Antes de acostarse, es muy importante eliminar cualquier resto de maquillaje del rostro, para evtar que se tapen los poros de a piel, tome nota:CLAVE 1
La piel necesita respirar y oxigenarse, por lo que debe   . tener los poros totalmente libres de secreción de grasa, sudor y suciedad.CLAVE 2 El desmaquillado, que debe realizarse escrupulosamente cada noche antes de acostarse, es básico para asegurar el equilibrio cutáneo.CLAVE 3
Con productos adecuados y con gestos completos, usted misma puede efectuar una limpieza en profundidad de su cutis.

Prepararse
Empieza el proceso. Es muy importante retirar los cabellos de la cara para que no impidan una fácil aplicación del producto desmaquillador. Puede usar una vincha para el pelo o, incluso, un pañuelo. Seguidamente, debe aplicarlo en cantidad moderada y de forma uniforme en la frente, la nariz, el mentón, las mejillas, los pómulos y el cuello. No cometa el error habitual de olvidarse del cuello.

EL SECRETO La piel tiene vida y, por lanío, reacciona alfrío y al calor. Si se aplica la leche limpiadorapreviamente calentada en la palma de la mano con un ligero masaje, se eimlistonará con mayor rapidez sobre el culis y el maquillaje se desprenderá ion mucha másfacilidad yprofundidad de la piel.Limpiar
Una vez extendida la leche limpiadora sobre toda la superficie cutánea de la cara y el cuello, es bueno realizar un masaje lento y profundo con movimientos circulares, presionando ligeramente con la yema de los dedos. Por sus características específicas, los ojos y los labios merecen un tratamiento especial a la hora de desmaquillarlos. En las próximas páginas se explica con todo detalle la forma de hacerlo.

Importancia de la zona

La llamada zona T del rostro, que comprende la frente, la nariz y el mentón, merece también una atención aparte porque concentra un mayor número de glándulas sebáceas y, por tanto, segrega más cantidad de grasa. Este comportamiento, totalmente natural de la piel, se agudiza en los casos de cutis grasos, jóvenes o con tendencia al acné. Por ello, es necesario tratar esta área del rostro con especial atención,es decir, seguramente necesitará una mayor cantidad de producto desmaquillador y/o una mayor frecuencia de aplicación. No tenga pereza de hacerlo porque los resultados son reconfortantes.

La teoría que vincula nodulos en los pechos y café, podría ser un mito.

Existen ciertas sospechas sobre si los alimentos ricos en cafeína, como el chocolate o el café, exacerban síntomas asociados con la enfermedad fibroquística de las mamas (FBD), un trastorno frecuente que se manifiesta con dolor mamario, quistes y bultos benignos. Pero un reciente estudio realizado sobre tomadoras de café, publicado en el Journal of the American Dietetic Association comprobó que tu cuerpo no recibe ningún beneficio por limitar las dosis de café. Por el contrario, los síntomas del FBD disminuyeron en el 87 % de los casos estudiados a lo largo de seis meses.

Los amantes de la música dance suelen tomar tragos energizantes y bailar hasta la salida del sol. Estas bebidas contienen cafeína que, en sí misma no entrañan mayores riesgos. Pero el mes pasado, dos jóvenes estadounidenses murieron luego de mezclar esta bebida con alcohol. En la Argentina, se conoce como “Speed” y algunos médicos piensan que esta mezcla es letal. Por eso tené en cuenta:

Las bebidas energizantes contienen cafeina: que además de ser estimulante, es un diurético que acelera la pérdida de líquidos de tu cuerpo e incrementa los efectos deshidratantes del alcohol. “Esto puede provocar mareos y desmayos”, asegura Gregory Stewart, director del Centro de Medicina del Deporte de Tulane (Estados Unidos).

Si sos sensible a la cafeina, consumir grandes cantidades de alcohol puede aumentar tu presión sanguínea e incluso provocarte un ataque cardíaco.

Al ser analgesica, la cafeina enmascara, la fatiga que generalmente sirve para indicarte que tomaste demasiado. Trata de no sobrepasarte con la ingesta de alcohol.