía (por exceso o por defecto) provoca enfermedad.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/energia-chi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Productos Maybelline</title>
		<description><![CDATA[Nombre True lllusion base compacta. Acción Tiene una textura cremosa que brinda una cobertura liviana y pareja de acabado natural y efecto aterciopelado y actua como crema humectante. Promesa Ideal para quienes desean un maquillaje práctico que cubra imperfecciones. Ventajas Indicada para pieles secas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/productos-maybelline.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Vichy</title>
		<description><![CDATA[Nombre Teint de peau. Acción Base cremosa reforzada con pigmentos protectores. Promesa Asegura un maquillaje natural, homogéneo, aterciopelado y de larga duración. Aporta luminosidad y unifica el color Ventajas Recomendado para todo tipo de piel.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/crema-vichy.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Productos Clinique</title>
		<description><![CDATA[Nombre Stay True. Acción Base líquida libre de aceites. Promesa es también tratamiento, o sea que actúa además como humectante mientras es utilizada. Ventajas No obstruye los poros. Es muy recomendable para pieles oleosas o con acné por su cobertura.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/productos-clinique.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Dior</title>
		<description><![CDATA[Nombre Teint Diorlight. Acción Base fluida que cubre imperfecciones y empareja el tono nalural de la piel. Promesa Fue concebida para uniformar, iluminar y pasar inadvertida. Ventajas Es ideal para cualquier edad desde una adolescente hasta su madre por su textura fina y transparente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/crema-dior.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Helena Rubinstein</title>
		<description><![CDATA[Nombre Spectacular Make-up. Acción Aplicar Base fluida que protege la piel de las agresiones. Promesa asegura 12 horas de maquillaje sin retoques. Ventajas Absorbe la grasitud durante todo el día. Es ideal para maquillarse desde la mañana.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/helena-rubinstein.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Almay</title>
		<description><![CDATA[Nombre Amazing Lasting Sheer. Acción Base líquida hidratante. Promesa Se extiende fácilmente debido a su textura natural que permanece inalterable durante todo el día. Ventajas Es hipoalergérica. Actúa como crema hidratante con color y protege contra los rayos solares.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/almay.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Biotherm</title>
		<description><![CDATA[Nombre Aqua Teint Fixe. Acción Base fluida que cubre imperfecciones. Promesa Es transparente y ultrafina. Permite respirar a la piel dejándola elástica y confortable. Ventajas Es hipoalergénica y no comedogénica, especialmente recomendada para pieles sensibles.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/crema-biotherm.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Belleza Femenina</title>
		<description><![CDATA[Qué evitar Las bases de maquillaje muy espesas que, en lugar de disimular, acentúan aún más las arrugas de la piel. Lo mismo puede decirse de las texturas de maquillaje compactas elaboradas con una mezcla de crema corporal. El polvo, en este sentido, tiene que ser suelto y siempre transparente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/belleza-femenina.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Belleza Cosmetica</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Llegar a la madurez no significa tener que cambiar de imagen, sino adaptar el maquillaje a las nuevas características de la piel; es decir, utilizarlo para disimular las arrugas. En este sentido, lo conveniente es utilizar una base de maquillaje de textura muy ligera. Los productos hidratantes y antiarrugas coloreados son los más [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/belleza-cosmetica.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tu Belleza</title>
		<description><![CDATA[Un consejo Cuando se pasa de los 40, la elección de la base de maquillaje toma mucha más relevancia. SI está pensando en comprarse una nueva, son recomendables las que incluyen en su fórmula ingredientes ligeramente &#8220;tensores&#8221;. Su aplicación tiene un efecto alisador en la piel y, además del lógico efecto tratante, posee la virtud [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/tu-belleza.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Belleza y Estetica</title>
		<description><![CDATA[Qué evitar Las bases de maquillaje muy espesas que, en lugar de disimular, acentúan aún más las arrugas de la piel. Lo mismo puede decirse de las texturas de maquillaje compactas elaboradas con una mezcla de crema y polvo. El polvo, en este sentido, tiene que ser suelto y siempre transparente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/belleza-y-estetica.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Secretos Belleza</title>
		<description><![CDATA[En este sentido, lo conveniente es utilizar una base de maquillaje de textura muy ligera. Los productos hidratantes y antiarrugas coloreados son los más indicados.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/secretos-belleza.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Belleza Facial</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Llegar a la madurez no significa tener que cambiar de imagen, sino adaptar el maquillaje a las nuevas características de la piel; es decir, utilizarlo para disimular las arrugas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/belleza-facial.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Consejos Belleza</title>
