No hay hábito cotidiano que repercuta tan positivamente en el cuerpo como un baño con ducha-dor. Mucho mejor si tiene regulador del caudal. Humedezca el cuerpo con agua caliente. Después, ponga la posición de chorro en la máxima presión, y trace círculos imaginarios, sobre todo en piernas, nalgas, caderas y senos. El agua debe estar lo más fría posible.

Esta acción conjunta alivia el reuma y los dolores musculares, descongestiona las vías respiratorias, activa la circulación sanguínea y linfática, combate jaquecas, migrañas y moles-tías digestivas y, ante todo, combate el estrés.

Un masaje adecuado puede contribuir en gran medida a la pureza del óvalo facial.

Por la natural propensión al acné juvenil, por la lógica —y conveniente— práctica de deportes que estimulan las secreciones, por la comprensible despreocupación con que las adolescentes tocan frecuentemente su rostro con manos no siempre impolutas, sencilla” mente porque la piel muy joven “vive” con más intensidad, necesita también de una limpieza profunda más frecuente. Si ante la aparición de los primeros puntos negros se aconsejara a la jovencita la visita a una esteticista para que se los extrajese correctamente (lo que con procedimientos caseros es muy dificil de lograr sin riesgo de infecciones), es muy probable que se lograse detener la degeneración de los mismos hacia un acné, que, una vez declarado, es de laboriosa resolución y llega a acarrear más de un complejo de inferioridad, ensombreciendo el incomparable optimismo de estos dorados años.
Y esto reza también para los muchachos. Mejor dicho, para los hombres en general, sea cual fuere su edad. Pensamos que no va a menoscabarse su masculinidad por el hecho de que se preocupen de eliminar las imperfecciones de su piel, para lo cual es tan viable la atención de una esteticista que colabore en una peluquería de caballeros como la visita a un instituto de belleza. Si éste está instalado con una mentalidad seriamente profesional, habrá superado viejos tabúes, reñidos con la objetiva eficacia de unos servicios que, volvemos a repetir, tienen más que ver con la higiene que con la coquetería.

La mioterapia es un tratamiento para combatir arrugas y la flaccidez de la cara dirigido por computadora. A través de electrodos, se trasmiten ondas de diferente intensidad. La mioterapia actúa en profundidad, ya que llega a la masa muscular y estimula las fibras de colágeno y elastina, produciendo un verdadero lifting.
¿Las ventajas?
Tensa la piel, combate la flaccidez de la cara y del cuello, trabaja sobre surcos y arrugas profundas y es el único tratamiento antiage con el que no hay que esconderse del sol.

El tratamiento tiene distintas fases:
1- Relajación: Se pasa un electrodo por la cara. El objetivo es producir una relajación y oxigenación. Si esto no se logra, las fases siguientes no tienen tan buen resultado. Dura 5 minutos.
2- Drenaje linfático: El masaje no se hace con las manos, sino con un electrodo que trasmite ondas. Estas hacen drenar los líquidos, deshinchar la zona y desintoxicar los tejidos. Se trabaja alrededor de los ojos, para eliminar los edemas. Dura 10 minutos.
3- Estimulación y reafirmación: Se logra mediante iontoforesis. Se mojan los dos electrodos en productos antiage, y a través del pasaje de corriente eléctrica penetran las sustancias en la piel. En esta etapa se combate la flaccidez, se trabajan surcos, líneas y arrugas, las bolsas de los ojos y las ojeras.
4- Reprogramación muscular: Se hace una gimnasia pasiva. Los electrodos trabajan diferentes grupos de músculos, según el estado de la piel de la persona. Actúa sobre las mejillas y sobre las arrugas alrededor de la boca. Dura 15 minutos.
5- Ultima fase: Se colocan electrodos en la cara, para estimular la parte más profunda de la piel. Se realiza un trabajo muy suave, que ayuda a fijar las etapas anteriores, y también sirve para alisar y tensar la piel.

Algunos Consejos
♦  No hay una edad determinada para empezar, depende del tipo de piel.
♦  Después de la mioterapia, sólo hay que usar algún producto hidratante.
♦  Con una sola sesión se ven los resultados. Para que duren más tiempo, se recomiendan entre diez y doce sesiones, una o dos veces por semana.

¿Las consecuencias?… Los poros se tapan, con lo cual las secreciones sebáceas no salen al exterior normalmente. Por otra parte, las células no tienen la misma capacidad de regeneración porque la piel no puede respirar. Finalmente, y si tampoco ha eliminado el rímel de sus pestañas, éstas se quebrarán más fácilmente.
Una buena limpieza cada noche, sólo le llevará diez minutos y evitará daños posteriores.