Deportes de frío sí, lesiones no

September 6, 2013 by admin

La llegada de las primeras nieves marca el inicio de los deportes invernales, por lo que la Sociedad Española de Traumatología del Deporte (SETRADE), lanza una serie de recomendaciones para evitar lesiones: Buena preparación física: entrenando o haciendo deporte de forma habitual.
Buena preparación técnica: tomando clases con un monitor especializado.
Material de esquí adecuado: en buen estado, con las fijaciones bien reguladas. Gafas con cristales pantalla anti-UVA: para evitar lesiones oculares y quemaduras.
Calentamiento previo a la sesión: incluyendo ejercicios de flexibilidad articular con intensidad progresiva, para dar tiempo a que se calienten las articulaciones.
Descanso suficiente: cuando las lesiones se dan a última hora del día, se pueden deber a fatiga por falta de horas de sueño o a un exceso de actividad física.

Panama Jack con el medio ambiente

September 4, 2013 by admin

Panama Jack se suma a un nuevo compromiso social y para ello se ha unido a The Climate Project Spain un proyecto del Premio Nobel de la Paz, Al Gore. La Tierra es el hogar de 6,6 millones de personas, por ello si todos nos mentalizamos y adaptamos nuestras pequeñas conductas del día a día ayudaremos a detener el cambio climático y perseverar el medio ambiente para las generaciones futuras. El objetivo de The Climate Project Spain es concienciar a los ciudadanos y gobiernos del mundo sobre la crisis de calentamiento global que se cierne sobre la Tierra.

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Kits de maquillaje de Deborah

September 2, 2013 by admin

Deborah presenta una colección de kits de maquillaje de diseño sorprendente y exclusivo, ¡un regalo original, un éxito seguro! Hay varios modelos, cada uno ideado para logrartu mejor look. Está el Kit Stories, kit Diamonds, kit Icons Flower y el kit Icons Cat&Dog.

Brilla como una estrella

August 31, 2013 by admin

Para esta navidad, Maybelline NY presenta la nueva colección Ruby Glow, basada en el lujo y la sofisticación del rubí. Se trata de una línea elegante que va desde los tonos rosados, pasando por los cereza hasta llegar al rojo rubí. Está compuesta por 3 productos estrella de Maybelline NY: la sombra Eye Studio CoutureGrey, la barra de labios Hydra Extreme y el esmalte de uñas Forever Strong en el tono 800.

Sensitive de Naturaleza y Vida

August 29, 2013 by admin

Naturaleza y Vida lanza la nueva línea Sensitive, formada por 4 tipos diferentes de champús (revitalizante, hidratante, para cabellos grasos y anticaspa). Todos ellos están compuestos por una nueva fórmula de alta tolerancia dérmica -controlada por dermatólogos- que combina la eficacia de los diferentes extractos vegetales para cuidar el cabello de la forma más natural. Tal como su nombre indica es apta para el cuero cabelludo sensible, hipoalergénica, adecuada para el uso frecuente. En su fórmula no se incluyen ni colorantes, ni siliconas, ni conservantes parabenos o aceites minerales, lo que la convierte en la mejor opción para cuidar el cabello.

Tratamiento corporal Green Coffee

August 27, 2013 by admin

Estas fiestas no te cortes de disfrutar de la comida y el champagne. El Centro de Estética Oxigen pone a tu alcance la manera más rápida, sana y eficaz de perder esos kilitos de más que se cogen estas fechas con el tratamiento con envoltura de café verde. Va dirigido a corregir los problemas de celulitis y/o de grasa acumulada. En estos casos es muy efectivo, ya que el café verde tiene un alto contenido en ácido clorogénico, y éste controla la infiltración de la grasa. Éste ácido activa el enzima adenylate cyclose, que es capaz de estimular el metabolismo de las grasas. Ejerce una importante acción lipolítica, por lo que adelgaza y moldea, sin olvidar su efecto drenante, ya que estimula la diuresis por la acción que ejerce sobre la hormona ADH. Otra de sus propiedades es la inhibición de la producción de glucosa, por lo que al disponer el organismo de menos azúcares, utiliza las reservas de grasa para cubrir sus necesidades energéticas. Se recomienda realizar un mínimo de 6 sesiones.

Una nariz roja

August 25, 2013 by admin

Mucha gente tiene la nariz roja en invierno porque las venitas de esta parte de la cara se constriñen para mantener el calor. Esto hace que disminuya la circulación sanguínea y también de los leucocitos, que son los encargados de luchar contra las infecciones.
PONLE REMEDIO: Cúbrete con una bufanda los días de más frío o cuando salgas de habitaciones muy caldeadas. Pero no pienses que note conviene salir de casa o ventilar las habitaciones -el aire fresco ayuda a matar a los gérmenes.

El estres en el invierno

August 23, 2013 by admin

Si con sólo nombrar la navidad ya te pones nerviosa, seguramente es que a estas alturas ya estás estresada. La ansiedad puede aumentar la producción de cortisol y adrenalina, dos hormonas que pueden hacerte más vulnerable a las infecciones.
PONLE REMEDIO: Encuentra formas saludables de relajarte, como tomar un baño caliente o hablar con una amiga. Tomate una copa o recurrir a las golosinas no son soluciones válidas, puesto que te dejarán peor. Tómate un yogur probiótico cada mañana para aumentar tus defensas.

Dúchate con color

August 21, 2013 by admin

Las nuevas cabinas de ducha de Bañacril, Volumia y Spirit, están dotadas de diversas opciones como la Cromoterapia, que resultan gratificantes y relajantes y aseguran un mantenimiento saludable del cuerpo. Los colores estimulan e inciden en nuestro cuerpo, ayudándonos a encontrar equilibrio natural y bienestar. El rojoestimula el corazón y el sistema nervioso proporcionando una mayor vitalidad; el azul alivia el dolor, proporciona tranquilidad, favorece la concentración y reduce la presión sanguínea, ofreciendo así un sueño sano y reparador; el amarillo estimula la digestión, la eliminación de toxinas, ayuda a la atención y el aprendizaje y actúan como color de la alegría; el verde genera equilibrio entre cuerpo y alma y libera de los bloqueos y, además, ayuda al dolor de cabeza, neuralgia y fiebre.

Planchar cuida tu ropa

August 19, 2013 by admin

El creador de moda David Delfín afirma que el planchado es “el último eslabón de la cadena de una colección de moda que llega a la calle después de pasar por un proceso de elaboración casi artesanal. El planchado es una pieza clave e imprescindible, el toquefinal que realza el tejido, el patrón, la costura”. Esta es la razón por la que el sistema de planchado de Philips, el Sistema Integral de Cuidado para la Ropa.

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