		<description><![CDATA[Un consejo Los tonos más adecuados para la base de maquillaje son los beige rosados yl os beige salmón. El color rosado, ligeramente anaranjado, resulta ideal para dar vida a una piel cansada&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/consejos-belleza.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maquillaje Imperfecciones</title>
		<description><![CDATA[Venitas Se eliminan fácilmente aplicando un poco de corrector verde. Este color también equilibra todas las imperfecciones rojizas, violáceas y szuladas. Cicatrices Lógicamente, se tendrá que encontrar un tono beige que se ajuste al color de la piel. Las cicatrices rojizas, no obstante, requieren el corrector verde.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/maquillaje-imperfecciones.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rostros Hermosos</title>
		<description><![CDATA[Qué evitar Rostro Redondo Para no aplanar el óvalo facial y que se evidencie aún más la redondez de la cara, se tiene que obviar el uso de un único tono de base de maquillaje. El juego de sombras y luces, en este caso, resulta incluso más importante que en otras ocasiones.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/02/rostros-hermosos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Imagenes Rostros</title>
		<description><![CDATA[Qué hacer: Rostros Redondos Conviene aplicar base de maquillaje clara en todo el rostro. La base de maquillaje oscura, por su parte, se extenderá sólo en los contornos del óvalo, esfumándola hacia las orejas, el cuello y las raíces del cabello. El rubor, por su parte, debe presidir el mentón y los pómulos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/imagenes-rostros.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rostros Bellos</title>
		<description><![CDATA[Qué evitar Básicamente, cualquier punto de luz en la frente, en el hueco de las mejillas o en los maxilares. Para evitar la aparición de manchas que rompan la uniformidad del maquillaje, los esfumados las mezclas de tonos deberán prepararse siempre en la palma de la mano.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/rostros-bellos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rostro Asimetrico</title>
		<description><![CDATA[Qué hacer Se trata aquí del rostro con forma de trapecio. Para corregir estas proporciones deberá aplicarse base de maquillaje claro en la mitad superior del rostro, y oscuro en la parte inferior. El rubor se reservará para las sienes y, sobre todo, para la parte alta de las mejillas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/rostro-asimetrico.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fotos Rostros</title>
		<description><![CDATA[Qué evitar Para este tipo de cara no se aconseja aplicar rubor en la parte superior de los pómulos ni de las mejillas así se evitará realzar la zona media del óvalo facial. Lo correcto es aplicar el rubor por debajo de los pómulos, y destacar de forma especial las mejillas y las mandíbulas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/fotos-rostros.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rostro Rectangular</title>
		<description><![CDATA[Qué hacer En este caso, la corrección tendrá como objetivos reducir la altura del rostro y redondear el óvalo facial, Para hacerlo, primero se tendrá que aplicar base de maquillaje clara en todo el rostro, y luego, maquillaje más oscuro, sólo en la frente y el mentón.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/rostro-rectangular.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Color Mate</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Favorecer el color que tiene la piel con maquillajes dorados y la paleta de los cálidos. El tono de la base de maquillaje debe parecer invisible cuando se aplique el colorete. La frialdad que pueden dar al cutis los maquillajes beige rosados y los azulados. Evitar también los tonos verdosos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/color-mate.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Dorada</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Potenciar la expresión del tono natural de la piel con colores cálidos. A este tipo de piel le sientan muy bien los tonos belge y los tostados. Las bases de maquillaje rosadas o azuladas, porque enfrían el aspecto de la piel dando un contraste muy pobre.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/piel-dorada.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tez Blanca</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Realzar la palidez de la piel, procurando al mismo tiempo evitar las irritaciones, manchitas y otras reacciones tan características en este tipo de cutis. Los maquillajes muy fríos que dan matices azulados y que, en consecuencia, dan un tono gris al rostro. Como base de maquillaje resulta muy atractivo usar tonos beige rosados, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/tez-blanca.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pincel</title>
		<description><![CDATA[Lo mejor es disponer de uno grueso y redondo para aplicar y extender el rubor cuanto más largo sea, más suavemente podrá trabajar y otro plano y grande para arrastrar el polvo sobrante. Los pinceles escobilla cumplen la misma función pero son más caros.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/pincel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Esponjita</title>
		<description><![CDATA[Son útiles para aplicar y extender el maquillaje. Prefiera las de borde puntiagudo, que son las que mejor llegan a las zonas olvidadas como bordes de la nariz o nacimiento del pelo y la salud de la mujer. No olvide lavar las esponjitas de maquillaje con jabón tras usarlas y mantenerlas siempre secas y al [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/esponjita.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El Cisne</title>
		<description><![CDATA[Normalmente está confeccionado con algodón o seda. El cisne de terciopelo es más barato, pero acostumbra soltar demasiado polvo. Se trata de un elemento muy práctico y, por lo tanto, recomendable.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/el-cisne.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rubor</title>
		<description><![CDATA[Nunca debe faltar un juego de tres o cuatro tonos. Y debe ser de calidad. Unas pequeñas pinceladas de rubor bastarán para dar a cualquier rostro un aspecto saludable. Pero hay que ir con cuidado. Con el rubor no valen los excesos: unas mejillas demasiado ruborizadas envejecen.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/rubor.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Imperfecciones</title>
		<description><![CDATA[Llegó el momento de reventar los granitos y puntos negros de la piel, como las ojeras; Para hacerlo, lo mejor es aplicar en la zona afectada corrector. Los hay de muchos tonos, pero siempre deberá elegirse el que mejor se adapte al color de la tez. Y para el caso de las ojeras, lo más [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/imperfecciones.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Aplicar Base</title>
		<description><![CDATA[El siguiente paso, lógicamente, será aplicar el fondo o base de maquillaje. Este producto, que suele presentarse en forma cremosa, líquida o compacta, permite unificar el color y el relieve de la piel&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/aplicar-base.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maquillaje Fantasia</title>
		<description><![CDATA[Para conseguír un maquillaje perfecto y saludable como el realizado por profesionales, en primer lugar se deberá aplicar sobre el cutis una pre base. Este producto tiene la función de hidratar y crear una capa protectora que impide que la piel absorba el maquillaje.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/maquillaje-fantasia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Brochas</title>
		<description><![CDATA[La mejor forma de conservarlas en buen estado es lavándolas regularmente. La forma más efectiva es haciéndolo con un champú neutro y dejándolas secar al aire y en horizontal. Conviene elegir brochas de calidad, que sean suaves al tacto y cuyos pelos no se desprendan fácilmente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/brochas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Colorete</title>
		<description><![CDATA[Conviene mantenerlo separado del resto de sus cosméticos, dentro de bolsas de nylon transparentes. De esa forma evitará que se cuartee o se parta con el roce. Se debe tener la precaución de no aplicarlo sobre todo para el rostro, sino sólo sobre puntos estratégicos como pómulos, frente, mentón y laterales de la nariz.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/colorete.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Barra de Labios</title>
		<description><![CDATA[Para evitar que la barra de labios se parta, se debe mantener alejada de lugares calurosos o de ventanas donde el sol la pueda llegar a derretir. Una de las mejores formas de aprovecharlas es utilizar un pincel para aplicar el color. Así, no sólo se puede usar la barra de labios hasta la última [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/barra-de-labios.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mascara de Pestañas</title>
		<description><![CDATA[Antes de usarlos, puede calentar la mina acercándola a una bombilla. Para evitar la rotura de la mina al afilar el lápiz, introdúzcalo en el congelador antes de utilizar el sacapuntas. Aplicando muy pocas gotitas de aceite de almendras duplicará su rendimiento.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/mascara-de-pestanas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maquillaje Sencillo</title>
		<description><![CDATA[En muchas ocasiones, bastará con un poco de color en los labios y buscar un vestuario en armonía y sin lesiones piel para poder salir a la calle luciendo un aspecto diferente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/maquillaje-sencillo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Clara</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene La mujer blanca puede tener la piel pálida. Deberá optar por una base de tonos suaves para que no desentone con su color de tez. Para ello están indicados todos los beiges y los colores pastel.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/piel-clara.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Negra</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Si su piel es más subida de tono conviene en primer lugar neutralizar la base. Para este caso, están desaconsejadas las que tienen un tinte beige azulado.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/piel-negra.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maquillaje Pelirrojas</title>
		<description><![CDATA[El pelo rojizo suele ser un cabello bastante mate al que le falta vida, por eso es conveniente animar la expresión con maquillajes vivos e intensos que realcen el conjunto del rostro.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/maquillaje-pelirrojas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maquillaje para Morenas</title>
		<description><![CDATA[El pelo negro suele tener muchos matices e incluso reflejos, que pueden ser azulados, marrones, naranjas o caobas. Además, el brillo también varia de una melena a otra. Por este motivo, como sucedía en el caso del pelo rubio, es muy importante tener en cuenta la tonalidad exacta del pelo antes de tomar una decisión [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/maquillaje-para-morenas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Oscura</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene La clave de maquillaje para la mujer con peb y tez oscura es dar luminosidad al rostro para que no parezca opaco ni falto de vida. Para conseguirlo, las gamas a elegir son las tórridas y las neutras. De base de maquillaje se recomienda un beige dorado, aunque también son adecuados los tonos [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/piel-oscura.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Trucos Maquillaje</title>
		<description><![CDATA[Sombras y labiales Los labios pueden cubrirse de tonos rosas y fucsias, en una intensidad que se ajustará a los matices del pelo. Dependiendo del vestuario y el estres de la mujer, además, también se puede apostar por tónos morados e incluso violáceos. En los ojos, aplique un maquillaje muy suave.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/trucos-maquillaje.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>El Maquillaje</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Para las rubias de expresión suave y tez rosada, la mejor opción es utilizar gamas de colores fríos. Una base de maquillaje de color beige rosado y un rubor rosa pálido, por ejemplo, resultan muy atractivos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/el-maquillaje.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maquillaje Moda</title>
		<description><![CDATA[Un consejo La clave a la hora de elegir colores complementarios es que uno sea el dominante, es decir, que tenga más fuerza. El color que se complemente con éste, por su parte, a pesar de ser más débil, deberá ser luminoso.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/maquillaje-moda.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maquillaje Noche</title>
		<description><![CDATA[Para conseguir un maquillaje que tenga armonía hay una tercera opción: utilizar colores complementarios. Se trata de elegir dos colores que, a pesar de ser diametralmente opuestos, combinen a la perfección.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/maquillaje-noche.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fotos Maquillaje</title>
		<description><![CDATA[Una advertencia Los maquillajes que usan gamas neutras son ideales para armar looks sofisticados. Para su aplicación, no obstante, se requiere creatividad y un perfecto esfumado, la clave está en que no se note donde empieza y donde acaba.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/fotos-maquillaje.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maquillaje Profesional</title>
		<description><![CDATA[Una segunda opción para crear armonía es jugar con gamas de colores neutros. Son aquellos que nunca imponen su fuerza: por ejemplo, los negros, grises, blancos, beiges y marrones. Este tipo de colores favorecen a todas las mujeres.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2010/01/maquillaje-profesional.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Belleza Maquillaje</title>
		<description><![CDATA[La primera posibilidad a la hora de combinar colores es decantarse por una gama monocromática, es decir, una paleta que incluya distintas intensidades de un mismo color. Elegir esta opción implica olvidarse de los tonos pastel y de la mezcla de colores.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/belleza-maquillaje.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Depilacion Definitiva</title>
		<description><![CDATA[El haz de luz del láser actúa sobre el folículo piloso, eliminando el crecimiento capilar y sin afectar a la piel y los poros. Puede aplicarse en mentón, labio superior, mejillas, las orejas, nariz, frente, cuello, axilas, brazos, pecho, areolas, espalda, línea alba (del ombligo al pubis), ingles y piernas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/depilacion-definitiva.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Eliminar Manchas de la Piel</title>
		<description><![CDATA[Resultados Satisfactorios al cabo de 3 semanas, tiempo en que la piel recupera su coloración. Tras aplicar el láser, la zona adquiere un tono blanquecino que deriva en sonrosado. Debe protegerse la piel frente a los rayos solares durante 1 año y evitar el calor (estufas, piscinas, sauna y agua caliente) en los primeros días. [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/eliminar-manchas-de-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Manchas en la Piel</title>
		<description><![CDATA[Procedimiento Las sesiones se realizan en consulta clínica y la duración de éstas depende de la extensión (lo normal son 10 minutos), así como la aplicación o no de anestesia. Las lesiones localizadas en la epidermis (capa superficial de la piel) se desvanecen en una sesión&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/manchas-en-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Manchas Laser</title>
		<description><![CDATA[El láser actúa de modo selectivo, eliminando sólo aquello para lo que se aplica, como las manchas solares o lentigo senil. Si el tatuaje es de varios colores, pueden necesitarse diversos tipos de láser y/o múltiples sesiones.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/manchas-laser.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Medicina Laser</title>
		<description><![CDATA[EL SECRETO: EI sol es el mayor causante del envejecimiento de la piel. Aunque es una fuente de vitamina D vital para fijar el calcio o sistema óseo), tras una aplicación con rayo láser, es aconsejable que el sol no incida en esa zona por un espacio de tiempo no inferior a un año, pero [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/medicina-laser.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Laser Facial</title>
		<description><![CDATA[Resultados Desaparecen por completo y definitivamente. Hasta lograr la tonalidad normal debe protegerse la zona del sol totalmente y evitar los focos de calor (sauna, piscinas, estufas, baños de agua caliente&#8230;). Admite el maquillaje de inmediato.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/laser-facial.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Laser Acne</title>
		<description><![CDATA[El láser aplicado en las lesiones vasculares (arañas faciales y variculas pequeñas) ataca sólo a un determinado color y coagula los pequeños vasos sin afectar al tejido adyacente y sin dejar cicatriz. Se infiltran, además, agentes esclerosantes. Las variculas de mayor tamaño y varices no se tratan con láser.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/laser-acne.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Liposuccion Laser</title>
		<description><![CDATA[Tipos de liposucción Hay dos métodos, que se pueden combinar en la misma intervención. Existe la lipoescultura por ultrasonidos y la lipoaspiración. Los ultrasonidos rompen las células grasas por explosión y la lipoaspiración extrae el material adiposo. Según la extensión a tratar se aplica anestesia local o general, y se permanece en la clínica desde [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/liposuccion-laser.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Para Brazos</title>
		<description><![CDATA[¿Por qué? La lipodistrofia (acumulación de grasa) desarmoniza la figura. La alteración puede deberse a una mayor cantidad de células grasas (adipoci-tos) o al aumento del tamaño de éstas, ya que a partir de la pubertad los adipocitos dejan de reproducirse.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/para-brazos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ejercicios para Abdomen</title>
		<description><![CDATA[Combinar técnicas Cuando en el abdomen se da abundancia de piel, grasa y separación de los músculos (por ejemplo, a causa de embarazos) debe hacerse una dermolipectomía (reconstrucción). La piel se sutura encima del pubis y, a los 6 meses, ya pasa desapercibida.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/ejercicios-para-abdomen.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Abdomen Mujer</title>
		<description><![CDATA[La cirugía estética del abdomen (abdominoplastia) es muy común en la mujer, fundamentalmente tras el embarazo. Pero en el hombre también, ya que por su estructura genética es en esta zona donde tiende a acumular la mayor parte de grasa. Si el abdomen ha sufrido un adelgazamiento severo, el exceso de piel también debe extirparse [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/abdomen-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piernas Mujeres</title>
		<description><![CDATA[Debe acudirse a un médico vascular, no beber mucha agua, caminar el máximo posible, no permanecer mucho tiempo de pie, mantener los pies en alto siempre que sea posible y usar pantys de 140 dinas, que provocan compresión y que se encuentran en farmacias.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/piernas-mujeres.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dolor Piernas</title>
		<description><![CDATA[Retención de líquidos En la formación de la celulitis también interviene la retención de líquidos y la deficiente circulación de la sangre, todo ello agravado por una vida sedentaria. En el caso de unos tobillos demasiado gruesos suele deberse al edema causado por la retención de líquidos, no a un exceso de grasa. Por ello [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/dolor-piernas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Las Piernas</title>
		<description><![CDATA[Esbeltas Las piernas de vértigo (largas y bien formadas) son sólo patrimonio de algunas privilegiadas, las cuales también deben mantenerlas a base de ejercicio y una dieta adecuada. En cuanto a la longitud nada se puede hacer, pero la celulitis acumulada se extrae mediante lipoaspiración.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/las-piernas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cirujia Oreja</title>
		<description><![CDATA[Resultados Espectaculares. Las incisiones son internas, por lo que no dejan marcas visibles y un baño de olor. Si es una intervención abierta, la cicatriz está disimulada en la base. Tras la operación debe llevarse un yeso durante 10 días. Los detalles definitivos se vislumbran en 3 ó 4 meses.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/cirujia-oreja.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Para las Orejas</title>
		<description><![CDATA[Intervención A los 16 años finaliza el proceso de osificación facial, por lo que no puede operarse antes. Se hace bajo anestesia local o general, y basta, con un día de clínica. Cuando se requiere aumentar, levantar o corregir deformidades, se injerta tejido del propio paciente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/para-las-orejas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Las Orejas</title>
		<description><![CDATA[No pretende reducir el tamaño, sino integrar la nariz en el resto de facciones de cada paciente, sin obstaculizar la respiración. La forma definitiva de la nariz se alcanza en la adolescencia, por lo que su deformidad se atribuye, erróneamente, a golpes y otras causas banales.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/las-orejas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cirugia Implantes</title>
		<description><![CDATA[Intervención Se injertan de 2.500 a 3.000 cabellos bajo anestesia local en 3 horas, sin estancia en clínica. No requiere vendaje, aunque pueden necesitarse varias sesiones (entre 1 y 4) según la extensión afectada, con intervalo de 6 meses.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/cirugia-implantes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Implante Cabello</title>
		<description><![CDATA[El microinjerto es la única solución módica para recuperar cabello perdido. Se realiza transplantando los folículos (pelo y piel) de las zonas laterales o la nuca, para evitar el rechazo del pelo artificial. Cada microinjerto contiene 1 o 2 pelos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/implante-cabello.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cuidado de Dientes</title>
		<description><![CDATA[Intervención No es un tratamiento quirúrgico propiamente dicho, aunque puede precisar anestesia dental. Requiere varias sesiones, sin ingreso en el centro. Se tallan los dientes del paciente (el mínimo posible) y se colocan las carillas.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/cuidado-de-dientes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dientes Blancos</title>
		<description><![CDATA[Las llamadas carillas de porcelana son piezas de porcelana, modeladas una a una, para cada diente original. Se colocan sobre las piezas del paciente de forma definitiva, con lo que desaparece cualquier defecto de forma y color.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/dientes-blancos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masaje Sensitivo</title>
		<description><![CDATA[En el mercado existe una gran oferta de cosméticos, continuamente ampliada y renovada. ¿No sabe cuáles elegir? No hace falta hacer una gran inversión para asegurar una buena calidad de la piel. Sólo debe disponer de los productos adecuados, en función de su edad y de su tipo de epidermis a masajes a pies. De [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/masaje-sensitivo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tecnicas Masajes</title>
		<description><![CDATA[Si quiere doblar el efecto del masaje, utilice una crema rica en vitaminas y minerales. 1.1 masaje antiarrugas también se intensifica con un aceite rico en vitamina A. El calor de la fricción favorece la absorción) penetración de los principios activos hasta las capas más profundas de la piel&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/tecnicas-masajes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes Belleza</title>
		<description><![CDATA[El rictus es una zona especialmente sensible a la aparición de las arrugas, que merece un masaje específico, el cual se inicia situando los dedos mayor de cada mano a ambos lados de la barbilla.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/masajes-belleza.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes Sensuales</title>
		<description><![CDATA[El masaje en esta zona, que está en movimiento casi continuo se realiza sujetando la sien con dos dedos de una mano mientras que los dedos de la otra describen fricciones en diminutos círculos por todo el párpado superior, desde la cuenca interna del ojo (rozando la nariz) hasta la sien y viceversa.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/masajes-sensuales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes Terapeuticos</title>
		<description><![CDATA[Se trazan lineas rectas con ligeras presiones, que seguidamente se combinan con traslaciones en espiral. Con este gesto de belleza bucal se consigue &#8220;redibujar&#8221; todo el contomo de los labios. Es importante efectuar este movimiento de forma mucho más rápida que en los casos anteriores, de modo que es recomendable repetir esta ejercicio unas cinco [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/masajes-terapeuticos-2.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes Reductivos</title>
		<description><![CDATA[El masaje en esta zona tiene la finalidad de tratar todo el contomo de tos labios. Con los dedos en posición de tijera, se realiza una acción de deslizamiento (siempre con la yema de los dedos) alternando ambas manos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/masajes-reductivos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Masajes Relajantes</title>
		<description><![CDATA[El masaje parte del rabillo del ojo y, dibujando pequeños círculos con el dedo mayor, se trabaja toda la zona de la sien hasta llegar al nacimiento del cabello. Nuevamente se reinicia el mismo movimiento, pero la trayectoria se desplaza primero hacia arriba y luego hacia abajo, para cubrir toda la superficie de la sien, [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/masajes-relajantes.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Lesiones Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Todos tos productos cosméticos formulados con extractos naturales de plantas, siempre que las concentraciones sean bajas. La higiene diaria se hará con leche o una emulsión rica en lípidos, pero sin aceites. De día opte por la aplicación de cosméticos protectores porque aumenta las frágiles defensas y los tratamientos de belleza de este [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/lesiones-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Sensible</title>
		<description><![CDATA[Características Reacciona frente a cualquier agente que ¡e resulte agresivo. Se congestiona si se usa un producto muy activo. Enrojece fácilmente con un simple cambio climático: se muestra tirante ante el frio y el calor se deshidrata con facilidad, se desvitaliza y las células se oxidan fácilmente.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/12/piel-sensible.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Problemas Piel</title>
		<description><![CDATA[Tratamiento Limpie la piel por la mañana y por la noche. También es muy recomendable la exfoliación cutánea a días altemos. Tras su aplicación, opte por aplicarse una mascarilla purificante alternada con otra hidratante. Este proceso equilibra mucho el nivel de secreción de grasa. De día, use crema protectora, hidratante y antiarrugas, mientras que por [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/problemas-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Para la Piel Grasa</title>
		<description><![CDATA[Qué debe evitarse Se recomienda rechazar todos los cosméticos elaborados con fórmulas aceitosas o. incluso, aquellas cremas humectantes que incluyen una fuerte dosis lipídica. También se evitará la higiene con leche desmaquilladora y tónico, eligiendo en su lugar limpiadoras de agua&#8230;]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/para-la-piel-grasa.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>La Piel Grasa</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Una escrupulosa higiene y un tratamiento constante de hidratadón. Este tipo de piel tiene un exceso de sebo que actúa como lípido nutriente. Por ello el cutis nunca se verá desnutrido. Pero en su contra, el sebo también ensucia la piel, exigiendo una limpieza más profunda. A este cutis también le convene muy [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/la-piel-grasa.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Grasa</title>
		<description><![CDATA[Características El brillo, a causa de un exceso de producción de grasa por las glándulas sebáceas, es la principal característica y problema de este tipo de piel. En cambio, una de sus enormes ventajas es que este cutis envejece lentamente y las arrugas no aparecen hasta superados los 40 años.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/piel-grasa.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamiento Piel</title>
		<description><![CDATA[Tratamiento Los cutis normales recibirán un tratamiento adecuado según la edad. A una piel normal y joven le bastará la utilización de unai remahl li tente de día y otra nutritiva de noche. En cambio, si se trata de una piel madura el mejor tratamiento será, además, el uso de un producto antiarrugas. En el [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/tratamiento-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Regenerar Piel</title>
		<description><![CDATA[Una o dos veces por semana, apliqúese un parche oclusivo, tipo mascarilla, compuesto por vitaminas, minerales y oligoelementos. Así se asegura la esponjosidad de la piel, la reducción de las arrugas y la regeneración celular.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/regenerar-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Desestresar</title>
		<description><![CDATA[Efectúe baños de vapor limpiadores con extractos de flores calmantes. Se aconseja limpiar la piel, a días alternos, con una crema exfoliante suave que acelerará el proceso de renovación celular desde las capas más profundas de la piel.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/desestresar.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Piel Mujer</title>
		<description><![CDATA[Defender El maquillaje debe tener una formulación rica en principios activos que puedan formar un efecto pantalla, a base de vitaminas, con efecto defensivo frente a la polución. También debe incorporar una pantalla solar para evitar las radiaciones solares y, en consecuencia, frenar el proceso de fotoenvejecimiento cutáneo.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/piel-mujer.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tensar</title>
		<description><![CDATA[Para tensar las arrugas de los puntos críticos del rostro, es mejor elegir una crema con ingredientes tensores. Si además contiene minerales y vitaminas mucho mejor. Es básico no descuidar el cuello, para conseguir una piel firme y tersa en esta zona.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/tensar.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Durante el Día</title>
		<description><![CDATA[Estimular Una higiene vivificante, con extractos naturales de plantas como el de rosa mosquete ayuda a descongestionar la piel. Con ello, se consigue relajarlos tejidos y las facciones, especialmente entumecidas duranle la noche debido a las retenciones de líquidos.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/durante-el-dia.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Un Consejo</title>
		<description><![CDATA[Si posee la piel grasa o mixta, utilice una línea de maquillaje que esté especialmente preparada para trabajar con este tipo de cutis las hay que, gracias a su fórmula, absorven la grasa y evitan el exceso de brillo. Estas líneas de maquillaje también ayudan a regular el acné.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/un-consejo.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mujeres 40 Años</title>
		<description><![CDATA[Qué debe evitarse Las texturas que dan un acabado brillante no debe olvidar que los cutis jóvenes, a causa del exceso de sebo y grasa, tienden a mostrarse brillantes de forma natural. También deben evitarse aquellas fórmulas fluidas que sean excesivamente espesas, puesto que dificultan la oxigenación y la respiración de la piel, al mismo [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/mujeres-40-anos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Salud Piel</title>
		<description><![CDATA[Dinamizar La higiene de primera hora de la mañana tiene que incluir sustancias naturales que despierten la piel para tener esa tonificacón necesaria para estimular el metabolismo. Asimismo, el contorno de ojos necesita una higiene específica, más suave y ligera.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/salud-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Belleza Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué debe evitarse Retire de su kit de belleza todos los productos demasiado primarios o simples, lo cual no implica que se tengan que comprar cosméticos caros. En definitiva, a esta piel no sólo le conviene una hidratación básica, sino que debe recibir vitaminas y minerales.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/belleza-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cuidado de la Piel</title>
		<description><![CDATA[Qué conviene Ante todo, conviene tratar la piel en función de su tipología (seca, grasa o normal). Asimismo, es importante escoger cosméticos con ingredientes estimulantes de las funciones básicas del metabolismo celular, con el fin de evitar que las células se relajen o reduzcan su actividad.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/cuidado-de-la-piel.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pieles</title>
		<description><![CDATA[Calmar Las pieles jóvenes también se estresan debido a la superproducción y a la actividad acelerada del metabolismo celular. Es conveniente aplicara días alternos una mascarilla calmante y purificante, específica para cutis grasos. En cambio, debe desmaquillar los ojos con mucho cuidado. Para esta delicada zona, donde las células tienen poca grasa, use un producto [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/pieles.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamientos Naturales</title>
		<description><![CDATA[Regular Pruebe las líneas cosméticas que, además de purificar, regulan el exceso de sebo. Es habitual que incorporen ingredientes vegetales con una acción eficaz a corto y largo plazo.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/tratamientos-naturales.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamientos de Belleza</title>
		<description><![CDATA[Purificar Al igual que al despertar, antes de ira dormir es necesario limpiar la piel, aunque le dé pereza. Desmaquíllese con el mismo jabón dermatológico de la mañana y enjuagúese con agua tibia. Es posible que deba insistir en la zona T, que ya sabe que es más grasa que el resto del rostro.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/tratamientos-de-belleza.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tratamientos Belleza</title>
		<description><![CDATA[Protección Antes de salir de casa, no olvide aplicar una crema protectora con ingredientes hidratantes, porque es ideal para hacer frente al smog de las grandes ciudades, que es muy perjudicial. Elija una textura muy ligera, preferentemente una emulsión o un fluido. Sobretodo, no debe contener aceites ni cuerpos grasos, Es mejor quosoa do acabado [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/tratamientos-belleza.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Acidos Grasos</title>
		<description><![CDATA[Los ácidos grasos esenciales determinan la capacidad de hidratación de la piel. Estas sustancias son capaces de incorporarse y fijarse entre las células de la capa más externa de la piel. En esta posición, los ácidos grasos actúan como barrera que mantiene el equlibrio hidrolipídico de la piel.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/acidos-grasos.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Elastina</title>
		<description><![CDATA[Se trata de la sustancia de que están formadas las fibras de la dermis, que es la capa profunda de la piel. Su equilibrio asegura la elasticidad del cutis y controla el envejecimiento cutáneo, evitando la formación de las arrugas. Algunos de los cosméticos actuales ya contienen elastina de origen vegetal.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/elastina.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ceramidas</title>
		<description><![CDATA[Son sustancias lipídicas o cuerpos grasos, que están presentes de una forma natural en la capa externa de la piel. Si las ceramidas están equilibradas, la piel mantiene el nivel de hidratación. Si existe una carencia, se deshidrata y descama. La mayoría de hidratantes ya incluyen ceramidas en su fórmula.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/ceramidas.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Facial Hidratante</title>
		<description><![CDATA[Se recomienda a todo tipo de cutis: joven y maduro, deshidratado o no, graso o seco, hombre o mujer y, muy especialmente, en la adolescencia. La crema hidratante debe aplicarse en verano e invierno, y también a los niños para evitar la descamación de una piel tan delicada.]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/crema-facial-hidratante.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Crema Hidratante</title>
		<description><![CDATA[La densidad de una crema hidratante suele ser bastante ligera, aunque se puede elegir entre diferentes texturas. La loción es casi líquida y acuosa, perfecta para usarla durante el día o para lá práctica de deportes al aire libre. Las hidratantes también se presentan en emulsión o fluido, normalmente de aceite en agua, una consistencia [...]]]></description>
		<link>http://mujer-actual.org/2009/11/crema-hidratante.html</link>
			</item>
</channel>
</rss>

